Meille Kaikille!

Liikettäniveliin

99-vuotiaan Helenan terveiset Suomelle: ”Liikkukaa, hyvät ihmiset”

Helena Era, 99, 
tekee kansalaisopistossa 
keramiikkaa ja seuraa television tietokilpailuohjelmia. 
– Kun pysyy aktiivisena, 
elämä ei mene vaivojen 
valittamiseen, hän sanoo.

6. joulukuuta 2016

101

1708

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • köyhyysennen

      Katovuodet

      Pietikäisen perhe muutti Iisalmesta Haapajärvelle samana vuonna kun Suomi itsenäistyi. Johanneksen isä osti maatilan, joka sijaitsi tiettömän taipaleen päässä. Johanneksen mieleen on jäänyt erityisesti vuosi 1918, jolloin kotiseudun viljan ja vihannekset vei kesähalla.

      Seuraavan talven ruoka koostui nauriista, lantusta ja petusta. Pietikäisen mielestä köyhyys oli ennen vanhaan aivan eri asia kuin nyt.

      - Lapsuusaikoina köyhyys oli todellista, ei ollut ostoskärryjä kaupoissa tavaroiden kuljettamiseen, kun ei ollut tavaroita mitä kuljettaa. Nykyajan köyhiksi itseään sanovat eivät tiedä mistä puhuvat, hän miettii.

      Koulut käytyään Johannes lähti metsätöihin. Hän olisi päässyt kauppaan apulaiseksi, mutta ujouden puuskassa valitsi raskaat metsätyöt.

    • himmetäeimuistot
    • kohtuuskaikessa
    • äläkäytäliikaa
    • ohjeitasinulle
    • kunniaheilla
    • kaskaspuissa
    • sohvaperunat
    • ritiratirallaa
    • Pakkasillaeieiei
    • venyttelemällä
    • paukkupakkaset
    • toiminiinpalkitaan

      http://eas.almamedia.fi/eas?camp=275131;EASLink=http://www.aamulehti.fi/ihmiset/geriatrian-professori-jaakko-valvanne-yli-60-vuotiaille-haluatko-palvelutaloon-ellet-toimi-nain-24181809
      Ellet toimi näin niin, mitä sitten?

    • naurupidentääikää
    • turvaaselustasi
    • narinatseis
    • kanttikokeilla
    • sillälähtee
    • rannatkutsuu
    • elösuloslenkille

      http://www.iltasanomat.fi/suomi100/art-2000005070148.html
      Meille tietokoneen ääressä istujille, aitoa elämän tyyliä, aidossa luonnossa.
      On muutakin elämää kuin vaan neljän seinän sisällä istuminen.
      Esim.. voi mennä luontoon ammentamaan itselle, hyvivointia ja mielenrauhaa ---

    • saippuaavettä
    • venytystäkiik
    • liikesentekee
    • soljepuhelin
    • Vinkitkatso

      Huomaa petosrikollisuus netissä — katso poliisin vinkit

      22.2.2017 15:43
      Kuva: Janne Lehtonen

      Kaakkois-Suomen poliisi muistuttaa, että tyypillistä verkossa tapahtuvaa petosrikollisuutta on esimerkiksi se, että tarjotaan myytäväksi omaisuutta, jota myyjällä ei ole oikeasti hallussaan tai tarkoitus myydä.

      Tyypillistä on, että tuotteen hinta on huomattavasti alhaisempi, kuin siitä muutoin pyydetään. Myyjällä voi olla jokin, enemmän tai vähemmän uskottava tarina siitä, miksi hinta juuri nyt on alhainen.

      Nettipetoksia tekevällä myyjällä on yleensä kiire saada rahat tuotteesta tililleen. Myyjä voi esimerkiksi väittää, että tuotteelle on jonossa muitakin ostajia. Myyjä saattaa pyytää maksamaan rahat jonkun kolmannen henkilön tilille tai ulkomaiselle tilille rahasiirrolla. Hälytyskellojen on syytä soida, jos näin käy.

      Poliisi muistuttaa, että nettipetosrikollisuuden ennaltaehkäisemisessä avainasemassa ovat tarkkaavaiset nettiostajat.

