Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ruokarytmi

    aamulla kurkkua, tomattia, ja porkkanaa sekä kahvia. päivän mittaan 2 banaania, keksejä 4kpl, sekä kahvia. klo 18,00 valmisannos. klo 22,00 leipää,juustoa, ja makkaraa. klo 03,00 yöllä leipää, ja makkaraa,pari hedelmää, sekä jäätölöä. huh huh mutta tosi juttu. päivällä lenkin jälkeen sokeri 6.
    4<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    oletko diabeetikko?syö useammin pieniä annoksia,tuo sun ruokavalio ei kuulosta ihan terveelliseltä.enemmän "oikeaa ruokaa" mut vähän kerrallaan.säännöllinen ruokailu ja välipalat.

    Äänestä

    Miksi sinä syöt yöllä, silloinhan nukutaan ?

    Äänestä

    • Todennäköisesti aloittaja ei ole työelämässä. Silloin vuorokausirytmi voi helpolla muuttua sellaiseksi, että illat ja pitkälle yötä valvotaan. Vastaavasti nukutaan puoleen päivään tai pitemmällekin.

      Sinänsä en pidä aloittajan rytmiä ja syömisiä oikein terveellisinä. Mittaisin jonakin tyypillisenä vuorokautena verensokerit aina ennen syömistä sekä 1 h ja 2 h syömisen jälkeen ja vetäisin johtopäätökset. Jos HbA1c on mitattu, sekin kertoo jo paljon.

      Aloittajan nimimerkki kertoisi, että painoa on liikaa. Sen vähentäminen onnistuu paremmin normaalilla vuorokausirytmillä.

      Äänestä

    lääkityksenä oli metof. nyt eucreas 50mg kautta 1000mg. yks aamulla yks illalla. luin juuri uuden tutkimuksen tulokset. sen mukaan ateriarytmillä ei ole merkitystä, vaan pitää syödä silloin kun on nälkä. eipä ole mieltä valehdella. nukun 3 tuntia, ja kun herään yöllä on olevinaan nälkä, joten syön. sitten aamuyöllä nukahdan 3- 4 tuntia. herään 7- 8 välillä eikä ole yhtään nälkä. pitkä sokeri oli viimeeksi vähän yli 6.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lihavad2 kirjoitti:

    aamulla kurkkua, tomattia, ja porkkanaa sekä kahvia. päivän mittaan 2 banaania, keksejä 4kpl, sekä kahvia. klo 18,00 valmisannos. klo 22,00 leipää,juustoa, ja makkaraa. klo 03,00 yöllä leipää, ja makkaraa,pari hedelmää, sekä jäätölöä. huh huh mutta tosi juttu. päivällä lenkin jälkeen sokeri 6.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu