Olen nuori 15v tyttö ja syön aika normaalisti mitä nyt välillä herkutellen niin kuin normaalit ihmiset. Olen omasta mielestäni silti todella lihava jne pituus 164cm ja paino siinä 70-74 välissä. En liiku paljoa koska ei ole motivaatiota..kellään vinkkejä mistä sitä saisi? Pointti oli silti se että välillä laihdun ja sitte maha turpoo eikä "laskeudu". Olen todella masentunut tästä ettei mitenkään vaan viitsisi lähteä yksin mihinkään kävelee kaupunkiin(kun aika keskustassa asun)
Help!? ;_;
Help!? ;_;
Vastaukset 10
Vanhimmat
Olet ylipainoinen suosittelen laihduttamista.
No shit, sitä en haluaisikaan :)
Jos vaan on syömättä, niin elimitö luulee ettei ravintoa ole saatavilla ja alkaa varastoida kaiken mahdollisen läskiksi/mahan turpoamiseksi. En tiedä onko se tässä syynä? Siksi säännöllinen ruokailu olisi tärkeää, pienillä määrillä, juo paljon vettä ja liiku paljon
Kiitoksia x)
Nimimerkkisi on "MasentunutTytteli". Tsekkaapa ensteks, oletko todella masentunut vai vain "masentunut". Siis ihan tervarissa voisit käydä. Jos sitten olet vain "masentunut", ota itsellesi harrastus. Siis viis siitä mikä, kunhan lähdet kämpästä harrastamaan vaikka kerran viikossa. Siis liikkeelle ja ihmiskontakteihin, niin masennus saattaa unohtua. Haittaisko?
Nimimerkki lähti siitä että olen taistellut tätä asiaa vastaan jo semmoset 3v ja jos nyt vakavasti lähdetään ajattelemaan niin olen ihmiskammoinen ja siksi monet harrastukset eivä sovi missä olisi jiku ryhmä samassa tilassa. Olen käynyt keskustelemassa jne monesti mutta ei se hyödytä kun minun ikäistä ei oteta tosissaan
Olet itseasiassa suorastaan vaarallisen alipainoinen!
Syö tästä lähin enemmän sipsejä, grillimakkaraa (=jauhoista ja rasvaista laatua) ja juo sokerista limskaa päälle, niin vahvistut terveisiin mittoihin.
Mielummin olisinkin :)
Se, että*
No pikku vinkki on juo paljon vettä. Limsat pois kokonaan. Jos syöt esim pizzan sen jälkeen voit juoda joku 2-3 litraa vettä pienissä osissa. MUTTA EI LIMSAA