      Kaakkois-Suomen poliisin vinkit nettiostostentekoon

      Jos jokin vaikuttaa liian hyvältä ollakseen totta, se ei yleensä ole totta.

      Arvoltaan suuret kaupat, kuten esimerkiksi auton osto on syytä tehdä paikan päällä.

      Postiennakolla tilaamalla saa oikeuden tarkista tilaamansa tuotteen etukäteen. Rahat välittyvät myyjälle vasta, kun tuotteen hyväksyy vastaanotetuksi.

    • teeseitseps
    • Lupapalvelut

      Kaakkois-Suomen poliisin lupapalveluiden ajanvarausnumero poistuu käytöstä

      28.2.2017 17:33
      Kuva: Jussi Lopperi

      Kaakkois-Suomen poliisilaitoksen oma lupapalveluiden ajanvarausnumero 0295 414 490 poistuu käytöstä maaliskuun alussa.

      Poliisin lupapalveluiden ajanvaraukset ja muut sähköiset palvelut löytyvät osoitteesta www.poliisi.fi. Apua näiden palveluiden käyttämisestä saa puhelimitse uudesta valtakunnallisesta neuvontanumerosta 0295 419 800.

      Kaakkois-Suomen poliisilaitoksen puhelinvaihde palvelee asiakkaita entiseen tapaan numerossa 0295 430 331 arkisin kello 8—16.15. Poliisilaitoksen tarkemmat yhteystiedot löytyvät osoitteesta www.poliisi.fi/kaakkois-suomi.

      Riina Lehtoranta

    • hyväniksise
    • sillälähtee
    • hyväkumikä
    • yllätyksiävoi
    • halparatkaisu
    • kirkkauttasisään
    • harjaaaamilt
    • tvkanavatmuut

      V5 ja kaksi muuta kanavaa vaihtavat paikkaa ensi viikolla — uusi kanavahaku tarpeen

      12.5.2017 16:11
      Kuva: Matias Lövberg
      Antennitelevision uusi toimilupakausi alkaa, ja tv-kanavat vaihtavat paikkaa.
      Antennitelevision uusi toimilupakausi alkaa, ja tv-kanavat vaihtavat paikkaa.
      Discovery Networks Finland -yhtiön televisiokanavia siirtyy uusille kanavapaikoille.

      Kanavapaikat vaihtuvat 17.5. Sen jälkeen TV5 on kanavapaikalla 7, Kutonen paikalla 10 ja TLC paikalla 11. Yhtiön neljäs kanava Frii säilyy nykyisellä kanavapaikallaan 16.

      Muutos liittyy antennitelevision uuden toimilupakauden alkamiseen.

      Kanavat on haettava uudelleen sellaisissa televisioissa, jotka eivät tee kanavahakua automaattisesti. Jotkin laitteet vaativat tehdasasetusten palautuksen.

      Nämä Digitan ohjeet toimivat useimmissa televisioissa. Digitan kuluttajapalvelu neuvoo ongelmatilanteissa puhelimitse ja sähköpostitse.

      Kimmo Puhakka
      Aiemmin aiheesta:
      D-kanavanipun taajuus muuttuu Kouvolan antennitalouksissa torstaina, osa maksukanavista haettava uudelleen (10.5. 22:38)

    • naurupidentää
      • höpötinki

        Niin varmaan,pidentääkö se penistäkin?Varmaan juoskaa saatana ,elätte 100vuotiaaksi ainakin .jos hyvä tuuri käy pitempääkin.

    • annosteleaine

      Pyykki ja pesuaineet / vinkit
      http://www.is.fi/perhe/art-2000005222662.html

    • puhelinmyyjät

      Puhelinmyyjien tyrkyttämiseen halutaan tolkkua — viranomaiset hiovat keinoja

      26.5.2017 11:04
      Kuva: All Over Press/Jochen Tack
      Hyvä puhelinmyyjä osaa johdatella asiakkaan tekemään ostopäätöksen mahdollisimman nopeasti.
      Hyvä puhelinmyyjä osaa johdatella asiakkaan tekemään ostopäätöksen mahdollisimman nopeasti.
      Puhelinmyyntiä tekevien firmojen verkkosivut antavat alasta hyvin myönteisen vaikutelman — työntekijän kannalta. Samaan aikaan viranomaiset hiovat kynsiään, jotta saisivat tämän toiminnan loppumaan.

