Masennus ja painon tippuminen

Moikka!

Minulla on nyt takana yksi elämäni pisimmistä masennuskausista. Se alkoi jo joskus alkuvuodesta 2014 ja vasta nyt on olo ollut pidempään "normaali". Toki tuossa välissä on ollut muutamia pieniä, päivien tai jopa viikonkin "nousuja" ja taisimpia hetkiä, mutta lähinnä vain sitä eristäytymistä ja kotona masentelua. Työpaikalta irtisanouduin 2015, parisuhteen lopetin myös pari vuotta sitten ja useamman ystävänkin tuona aikana menetin, mutta ne asiat kyllä saan varmaan jossain vaiheessa taas hoidettua kuntoon. Ansiosidonnaista on onneksi vielä jokunen kuukausi jäljellä, joten ei tässä vielä ihan pohjalla olla.

Mutta sitten se oma kysymykseni...

Minulle ei ole ruokakaan maistunut pitkään aikaan ja nyt kun olen nyt ollu jo kohta kolme vuotta (ei tunnu yhtään niin pitkältä ajalta!) kotona ja eristyksissä lähes kaikesta ja kaikista, niin olen myös laihtunut erittäin hoikaksi, ihan nälkiintyneen näköinen olen kun peilistä itseäni katselen. Olen 174 pitkä nainen ja tänä aamuna vaaka näytti vain 47 kiloa! :O En ole pitkään aikaan vaa'alla käynyt, joten tämä oli hyvin hälyyttävä tieto minulle. Varmaan viime kuun alussa se vaake olisi näyttänyt vieläkin vähemmän kuin tuo, onneksi en käynyt. En minä aiemminkaan mikään pyöreä ole ollut, vaan ihan normaalipainoinen. Nyt oma paino ja kroppa hävettää erittäin suuresti enkä uskalla ainakaan parisuhde yms. asioita edes miettiä ennen kuin saan itseni taas myös fyysisesti kuntoon. Tanssiharrastustakaan en ole vielä voinut jatkaa sillä kaikki vähänkään fyysinen tekeminen kuten portaiden kävely saa minut ihan läkähdyksiin. Pyörtyisin varmaan siellä studiolla jos sinne nyt menisin. Eli paini pitäisi saada nousuun ja fyysiset voimat palautettua, terveellisesti.

Onko teillä lähtenyt painoa masennuksissa paljonkin pois ja ennen kaikkea miten olette sen terveellisesti saaneet takaisin? En nyt mitään pizza-ensi-kuussa-maratonille-kuuria tässä ajatellut aloittaa kun aina olen terveellisesti syönyt...