Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kilo klementiinejä

    tai 2dl jugurttia, joka sisältää sokeria 20g. montakohan sokeripalaa kyseiset tuotteet sisältää. paljonko tällainen d2 saisi grammoinna syödä sokeria.
    4172
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Diabeetikoita+koskevat+samat+ravitsemussuositukset+kuin+muitakin+eli+lisättyä+sokeria+saa+olla+korkeintaan+10E%+eli+noin+50+g+päivässä.+Jos+on+ylipainoa+niin+sokeri+ja+alkoholi+kannattaa+jättää+kokonaan+pois.

    Äänestä

    Klementiinejä ei löydy erikseen Finelin hausta, mutta kilo kuorineen punnittuja mandariineja sisältää n. 75 g sokereita. Tuo aloituksessa mainittu jukurtin 20 g sokeria vastaa n. 8 sokeripalaa (moniko laittaa aamukahvikuppiinsa noin monta sokeripalaa).

    Käytännössä D2 ihminen ei saa syödä lainkaan lisättyä sokeria ja ruoka-aineisiin sisältyvää hiilihydraattia mahdollisimman vähän. Kuitenkin hiilihydraatteja tarvitaan jonkunverran, mutta niitä ei kannata syödä aloituksessa mainituilla makeututella jukurtilla tai suurella määrällä hedelmiä. Kannattaa tutustua nykyiseen ruokasuositukseen (pyramidimalli).

    Äänestä

    Englanninkielinen wikipedia kertoo klementiinistä:

    100 grammaa kohti:
    Energiaa 198 kJ (47 kcal)
    Hiilihydraatteja 12,02 g
    - josta sokereita 9,18 g
    Kuitua 1,7 g
    Rasvaa 0,15 g
    Proteiinia 0,85 g

    https://en.wikipedia.org/wiki/Clementine

    Äänestä

    • Kuidut on näköjään sisällytetty hiilihydraatteihin niinkuin usein on tapana. Tässä korjattu versio.

      100 grammaa kohti:
      Energiaa 198 kJ (47 kcal)
      Hiilihydraatteja 12,02 g
      - josta sokereita 9,18 g
      - josta kuitua 1,7 g
      Rasvaa 0,15 g
      Proteiinia 0,85 g

      Imeytyviä hiilihydraatteja on siis 10,32 g/100g.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiittitiedoista kirjoitti:

    tai 2dl jugurttia, joka sisältää sokeria 20g. montakohan sokeripalaa kyseiset tuotteet sisältää. paljonko tällainen d2 saisi grammoinna syödä sokeria.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu