Hei onko kokemuksiia lastenvaunujumpasta? Alla Ylen juttu.
Lastenvaunujen kanssa lenkkeilyä voi helposti tehostaa jumppaliikkeiden avulla.
Pienten lasten vanhemmat eivät usein ehdi liikkua tarpeeksi töiden ja lastenhoidon lomassa.
– Monesti liikunta jää vauvan syntymisen jälkeen. Halusimme järjestää sosiaalisen hetken, joka on ulkoilua ja liikkumista, ja mahdollisuus tavata myös muita, sanoo Lasten Liikunnan toiminnanjohtaja Juha Liesi.
Lastenrattaat – ja lihava lapsi – antavat sopivasti lisäpainoa harjoitukseen, mutta toki vaunuista saa myös tukea tasapainon hallintaan.
– Vaunuja pystyy käyttämään monissa eri perusliikkeissä, esimerkiksi askelkyykyissä, alataljavedoissa ja leuanvedossa, neuvoo lastenvaunujumpan ohjaaja Akuliina Nieminen.
– Netistä löytyy paljon kuvia, niiden perusteella pystyy rakentamaan perusjumpan. Yleensähän äidit käyvät lasten kanssa paljon lenkillä, Nieminen ja jatkaa: "Miehet jäävät kotiin juomaan olutta, jolloin heidän olkapäälihaksensa kehittyvät. Siinä puuhassa on monta kiertäjänkalvosinta hajonnut."
Lastenkin pitäisi olla nykysuositusten mukaan liikkua kolme tuntia päivässä, tässä tulee yhdistettyä molemmat koska vaunut liikkuvat kun vanhempi tekee kovaa treeniään.
Hämeenlinnassa Lasten liikunnan tuki oy kokeilee lastenvaunujumppaa vanhemmille syksyn ajan.
Kokemuksia lastenvaunujumpasta?
Sirkku.H.T
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valkeakosken 15-v tapauksessa ihmettelen ??
On sääli, että pahoja ihmisiä liikkuu aina vapaana eri puolilla Suomea, mutta minkä ihmeen takia 15-vuotiaan nuoren täyt59616378Valkeakosken tappo
"Tyttö löytyi poliisin mukaan kuolleena läheisestä metsästä muutaman sadan metrin päässä kotoaan. Uhrin löysivät hänen k4814658Nyt ahdistaa
Joku nuori tyttö on surmattu Valkeakoskella. En tunne ihmistä, mutta silti se koskettaa. Uutisissa oli hiljattain, että3759254Kuka oli tekijä?
Jos tekijä oli suomalainen, onko hänen vanhempiaan jo tavoitettu? Mitä mieltä ovat aikamiespoikansa teosta? Entä puoliso45525915-vuotiaan ruumis valkeakoskella
Nuoria tyttöjä tappavat miessaalistajat ja toiset nuoret. Miessaalistajille ruumiin kätkeminen tai tuhoaminen ei ole on114502Valkeakosken murhaaja-raiskaaja on kantasuomalainen mies tiedottaa poliisi
Some- ja palstapersut ehtivät jo moneen kertaan julistaa tekijän maahanmuuttajaksi. Miten meni niin kuin omasta mielestä1713009Kantasuomalainen mies pidätetty - ulkomaalaiset syyttömiä tekoon
Verityöstä on pidätetty vuonna 2005 syntynyt mieshenkilö. Ulkomaalaisilla ei mitään yhteyttä tekoon.1111810Mitä hänellä oli päällään kun viimeksi näit hänet?
Avoimia vastauksia saa kirjoitella... Ehkä joku saattaa tunnistaa itsensä kommenttien joukosta :)571339- 901245
Miksi kaupunki toivoo nuorilta malttia?
https://www.hs.fi/suomi/art-2000010453236.html "Älkää suunnitelko kostoa" Mistä on kyse? ”Toivomme, että nuorten taho411227