Kuinka saan takaisin entisen aktiivisen itseni , joka jaksaa urheilla nykysin olen säälittävä paska. Mutta paljon vastoin käymisiä kokenut esim isän kuolema alle v sitten. läheisen äidin kuolema muutoma vuosi sitten. Ja vielä pettävä kumppani sekä epäluotettavat ystävä. Tähän päälle on adhd ja paniikkihäiriö ja olen kahden lapsen yksinhuoltaja joitten isä näkee sillon tällöin.
Miten jaksaa
Leppäkerttuli
2
157
Vastaukset
- Muttakylläkannattaa
Jos pystyt ottaa itseäsi niskasta kiinni, niin korjaa ensin ravitsemustilanteesi ja syö terveellisesti. Ehkä sinun täytyy ottaa selvää, mitä on terveellinen ravinto (lisäaineettomuus, sokerittomuus, vehnättömyys jne... ei alkoholia)?
Kun kropan aineenvaihdunta on kunnossa, nukut hyvin ja jaksat harrastaa liikuntaa. Aikaa tähän remonttiin menee noin 4 viikkoa. Hei Leppäkerttuli
Viestistäsi on jo parisen viikkoa aikaa, mutta haluan vastata silti.
Elämässäsi on paljon kasaantunut raskaita asioita kannettavaksesi. Älä jää yksin taakan alle. Tarvitset ja ansaitset tukea. Mietin, millainen suhde sinulla on terveydenhuoltoon? Hoidetaanko paniikkihäiriötäsi mitenkään? Onko sinulla keskusteluapua sitä kautta? Jos ei, suosittelen ottamaan heti yhteyttä lääkäriisii ja pyytämään tukea jaksamiseesi.
Voit myös käydä juttelemassa alueesi seurakunnan diakoniatyöntekijän kanssa. Jospa yhdessä löytäisitte tukea sinulle paikkakunnaltasi tai seurakunnasta, esimerkiksi yksinhuoltajien vertaistukiryhmiä, retkipäiviä tms?
Elämään kuuluu myös rankkoja asioita, mutta yksin niiden alle ei kuulu tuupertua.
terveisin Merja, diakoni
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot14917347Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss459994Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?345836Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman463190Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.152876Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.252802"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita562672Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling832580- 1351831
Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen361809