Keinomakeutettu virvoitusjuoma ei välttämättä ole mikään terveysvalinta.
Moni juo keinomakeutettuja juomia, koska haluaa huolehtia terveydestään ja karistaa kiloja. Sokeri on tietenkin epäterveellistä, mutta tutkimusten perusteella kaloriton kevytlimsakaan ei vaikuta järin terveelliseltä.
Yli kaksi lasillista limua päivässä voi peräti tuplata kakkostyypin diabeteksen riskin – myös silloin, kun kyse on keinomakeutetusta kevytlimsasta, selviää ruotsalaisen Karoliinisen instituutin uudesta tutkimuksesta. Tulokset julkaistiin European Journal of Endocrinology -tiedelehdessä, ja monet ulkomaiset mediat, kuten brittilehti Telegraph, uutisoivat tuloksista.
http://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva-olo/ravinto/ruotsalaistutkimus-yli-kaksi-light-limua-paivassa-voi-tuplata-diabeteksen
Moni juo keinomakeutettuja juomia, koska haluaa huolehtia terveydestään ja karistaa kiloja. Sokeri on tietenkin epäterveellistä, mutta tutkimusten perusteella kaloriton kevytlimsakaan ei vaikuta järin terveelliseltä.
Yli kaksi lasillista limua päivässä voi peräti tuplata kakkostyypin diabeteksen riskin – myös silloin, kun kyse on keinomakeutetusta kevytlimsasta, selviää ruotsalaisen Karoliinisen instituutin uudesta tutkimuksesta. Tulokset julkaistiin European Journal of Endocrinology -tiedelehdessä, ja monet ulkomaiset mediat, kuten brittilehti Telegraph, uutisoivat tuloksista.
http://www.menaiset.fi/artikkeli/hyva-olo/ravinto/ruotsalaistutkimus-yli-kaksi-light-limua-paivassa-voi-tuplata-diabeteksen
Vastaukset 2
Vanhimmat
Lainaus linkkisi takaa:
"Tutkijat panivat merkille, että virvoitusjuomien kuluttaminen kulki käsi kädessä huonojen elintapojen, kuten vähäisen liikunnan, tupakoinnin sekä sokeristen ruokien ja prosessoitujen lihatuotteiden syömisen kanssa.
Ruotsalaistutkijoiden mukaan makeutusaineet voivat vääristää näläntunnetta, mikä saa syömään enemmän ja himoitsemaan makeaa. Makeutusaineet voivat myös vaikuttaa suoliston mikrobeihin niin, että elimistö sietää glukoosia entistä huonommin. Molemmat vaikutukset altistavat diabetekselle."
Annetaan siis ymmärtää, että on kysymys myös siitä, että virvoitusjuomia, myös keinomakeutettuja, käyttävien elintavat ovat muutenkin huonompia, mikä voi olla perimmäinen syy kakkostyypin diabeteksen riskin lisääntymiseen.
Toisessa kappaleessa on mielenkiintoinen pohdinta siitä, että makeutusaineet voivat vaikuttaa suoliston mkrobeihin niin, että glukoosinsieto heikkenisi. Tästä olisi mielenkiintoista löytää lisää tietoa.
Tietysti paras, kun ei käyttäisi makeutuksia ollenkaan eikä virvoitusjuomia. En kuitenkaan oikein usko vielä tältä istumalta, että kaloriton keinomakeutus itsessään lisäisi kakkostyypin diabeteksen riskiä tai pahentaisi jo sen saaneen tilannetta.
Ja kun edetään artikkelissa eteenpäin, koko homma kaadetaan:
"Syy vai seuraus?
Tutkimuksen perusteella ei voi suoraan päätellä, että diabetesriskin kasvaminen johtuu light-limuista. Voi esimerkiksi olla, että kevytlimuja juoneet elivät muutenkin epäterveellisesti. Tutkijat pyrkivät ottamaan elintavat huomioon, mutta se voi olla käytännössä hankalaa.
Saattaa myös olla, että osa kevytjuomia nauttivista tutkittavista on ennen niihin siirtymistä juonut pitkään sokerisia virvoitusjuomia.
Britannian julkisen terveydenhuollon NHS:n artikkelissa ruotsalaistutkimuksesta muistutetaan myös, että diabetes lisää janon tunnetta. Voi siis olla, että diabetekseen sairastuneet juovat ylipäätään enemmän kuin muut ja siksi myös isompia määriä virvoitusjuomia. Näin ollen limun juominen voisi olla diabeteksen seuraus eikä aiheuttaja."