Osaisko joku kertoo miten eroon pakkomielteistä?
Mul on ihan kamala pelko lihomisesta. Mun on joka aamu pakko lähtee tunnin pituiselle reippaalle kävelylle jos en menisi niin luulen lihovani.
Voiko tämä olla mahdollista jos jätän kävelyn pois aikataulustani? pituutta minulla on n.170 ja painoa 41 kiloa. en haluaisi lihoa, mutta en jaksaisi enään pakottaa itseäni kävelylle.Ja jos en lähtisi joka päivä kävelylle niin en varmaan voisi syödä yhtään mitään koko päivänä joten valitsen mielummin sen kävelyn.
Kuluttaako pelkästään koulun käynti/työ?
Onko muilla samanlaisia pakkomielteitä?
Mul on ihan kamala pelko lihomisesta. Mun on joka aamu pakko lähtee tunnin pituiselle reippaalle kävelylle jos en menisi niin luulen lihovani.
Voiko tämä olla mahdollista jos jätän kävelyn pois aikataulustani? pituutta minulla on n.170 ja painoa 41 kiloa. en haluaisi lihoa, mutta en jaksaisi enään pakottaa itseäni kävelylle.Ja jos en lähtisi joka päivä kävelylle niin en varmaan voisi syödä yhtään mitään koko päivänä joten valitsen mielummin sen kävelyn.
Kuluttaako pelkästään koulun käynti/työ?
Onko muilla samanlaisia pakkomielteitä?
Vastaukset 13
Vanhimmat
Kaikista eniten (noin 3/4) itseasiassa kuluttaa jo pelkästään ihmisen perusaineenvaihdunta. Eli siis pelkästään hengittäminen, sydämen toiminen, lämmönsäätely jne. Kaikki liikkuminen, lukeminen tai ihan mikä muu tahansa lisää kulutusta, joten aina pitäisi syödä enemmän, että kulutus ei olisi suurempaa kuin saadun energian määrä..
Toivottavasti sait selvää sepustuksestani..
Juu kiitoksia. Epäilen silti perusaineenvaihduntani olevan niin huono,joten tästä syystä siitä on tullu pakkomielle, mutta voihan se olla ihan minun korvieni välissä.
Ehkä vielä joku päivä luovun tästä pakkomielteestä toivottavasti pian
kyllä kaikki toi on sun korvien välissä!kuulostaa,että sulle on jo tullut ANOREKSIA ja ainakin se ottaa susta vallan pikku hiljaa!!tuntuuko kivalta...?voin kertoa,että ei se tosta parane.eli jos sulla on vielä mahollisuus päästä tosta eroon ja muuttaa sun käsitystä, niin YRITÄ!kannattaa luopua tosta pakkomielteestä!OOT jo nyt TOSI HOIKKA!ja jos et syö niin sun aineenvaidunta hidastuu koko ajan lisää...
mä toivon sulle kaikkea hyvää!!kannattaa uskoo mitä sanon.on kokemusta anoreksiasta.et haluu käydä läpi sellasta helvettii...
Olet kamalan alipainoinen. Sinun olisi syytä saada lisää massaa, kehosi kärsii aliravitsemuksesta ja voit saada vakavia rytmihäoriöitä.
Voisko joku kertoo miten eroon tästä pakkomielteestä?
Voisko joku kertoo miten eroon tästä pakkomielteestä?
Voisko joku kertoo miten eroon tästä pakkomielteestä?
Olet liian alipainoinen, en usko sinun olevan edes kaunis. Jos haluaisit huippumalliksi, sinulla pitäisi olla lähes 15 kg enenmän painoa! Jos painaisit 70kg, olisit normaali!!!
Jätä vähäksi aikaa lenkkeily, ja syö kunnolla kaksi lämmintä ateriaa, äläkä suotta karta rasvaa. Tiedätkö, että ihmisen tulisi syödä kahden tunnin välein? Jos et syö usein, aivosi eivät saa tarvitsemaansa sokeria. Rasvaa ei voi muuttaa sokeriksi, joten aivosi joutuvat syömään itseään, pysyäkseen elossa. Tiedätkö mitä tapahtuu, kun aivosi syövät itseään, sillä vain siellä on sokeria???
