Raskausajan liikunta-valmentautuminen synnytykseen

bailis

Oletko kiinnostunut raskausajan liikunnasta? Helsingin Roihupellossa joka maanantai raskaanaoleville tarkoitettu tunti, mukaan voi tulla milloin vain. Tässä lyhyesti tunnista:
Bailamama 9Months on turvallinen ryhmäliikuntatunti raskaana oleville.
Tunnilla treenataan lihaksia, jotka joutuvat raskausaikana ja synnytyksessä kovalle rasitukselle. Erityisesti lantionpohjalihastreeni on tärkeässä osassa Bailamama 9Months -tuntia. Hyvässä kunnossa olevat lantionpohjalihakset helpottaa raskausaikaasi, synnytystä, sekä synnytyksestä palautumista. Helpot askelsarjat ja yhdessä liikkumisen ilo ylläpitää kuntoasi koko raskauden ajan.
Ja tässä vielä linkki: http://ruusuheina.com/fi/tuote/3764110-bailamamar9months

0

<50

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Luetuimmat keskustelut

      1. Ässät feikki ero

        Stefanhan se siellä Sonjan ja Sofian juhannus kuvien taustalla. Kaksi tyhmää naista ja vielä tyhmempi mies. Oliko tämä ero vain epätoivoinen yritys sa
        Kotimaiset julkkisjuorut
        111
        2566
      2. En haluaisi uskoa että miehet ajattelee vain munallaan,

        mutta taas sain olla väärässä. Eli.. törmäsin männäviikolla puolituttuun mieheen työmatkalla. Hän kertoi, että viettäisi juhannusta minun kotikaupun
        Sinkut
        395
        1694
      3. Miksi vanhat äijät

        Luulee, että nuori nainen haluaisi niiden homeista munaa? Saati että joku nuori nainen pitäisi heistä muuten? Voi reppanat. Jos sulla on paljon rahaa,
        Sinkut
        153
        1644
      4. Ärsyttävimpiä ihmistyyppejä

        Itselleni yksi ärsyttävimmistä ihmistyypeistä on takertujat. Sellaiset, joille on kohtelias, ei tuomitse heitä niin kuin monet muut tuomitsee jne. Ärs
        Sinkut
        213
        1321
      5. Somalisulhanen syö Sara Siepin suosiota

        Ei kelvannut Sara Sieppi enää kummankaan iltapäivälehden juhannustytöksi. muutenkin tykkäysmäärät näyttävät laskeneen ja ilmeisesti myös Saran seuraa
        Kotimaiset julkkisjuorut
        73
        1317
      6. 58
        994
      7. Kuulispas se oikea

        henkilö mun anteeksipyynnön tään. Tajuis, että tämä aloitus oli just multa, pystyis ymmärtää mua edes jollainlailla. Turhaa sanojen helinää tääkin, lu
        Tunteet
        34
        900
      8. Juhannuksen pilaaminen ruohonleikkurilla

        Vois naapuriki ajatella onko pakko juhannusaattona leikata nurmikkoa samaan aikaan kun muut naapurit köllöttelee pihalla ja pelaavat krokettia ja naut
        Kokkola
        80
        895
      9. Yhden viestin päässä

        Voisit juuri tälläkin hetkellä olla tässä vieressäni. Silittelisin ja paijaisin sinut puhki.
        Ikävä
        52
        882
      10. Eri ikäiset parit

        Tämän ajankohtaisen lapsia ahdisteleva setä-keskustelun innoittamana aloitan vähän laajemman ikäkeskustelun. Oma kantani on, että kunhan kumpikin on
        Sinkut
        113
        857
      Aihe