"Maantiejuoksu vs maastojuoksu"
"Juoksulenkille lähtiessä usein valitsemme helpon tasaisen reitin, kuulokkeet ja Spotifyn pauhaamaan korville. Näin saadaan lenkki sujumaan kivuttomasti ja pakolliset kilometrit on saavutettu."
"Onko menellakaan vaihtoehtona jättää kuulokkeet kotiin ja valita juoksureitiksi metsän kapeat ja mutaiset polut?"
"Minä rakastan juoksemista, rakastan musiikkia korvilla ja tunentta kun painat täysillä basson mukana eteenpäin."
"Juoksu on erinomainen kunnon ylläpitäjä ympäri vuoden ja siksi juoksemisen pitää olla mukavaa ja helppoa."
"Sateella, paisteessa tai pakkasella juokseminen on mahdollista."
"Vaihtoehtoja on sinun on vaan löydettävä se oma juttu lenkille."
"Maantiejuoksu"
"Maantijuoksu on jaloille, etenkin polville raskas harjoitus ja mitä pehmeämmällä pääset juoksemaan, sen parempi."
"Kokemattoman juoksijan on varmasti vaikea saada kilometrejä maantiellä kivuttomasti."
"Kehonhuollon tarve tehostuu maantiejuoksussa koska paikat kipeytyy humattavasti helpommin kuin maastossa."
"Maastojuoksu"
"Vaihtelevassa maastossa on mielenkiintoista juosta ja keskittyminen pitää olla 100 % jotta tiedät minne astut."
"Metsän äänet ja hiljaisuus on todella hypnoottista."
"Myös nilkan liikkuvuus kasvaa vaikeassa maastossa."
"Hyvät ja asianmukaiset lenkkarit jalkaan ja rohkeasti kokeilemaan eri maastoja. Juokseminen on hyvin terapeuttinen liikuntamuoto 🙂"
"Ihanaa viikonloppua kaikille!"
"XXX"
Martina ei petä tälläkään kertaa! Oikoluku olisi edelleen mukava yllätys, vaikka irrallista seikoista, toteamuksista ja perustelemattomista väitteistä koottu heikosti laadittu teksti on tuttuun tapaan aneemista jaarittelua.
Martinan blogilla ei ole mitään annettavaa oikeille treenaajille, minkä Fit-lehti ymmärsi liian myöhään. Sen sijaan julkkisjuorupalstalla on hauska seurata Martinan huikeaa "edistymistä" personal trainerin uralla. Onko Martina muuten saanut monivuotiset pt-opintonsa päätökseen?
"Juoksulenkille lähtiessä usein valitsemme helpon tasaisen reitin, kuulokkeet ja Spotifyn pauhaamaan korville. Näin saadaan lenkki sujumaan kivuttomasti ja pakolliset kilometrit on saavutettu."
"Onko menellakaan vaihtoehtona jättää kuulokkeet kotiin ja valita juoksureitiksi metsän kapeat ja mutaiset polut?"
"Minä rakastan juoksemista, rakastan musiikkia korvilla ja tunentta kun painat täysillä basson mukana eteenpäin."
"Juoksu on erinomainen kunnon ylläpitäjä ympäri vuoden ja siksi juoksemisen pitää olla mukavaa ja helppoa."
"Sateella, paisteessa tai pakkasella juokseminen on mahdollista."
"Vaihtoehtoja on sinun on vaan löydettävä se oma juttu lenkille."
"Maantiejuoksu"
"Maantijuoksu on jaloille, etenkin polville raskas harjoitus ja mitä pehmeämmällä pääset juoksemaan, sen parempi."
"Kokemattoman juoksijan on varmasti vaikea saada kilometrejä maantiellä kivuttomasti."
"Kehonhuollon tarve tehostuu maantiejuoksussa koska paikat kipeytyy humattavasti helpommin kuin maastossa."
"Maastojuoksu"
"Vaihtelevassa maastossa on mielenkiintoista juosta ja keskittyminen pitää olla 100 % jotta tiedät minne astut."
"Metsän äänet ja hiljaisuus on todella hypnoottista."
"Myös nilkan liikkuvuus kasvaa vaikeassa maastossa."
"Hyvät ja asianmukaiset lenkkarit jalkaan ja rohkeasti kokeilemaan eri maastoja. Juokseminen on hyvin terapeuttinen liikuntamuoto 🙂"
"Ihanaa viikonloppua kaikille!"
"XXX"
Martina ei petä tälläkään kertaa! Oikoluku olisi edelleen mukava yllätys, vaikka irrallista seikoista, toteamuksista ja perustelemattomista väitteistä koottu heikosti laadittu teksti on tuttuun tapaan aneemista jaarittelua.
Martinan blogilla ei ole mitään annettavaa oikeille treenaajille, minkä Fit-lehti ymmärsi liian myöhään. Sen sijaan julkkisjuorupalstalla on hauska seurata Martinan huikeaa "edistymistä" personal trainerin uralla. Onko Martina muuten saanut monivuotiset pt-opintonsa päätökseen?
Vastaukset 24
Vanhimmat
Huikea teksti löytyy siis tuolta:
http://martinaaitolehti.unitedinfluencers.se/2016/08/20/maantiejuksu-vs-maastojuoksu/
Kenelle tämä "tietoisku" on tarkoitettu ???
Typeryksille eli Martinafaneille.
Kaikille tietenkin ja tässä lisää... https://www.youtube.com/watch?v=6pcD8Q_6sNE&list=PLeSRKiJKOJ3WL0rIZp2WyQABuAMm39WCW&index=1
Voi luoja mitä sontaa!
Hahahaha:) Sinäpä sen sanoit !
mara tajua nyt etta me osataan juosta ilman sinun paska neuvoja
Vähän ihmettelinkin kuinka arvostettu Fit-lehti otti Maran . Onneksi tuo loppui.
Huomaa selvästi, ettei oikolukijaa ole käytettävissä. Miksiköhän Maran blogi on loppunut niin monessa paikassa ennen tätä alustaa? Aina uudelle alustalle on tämä hörhö joutunut siirtymään jauhamaan sontaa.
Voi elämä tuota tekstiä.. siis pienet typot ja pilkkuvirheet ovat asia erikseen, mutta tuo näyttää joltain alakoululaisen raapustukselta. Eikö se lue noita tekeleitään ennen postausta vai eikö se osaa, lukea siis? Sisällöllisesti tuossa ei ole yhtään mitään. Ai että tosiaanko on niin, että juoksulenkin voi tehdä monella tapaa?
Martina on käynyt pelkän peruskoulun ja sen kyllä huomaa.
Tarvitko itse pidemmän koulutuksen perusosaamiseen?
"Tarvitko"?
Kortekieltä?
Emme tarvitse sinun "kommenttejasi."
älkää tapelko, sillä maralla on nyt juoksuaika! kohta voi Basic elementin ukot saada uudelleen vakoa, muista nyt puhumattakaan;D
Martinan (julkkis, urheilija, uhrautuva äiti, salarakastieteen yo) millintarkat juoksuvinkit
Juokseminen on perfact laji kaikille.
Asfaltti on kovempi jaloille kuin pururata.
Metsässä on hiljaisempaa kuin moottoritien vieressä.
Sateella, paisteessa tai pakkasella juokseminen on mahdollista. Ehkä myös tuulella.
Juostessa saattaa hikoilla.
Lenkki päättyy tyypillisesti hemmeen, jossa odottaa Vicotria ja Isabelka, elleivät ole Annella, ja mieheNI, ellei ole illanvietossa.
Victoria ja Isabella.
Ja taas...se OLENNAISIN jää vaille huomiota, miksi?
Martina itse nimesi näin lapsensa
Humattavan+heino+teskti+juksusta!++Ihailen+tuota+100%+paneutumista+krijoittamiseen+ja+tunentta+joka+synty+kun+antaa+kaikensa+möys+välimerkien+ja+yhdys+sanojen+kansnsa.+Hinoa!
Joo !N Uwkmattoman upeeta, siinä8 kalppenee kaikk muu kun kansainvälinen ei vällyjen välinen tähti duunaa...
mitä seikoista et on piänii lapsii. ne tarvis turvaa jatkuvuutta ja mama vaan reenaa läskiset reidet paukkuen...
Matinakin vois ihan 100 porsentin mintissä krijoittaa ki4jan niiku eskoki teki. Takuu varma myynti hitti jossa ilmenee kaikkensa antavuus totaalisedsti .
juoksee veroja pakoon tuuhea tukka jumala
Ha ha ha! Tuosta tulee huikea mielikuva! Ovathan treenihousut riittävän tekniset, jotta Mara jaksaa pinkoa Honoluluun saakka?