Voit syödä normaalisti, ja vaikka hieman venytellä aamulla, jos huvittaa. Kun olet saanut painosi nousemaan 10kg voit harkita kevyttä liikuntaa.
Toivottavasti tämä auttoi!
"Jos painaisit 70kg, olisit normaali!!!"
Pituudeltaan 170 cm ja painoltaan 70 kg nainen olisi (olettaen, etta han ei ole mikaan valtava kehonrakentajan 8% rasvaprosentin kanssa) pullea. Luit oikein, PULLEA.
"Kun olet saanut painosi nousemaan 10kg voit harkita kevyttä liikuntaa."
Niinpa niin, istu sohvalla kuukauden paivat sipsia ja suklaata massaamassa, ja kun puntari varmasti nayttaa etta olet ylipainoinen, niin tee 10 min kavelylenkki lahikauppaan (ja tuo mukanasi lisaa suklaata).
En tieda mita Sinun "kevyt liikuntasi" tarkoittaa, mutta minulle se on jokapaivaista toimintaa, kauppareissuja kavellen, koiran ulkoiluttamista, portaiden nousua ja kohtuullisten etaisyyksien kavelya bussissa istumisen sijaan. Riippumatta siita, minka painoinen ihminen on (jos ei oteta mukaan sairaalakunnossa olevia anorektikoita), kevyt liikunta tulisi olla JOKAPAIVAISTA. Ihminen on luotu liikkumaan, ei istuman perseellaan ainoan havaittavan liikkeen ollessa kaden huitominen sipsipussin ja suun valilla.
joo ole mulla on kokemusta tosta samaisesta aiheesta ja mun mielestä kaikista paras vaihtoehto tuossä vaiheessa on mennä suoraan lääkärille. sieltä löytyy melko varmasti apua varsinkin jos haluat eroon tosta pakkomielteestä.
jos toi jatkuu vielä pitkään ni siitä ei ehkä ikinä pääse eroon ja se tulee haittaamaan koko elämää. muistakaa et laihuus ei oo elämässä tärkeintä, sen mäkin opin kantapään kautta..
Yks juttu. Aivot eivät voi "syödä" itseään, sillä pään sisällä oleva massa (=aivot) on pelkkää hermoa. Hermosolut eivät jakaudu, eli jos soluja tuhoutuu, ne eivät palaa takaisin. Aivot eivät kuluta energiaa, keho kuluttaa. Jos keho ei voi hyvin tai keho kärsii ravinnonpuutteesta, keho reagoi voimakkaasti. Jos verensokeri laskee liikaa (eikä keho voi erittää insuliinia jota se tarvitsee), tulee huono olo ja jopa voi pyörtyä. Keho tarvitsee energiaa ja ruokaa päivittäin, sillä verenkierron kautta niinsanotusti aivotkin saavat ruokaa. Elimistö sulattaa jokaisen suupalan tuottaakseen mm. insuliinia, josta alesia kai kirjoitti?
Oli vain pakko kommentoida, sillä "aivot syövät itseään" kuulosti todella typerältä. Aamen.
Mutta ddd:lle, jos sulla on pakkomielle liikunnasta ja ymmärrät sen olevan pakkomielle, suosittelen lääkärissä käyntiä tai asian mainitsemista jollekin. Ihan oman elämäsi takia.
Sinänsä olen samaa mieltä, mutta... Ensinnäkin tuo oli hieman rankkaa tekstiä, ja TÄYSIN tarpeetonta Anoreksia-keskustelupalstalle!!!
Satutko tietämään missä oikein juttujasi kirjoitat?
Samaa mieltä kaikki anorektikot kanssasi, olen varma... :)
Mun neuvo on, että älä yritäkään pärjätä yksin! Hae apua! Sä tarvitset ja ansaitset apua. On helpompaa, kun ei tarvitse olla yksin ja saa apua ja, jonkun joka kuuntelee..
Voimia ja jaksamisia sulle!