Olen enemmän vieraillut tuolla alkoholi osiossa,mutta ajattelin nyt tännekin kirjoittaa. Olen ollut juomatta parisen kuukautta ja turvotus vatsanseudulta vähentynyt huomattavasti. Samalla sain lisää motivaatiota liikkua(ihan arkiasioita hoitaen). Aamunkin voi aloittaa appelsiinilla ja ruisleivällä(ennen patonkia ja paistettua munaa). Olen myös juonut vichyä(citronelle) paljon kaljan korvikkeeksi ja sitä,kun kittaa niin täyttäähän se masua.
liikakilot ja alkoholi
mainoksen uhri
5878
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Juu: hilpeissä kalja- ja siiderimainoksissa, myöskin kevyt-sellaisissa unohdetaan mainita se tosiasia että alkoholissa on kaloreita reilusti ja ne ovat kyllä kovin tyhjiä kaloreita puhumattaakaan miten maksat ja munuaiset turhaan yrittävät tuosta myrkystä selviytyä ja siinä sitä sitten pöhössä ollaan! Mainostajien kikka on mainostaa miten vähän kaloreita on 1dl.ssa siideriä tai nyt sitä uusinta uutta jota manisotetaan ruokavalion keventäjäksi täysin vastuuttomasti. Kysehän tuossa on 4.1 % oluesta 4.7% sijaan! Alkoholia anyway! Kyllä meitä saa huijata mainostaja tässä ja monessa muussa jutussa! Vesi vanhin voitehista ja sitä tulee hyvälaatuisena jokaisesta kraanasta!
Hei, ei kellään sattuisi olemaan tarkempia tietoja esim. eri siidereiden (muidenkin kuin light) ja lonkeroiden alkoholimääristä? Ihan lukuina siis?
... kun olen syönyt vain laktovegetaarista safkaa, unohtanut alkoholin, lihan ja kalan kokonaan. Siis olen syönyt niin paljon kuin mieli on tehnyt.
Kannattaisikohan tästä nyt vetää jotakin johtopäätöksiä, toteaa hän otsa kurtussa?
Alkoholikilossa on kaloreita 7000 kcal. Esim. hiilarikilossa on 4000 ja rasvassa 9000.
Alkoholi ei sinällään lihota, mutta kun sitä on elimistössä,elimistö käyttää alkoholia polttoaineena ja näin ollen muu energiankulutus tyrehtyy, mm. rasvan palaminen lakkaa kokonaan. Näin se määrä energiaa joka muutoin olisi palanut, jää elimistöön, eli voi laskea yhdelle päivälle n. 2000 - 2500 kcal.
Alkoholi ei varastoidu eikä muutu rasvaksi. Mutta tämä palamatta jäänyt energiamäärä siis jää. Ihan sama onko alkoholi kaljasta, kossusta vai siideristä. Siiderissä lienee tosin energiaa sokerin muodossa, jonka elimistö saa ja joka sitten jää sinne.
5 kiloa parissa kuukaudessa :)
En ole kummoisesti muuttanut ruokavaliotani,mutta krapula pizzat jättänyt tilaamatta ja paistettu muna ei maistu aamulla.