Hyvää yötä

Jos sinulla on usein ahdistunut olo, et kuitenkaan välttämättä halua kääntyä heti lääkkeiden puoleen. Haluat ehkä ensin yrittää parantaa oloasi luonnollisemmin keinoin. Onneksi onkin olemassa monia turvallisia tuotteita, jotka eivät ole lääkkeitä, vaan luonnollisia hoitoja olon rauhoittamiseksi.

Luonnollisiin keinoihin ahdistuneisuuden vähentämiseksi kuuluvat mielen ja kehon rentoutumista edistävät tekniikat sekä tietyt ravinnelisät, jotka saavat ahdistuksen vähenemään. Jotkut näistä ratkaisuista ovat tehokkaita heti niiden soveltamisesta lähtien, kun taas toiset vaativat oman aikansa ennen kuin ne alkavat vähentää tuntemaasi ahdistusta.

Kamomilla
Jos sinulla on aikakausia, jolloin tunnet olosi hermostuneeksi, voi kupillinen kamomillahauduketta tai -teetä olla hyvä apu.
Humala

Tämä on todellakin yksi oluen ainesosista, mutta sen rauhoittavista ominaisuuksista ei voi nauttia, jos humalaa tulee elimistöön oluen kautta. Humalan rauhoittava yhdiste on haihtuva öljy, jota on läsnä ainoastaan uutteissa ja tinktuuroissa, kuten sellaisissa, joita käytetään aromaterapiassa. Humalaa käytetään usein rauhoittamisessa, joten se edesauttaa raukean olon saavuttamista sekä helpottaa unen saantia.

PS. Foorumi suosittelee humalaa joka tulee elimistöön oluen kautta. Haittavaikutukset olemme jo havainnoinneet, niitäkin on.

Kauniita unia,kaalimadon kuvia

Valvooko Arska Suoli foorumin seuraajien unia?

Ei hätää Amiraakliin valvoo