      Kuluttaja-asiamies, Kuluttajaliitto ja Tietosuojavaltuutettu haluavat, että myyntipuheluja saisi soittaa vain sellaisille kuluttajille, jotka ovat antaneet siihen luvan. Siis etukäteen, eivät vasta puhelun alettua.

      Tällä uudella systeemillä puhelinmyyjien soittomahdollisuudet pienenisivät selvästi. Vain joka kymmenes kuluttaja nimittäin suhteutuu puhelinmyyntiin myönteisesti. Kaksi kolmasosaa kuluttajista väittää, että he joutuvat vastaanottamaan liikaa myyntipuheluita.

      Toisaalta todennäköisesti syntyisi uusi bisnes. Perustettaisiin firmoja, jotka suostuttelisivat kuluttajia ottamaan vastaan myyntipuheluja ja suostumuksen saatuaan myisivät numerot puhelinmyyntiyrityksille.

      Tilausansa suurin ongelma

      Kuluttaja-asiamies ja kuluttajaoikeusneuvojat kertovat saavansa kuluttajilta vuosittain noin 3 000 puhelinmyyntiin liittyvää valitusta. Kilpailu- ja kuluttajaviraston mukaan ongelmia on tosiasiassa enemmän, koska etenkään vanhukset eivät ilmoita epäilemistään väärinkäytöksistä.

      Viranomaisten mukaan puhelinmyynnin suurin ongelma ovat niin sanotut tilausansat. Tilausansaan lankeaa esimerkiksi, jos suostuu ottamaan vastaan puhelinmyyjän tarjoaman ilmaisen tuotenäytteen.

      Ansa laukeaa, kun posti alkaa kantaa kotiin samaa tuotetta kerran kuukaudessa täydellä hinnalla, koska asiakas ei ole irtisanonut ”sopimusta” heti ilmaisen näytteen saatuaan.

      Alan yritysjohtajat puolustavat nykykäytäntöä

      Suomen puhelinmyyntiyritysten johtajat eivät näe tarvetta kerätä asiakkailta ennakkosuostumusta puheluiden vastaanottamiseen.

      — Nykyinen toimintamalli on toimiva ja keräämämme asiakaspalautteen mukaan asiakkaat siitä pääosin tykkäävät, sanoo Elisan puhelinmarkkinointia johtava Ilkka Pohtola.

      — Puhelimessa tehdään asianmukaista, oikeellista ja laadukasta kauppaa päivittäin, muistuttaa Momentgroupin chief experience officer Pia Pursiainen.

      — Viranomaisten omista tilastoista käy ilmi, että puhelinmyyntiin liittyvät valitukset ja reklamaatiot ovat laskussa ja suurin osa valituksista koskee yksittäisiä pieniä toimijoita, joiden perusajatus on jo epärehellisessä toiminnassa, toteaa Prime Sales yhtiön toimitusjohtaja Joonas Puurunen.

      Kaikki kolme korostavat, että puhelinmyynti tarjoaa työpaikkoja.

      — Ala työllistää kymmeniätuhansia ihmisiä ja on tärkeä ensityöllistäjä, tiivistää Puurunen.

      Salainen puhelinnumero varmin keino

      Nykyisin jokainen suomalainen, jolla on puhelin, on puhelinmyynnin kohde niin kauan, kun hän ei erikseen kiellä myyntipuheluita.

      Yksinkertaisin ja varmin keino välttää puhelut on tehdä puhelinnumerosta salainen.

      Puhelinmyyntiyritysten bisneshenkisyyttä kuvaa se, että niillä on palvelu, jossa puhelinmyynnin pystyy kieltämään, jos on valmis maksamaan kuusi euroa vuodessa. Palvelua tarjoaa Suomen Telemarkkinointiliitto. Kuudella eurolla kuluttaja päätyy liiton kannattajajäseneksi.

