liikalihavuus ja liikalihavuus.. Kaikkia ihmedieettejä on kyllä pilvin pimein laihduttajille, mutta entäs minä sitten? Mies, 28 vuotta, 184 senttiä ja 56 kiloa. Rasva% 4. Mistä minulle apu, että saisin parikymmentä kiloa lisää?
Aina
vaan
4460
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ryhdy käymään punttisalilla ja syömään proteiinipitoista ruokaa. Olemusta on parempi tukevoittaa liahksilla kuin läskillä.
ihan sama onko se läskiä vai lihaksia, kunhan saisin vaan 20 kiloa lisää. Tai oisko se jopa parempi olla läskiä eli energiaa, kun sen takia vaan haluaisin sen 20 kiloa lisää että jaksais paremmin. Läskihän on energiavarasto.
on ihania! mitä sitä turhalla massalla tekee ;o
sitä että on jotain varaenergiaa ettei aina parin - kolmen tunni välein uuvu ihan sippiin niin kuin tällä hetkellä, kun painoa on 56 kiloa ja pituus 184, rasva% 4.