Meillä otsikon iän immeisillä jotkut kehon kolotukset saattavat nousta päivän puheenaiheiksi torilla ja turuilla tavatessa - ja miksei tälläkin palstalla ... ja juuri siksi.
Puhutaas vähän siitä, että kuis monta tuntia tuli nukuttuu viime yänä?
Ja mitä sää aattelit sitte, ku panit taas maate piäne yähyppely jälkeen?
Meinaan, ettei tartte olla Mansesta jummartaakseen tän tekstin, mut hjuumori tarttee säilyttää ... ja jyväk kyl erottuu akanoist - seulois, nääs.
Puhutaas vähän siitä, että kuis monta tuntia tuli nukuttuu viime yänä?
Ja mitä sää aattelit sitte, ku panit taas maate piäne yähyppely jälkeen?
Meinaan, ettei tartte olla Mansesta jummartaakseen tän tekstin, mut hjuumori tarttee säilyttää ... ja jyväk kyl erottuu akanoist - seulois, nääs.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Mää nukkusi koko yän, ei ollu mitään
hyppelyä, eikä nyppelyä.
kolottaa - mites muuten. Kun sain niskani viimen oikeaan asentoon niin jo - jalakoja suonella veteli ja eiku ylös vaan ja suolaa reilusti kielelle ja sitten vettä päälle. Tämän väkevän välipalan jäläkkeen unta piisasi tuonne viiteen - ihan niinku olis ollu lehmmiin luo kiire!
On se vaan kumma, sillon kun ois nukuttana (nuorene) niin sillon ei joutanu nukkummaan ja nyt kun joutas niin nyt ei nukuta. No, mutta kohta on uusi yö taas - piehtaroida.
Vois kyllä sannoo noppeemmin ne kohat mitä ei kolota - nykysi, niitä pittää vain kuunnella ja kaveriksi tulla.
Onneksi saa nukuttua melkein joka yö hyvin ja unohtaa,että mikä kohta oli nukkumaan käydessä kipeä!
tämä suolajuttu,auttaako aivan oikeesti?
se auttaa ja tämä on nyt sitä melkein "mutua" - koska minulla ei ole mitään sen kummempaa lääketieteellistä pohjaa väitteilleni tai olettamaani.
Olen vain huomannut, jos en jostain syystä ole päivän mittaan nauttinut oikeassa suhteessa "suolaa" ja vettä tai muuta juomista, niin heti seuraavana yönä saan hyppiä jalkojen sounenvedon takia.
Silloin minä, jos ei sit satu olemaan jalkakramppiin muuta lääkettä, otan "kourallisen" suolaa kielelle ja vettä päälle, pahaahan se on, mutta minulla yleensä on auttanut. Suolahan sitoo vettä lihaksiin ja näin niitä ei sitten kramppaile.
Urheilijoillahan kramppaa jalat pitkäkestoisten suorituksien aikana just neste hukan takia. Kovan hikoilun seurauksena suolat tulee paijanselekkään.
Minulla on ollut noilla vaellusreissuilla matkassa niitä urheilujuomasekoitteita, joissa on suolat ja sokerit oikeassa suhteessa valmiina - puroista vaan vettä mukkaan sekotan.
Tietysti komeet silmänaluspussitkin saa samalla:)
Toinen hyvä konsti on käydä lenkillä siinä illan mittaan, tai kuntopyörän polenti ennen nukkumaanmenoa. Ilmeisesti jaloissani on huono verenkierto - villasukat on hyvät vilusille jaliolle (en ois ikinä uskona kymmenen vuotta sitten panevani villasukkia yöksi jalkaa :)!!)
Aivan uskottavalta tuo tuntuu.Kai sen suolan voi ottaa muussakin muodossa,ettei tarvitse ihan raakana kipata.Tietenkin leipää jossa vaikka kinkkua ja suolavedestä oliivin viipaleita päälle.Täähän alkaa tuntuman siltä että kello soimaan 02.15 ja eikun "ennalta ehkäisemään" suonenvetoa.Sillileipääkin vois harkita.Olikin hyvä että tuli "puheeksi",ellei krampit lähde niin ainakin hyvä syy pienelle yöpalalle.
on noppee, kun ei kehttois herätä kokonnaan - niinku Hotapuluverin nielasis..:)
Magnesium lienee yksi, tai siis sen puute, joka saa lihakset kramppaamaan eli "vetämään suonta", niinkuin sanotaan. Liekö sitten suolassa jotakin sentyyppistä ainetta tai sen esiastetta....
Itse olen huomannut, että molemmat ääripäät, älyttömästi liikaa liikuntaa tai sitten ei yhtään, ovat taustalla suonenvedossa. Ja siihen päälle, jos sattuu peitto lipsahtamaan pois päältä, niin taatusti herää 2.37 aivan mielettömään pohjekramppiin, joka tuntuu kipuna vielä kaksi vuorokautta jälkeenpäinkin!
Noihin suonenvetoihin kehoitan kokeilemaan mangnesiumia, ainakin meidän mammalla auttoi.
"unohdan" syödä magnesium tuotteita heti kun suonenvetoa ei enää ole, ja sitten taas täytyy turvautua tuohon minun omaan shokkihoitooni:)
Suonenvetoa on kai monesta eri syystä, olen kuullut että sitä on myös semmoista hermoperäistä, olisiko se näiden selän rappeutumien seurausta - en tiiä varmaksi väittää, kun en ole lääkäriks kerenny vielä lukemmaan.
Taijan olla semmonen poppamummo enempi:, ja yleensä käytän naisten logiikkaa:).
Juttelen joka ilta viimeiseksi kaverini kanssa puhelimessa, niin tein eilenkin ja nukahdin siinä puoli yhdentoista maissa, herätys oli laitettu puoli kuudeksi.
Tytär tuli puoli kahdeksan aikaan sanomaan, että etkö mee töihin. Olin painanu kellon sammuksiin ja nukahtanu uudestaan.
Siunattu liukuva työaika!
Mun unta ei häiritte mikään.
Oli tässä yhtenä iltana niin perr.....usteellisen kova kramppi oikeessa pohkeessa, että pari päivää sain linkata.
Jäi näetsen tuo juomapuoli kyseisenä päivänä hiukan liian vähälle. Muistakaa siis tasapaino varsinkin nestesellainen!
...jo nukuttu. 6 1/2 tuntia nukun arkisin yössä niin viime yönäkin. Harvoin yhteen putkeen, ainakin kerran yössä jokin herättää, mikä milloinkin, joskus jopa naapurin käkikello.
Mutta kohta ei herätä pelkkä käki, sillä linnut alkaa lauleskella ja mikä sen mukavampi herätys. Mutta ei taida käki herätellä siellä Korvatunturilla..?
Vaivojako? Ken vaivojansa valittaa, on vaivojensa vanki...