Pierettääkö? Näillä neuvoilla saat paukuttelun kuriin.
8.9.2016 8:31
Kuva: Katja Juurikko
Ilmavaivoja voi yrittää vähentää esimerkiksi välttelemällä kotimaisia viljoja.
Ilmavaivoja voi yrittää vähentää esimerkiksi välttelemällä kotimaisia viljoja.
Noin litra. Sen verran suolikaasua muodostuu päivässä aikuisen ihmisen suolistoon. Kaasunmuodostuksesta voi syyttää paksusuolessa majailevia bakteereita. Ne pilkkovat niitä ravinnon osia, jotka eivät imeydy ohutsuolessa.
Usein nielemme syödessämme myös ilmaa, minkä vuoksi kaasua voi joutua mahaan ja sieltä suolistoon.
Osa kaasupäästöistä tulee ulos röyhtäyksinä, mutta suurempi osa tulee yleensä ulos pieruina. Joidenkin käsitysten mukaan ihminen päästelee keskimäärin 15 pierua päivässä. Normaalin ylärajana pidetään 25 päästöä päivässä.
Ilmavaivoja voi koettaa vähentää näin:
1. Jätä ruokavaliosta pois niitä ruoka-aineita, joiden epäilet keräävän ilmaa.
2. Vältä viljoja ja tiettyjä kasvikunnan tuotteita, kuten kaaleja.
3. Syö säännöllisesti, älä suosi eineksiä.
4. Älä istu kaiken aikaa.
5. Nuku kunnolla.
6. Harrasta liikuntaa, sillä se parantaa ruuansulatusta ja aktivoi suoliston toimintaa.
7. Pidä vatsalihakset kunnossa.
Lääkäriin kannattaa hakeutua erityisesti, jos ilmavaivoihin liittyy hälyttäviä oireita kuten laihtumista, ripulia, veriulostetta tai yleistilan laskua, sanoo Tiina Kojo, sisätautien ja gastroenterologian erikoislääkäri.
Lue lisää ilmavaivojen hoitamisesta päivän lehdestä.
Elina Jäntti
Hajuhaitat
Hajuhaitta
6
471
Vastaukset
- häiritseeuniani
Toivottavasti varhaisjakelija lukee tämän!! Litroittain paskoo ovea vasten pierujaan!
- Anonyymi
Jätä alaovi valmiiksi auki, niin rappus tuulettuu, vaikka jakaja piereekin.
- Anonyymi
Kiinnitä jakajan palttooseen 20 Wunder-Baumia.
- Anonyymi
Asukit döfää
- Anonyymi
Silloin kun asuin tuon sateenkaaritalon naapurissa muistan asukkien ja koko talon haisseen vietävästi.
- Anonyymi
Sateenkaariväellä on löysät perseensulkija lihakset.
Ylenmääräinen perseeseenpumppaus tekee niistä haisevan väestönosan.
Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"124599Ikuiset kaipaajat
Miksette vaan mene sen kaipauksen kohteen luokse ja puhu sille suoraan? Mitä järkeä on kaipailla jotain puolituttua vuo1394485Riikka ottaa miljardi euroa EU:n yhteisvelkaa Suomelle
Niin kääntyi irvipersun takki taas, vaikka vaalilupauksissa oli ettei yhteisvelkaa Suomi enää koskaan ota. No nyt otti m753340- 262764
Persut rahoittavat velkarahalla rikkaiden ökyelämää
Minkä vuoksi persut eivät leikkaa rikkailta, joilla on maksukykyä? Tuskinpa tuo persujen käytös saa Suomen kansalta hyv862482Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html232470Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään62467Veronmaksajat kustantavat yrittäjien eläkkeitä jo yli 500 miljoonalla
Suomalaista yrittäjää ei kommunistista erota. Aktiivisen "yrittämisen" maksattaa yritystukina yhteiskunnalla, ja vieläpä292450Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta412436Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset322426