olen vain niiin yksin, en jaksa tehdä mitään kuin lojua sängyssä, olen siellä turvassa kaikelta pahalta, joka puolelta on niin pahaa, naapurit puhuvat minusta pahaa, katsovat pahasti, en vain osaa tehdä mitään oikein, teen aina väärin, itken mutta sekin alkaa jo tehdä loppua...työtoimintaan mun piti mennä mutta en vain pystynyt, se ahdisti, omalle hoitajalle en ole vielä kertonut, en halua tuottaa hänelle pettymystä, kerron vaan että hyvin menee, hävettäää..en tiedä jaksanko enää pitkään tätä tuskaa, nukkuminenkin on jo ongelma,herään aina 2-3 aikaan ja en saa sen jälkeen enää unta, olen niin lopussa...
katson ulos ja itken
tilkkutäkki87
3<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kyllä joskus sattuu. Aivan älyttömästi. Ihan käsittämättömästi. Eikä mitään syytä. Tai ehkä jokin, ei kylläkään välttämättä mikään iso taikka edes järkevä, perusteltu syy. Yksinkertaisesti tekee vain pahaa. Ihan kaikki ja yleisesti. Tai ainoastaan vaan se, että on.
Vielä se on mennyt ohi.
Mitä, jos se jää päälle?
Halaus sinulle. Kyllä kaikki vielä kääntyy hyväksi!
Ja varmasti moni ihminen toivoo sinulle hyvää. Vieläkin useampi, jos he vaan tuntisivat sinut.
Eikä sinun tarvitse hävetä. Etenet sellaista tahtia kuin jaksat. Mutta ole rehellinen hoitajalle ja muille tärkeille ihmisille elämässäsi. Kerro hoitajalle kaikki vaikeudet mitä sinulla on. Sitä varten hän on hoitajasi, että voi olla tukenasi vaikeuksissa ja auttaa.
Se että jää vatvomaan ja vellomaan itse itseään siihen tunteeseen, että ei jaksa eikä mistään tule mitään on masennuksen erävoitto. Ne ovat vain sinun ajatuksiasi ja mielipiteitäsi, mitä kuvittelet esimerkiksi naapureistasi. Todellisuus voi olla jotain ihan muuta.
Jos uni ei ota tullakseen yöllä niin älä ainakaan pakota itseäsi nukkumaan. Silloin stressaannut nukkumisesta. Nouse sängystä ylös, hörpi lämmintä maitoa tai uniteetä ja syö hiukan jotain hiilaripitoista niin ainakin olet sen suhteen auttanut kroppaasi nukkumaan. Jos päivät menee nukkuessa ja sängyssä ollessa niin voi olla nukkumisen suhteen yöllä ongelmia. Kannattaisi käydä vaikka kävelyllä ja jos naapurit sun muut ahdistaa niin vedä huppu päähän ja ota sillä etäisyyttä muihin. Mielelle tekee hyvää, kun liikkuu. Silloin hyvän olon hormoonit pääsevät liikkeelle.
Auttaako se sinun tilannettasi, että valehtelet omalle hoitajallesi? Jos vaan myönnät mitä todellisuus on niin voisiko se auttaa sinua kuitenkin paljon enemmän, kuin se että et myönnä miten asiat oikeasti on. Kaikki haluavat lähtökohtaisesti ja ihan vilpittömästi sinua auttaa, että et olisi masentunut, väsynyt ja loppuun palanut.
Älä luovuta, vaan ole rohkea ja yritä jaksaa. Kyllä sinä vielä tämän masennuksen selätät, kun päätät pystyväsi siihen. Eikä se nukkumatti sinua ole hylännyt. Se on vaan eksyksissä.