Lihottaako

Jos siinä ei ole liikaa rasvaa niin ei lihota.

terveisin,

Veijo

Kaikki ruoka-aineet lihottaa jotka sisältää sokeria.

Kaikki lihottaa liikaa nautittuna. Jos vedät joka päivä pottumuusia niin lihottaa taatusti.
Pistä välillä vihanneksia ja juureksia niin helpottaa. Salaattikin tekee kutaa ja sen voi tehdä ruokaisaksi kalalla tai kanalla tai muulla vähärasvaisella lihalla.

Periaate syömiseen. Syö vähemmän kuin kulutat.
Sillä paino tippuu.

Itse en aina jaksa miettiä syömisiä mutta annoskokoja pienentämällä ja sokeria vähentämällä paino on tippunut kymmenen kiloa vuodessa.
Liian nopea painon pudotus on pahasta. Hitaasti hyvä tulee.

Mulla pitää nyt itse miettiä,milläkeinoin saa painonlaskun jatkumaan kun tilanne on jämähtänyt kesän jälkeen.

Ruokavalion keikautin normisuositusten vastaiseksi eli kevyttuotteet veks kokonaan.
Auttoi. Käytän Oivariinia tai Ingmariinia kohtuudella.
Harvoin käyttämäni maito on kokomaitoa eli homogenoimatonta luomumaitoa.
Maistuu mahtavalle mutta en juo joka päivä.
Kuureittain silloin tällöin.

Meikän pitäisi lisää sisäistää se,ettei lihaa tarvitse syödä joka päivä.
Minä kun en vielä osaa pitää kasvispäiviä...

Tämä lienee yksi syy siihen ettei laihtuminen edisty.
Olen niin tottunut syömään lihaa päivittäin...