      Toisen kieltoväylän tarjoaa Suomen asiakkuusmarkkinointiliitto. Liitolla on maksullinen puhelinnumero, johon soittamalla saa puhelinmyynnin kiellettyä kolmeksi vuodeksi kerrallaan. Liiton mukaan kielto tavoittaa yli 600 alan yritystä.

      Markku Kämppilä

    • paukkuukai
    • hyvätniksit
    • liikukiiku
    • kyllävainnäinon
    • punkkipois
    • juomuttamitä
    • mökkimökkimm
    • Magnesiumkyllä

      Magnesiumin vaikutuksia pähkinänkuoressa

      osallistuu D-vitamiinisynteesiin
      antaa lihas- ja sydänsoluille energiaa
      lisää fyysistä suorituskykyä ja kestävyyttä
      ehkäisee valtimonkovetustautia ja sydän- ja aivoinfarkteja
      nopeuttaa toipumista sydän- ja aivoinfarkteista
      ehkäisee ja hoitaa sydämen rytmihäiriöitä
      ehkäisee ja hoitaa sydämen toiminnanvajavuutta
      ehkäisee verenpaineen kohoamista
      toimii statiinina (alentaa kolesterolia)
      ehkäisee tulehdusta
      tehostaa insuliinin toimintaa
      ehkäisee insuliiniresistenssiä ja tyypin 2 diabetesta
      ehkäisee nivelrikkoa
      lujittaa luustoa
      ehkäisee kuulon heikkenemistä (etenkin meluvammaa)
      ehkäisee munuaiskiviä (kalsiumoksalaattia)
      ehkäisee sappikiviä
      ehkäisee migreeniä
      ehkäisee epilepsiakohtauksia
      voi auttaa kivuliaissa kuukautisissa (PMS)
      ehkäisee "suonenvetoa"
      ehkäisee levottomat jalat -oireyhtymää
      lisää vastustuskykyä tulehdusta, syöpätauteja ja vanhenemismuutoksia vastaan
      lisää urheilijoiden ja kuntoilijoiden suorituskykyä
      toimii synergisesti B-vitamiinien kanssa
      rauhoittaa hermoja ja voi auttaa lukivaikeudessa ja ADHD-oireyhtymässä ja vähentää aggressiivisuutta ja väkivaltaista käytöstä
      ehkäisee stressiä, ahdistusta ja masennusta sekä parantaa yöunen laatua
      voi auttaa astmassa ja muissa allergioissa
      vähentää paksusuolisyövän riskiä
      suojaa maksaa alkoholin haitoilta
      raskauden aikana nautittuna vähentää vauvan aivovaurion (cerebral palsy) riskiä (Cochrane 2009)
      kohentaa ikääntyvien naisten suorituskykyä (Veronese ym. 2014)
      ehkäisee sisplatinan (solumyrkyn) aiheuttamia munuaisvaurioita (Kidera ym. 2014, Solanki ym. 2014, Oka ym. 2014)
      Johdanto

    • otökätpois
      • vekesunithemän

        Yksi lensi peräreiästäni sisään. Mikä avuxi?

    • koskettaajok
    • kannattaakok
    • älävastaaälä
    • voitaeimikäänvoita

      Voi, juusto, rasvainen maito ja muut meijerituotteet ovat terveellistä ja hyvän makuista ravintoa.

      Syökää voita!

    • mikäontotuus
    • juhlatjuhlat
    • hyihyttynen
    • TosikoTaru

      Uhkaako virtsatietulehdus kylmällä kivellä istujaa? Lääkäri kertoo, pitävätkö kesän uskomukset paikkansa

      19.7.2017 19:18
      Kuva: Tuuli Truhponen
      Sanotaa, että ruskettunut iho ei enää pala. Pitääköhän sanonta paikkansa?
      Sanotaa, että ruskettunut iho ei enää pala. Pitääköhän sanonta paikkansa?
      Sanotaan, että heinäkuu on mätäkuu, ruskettunut iho ei pala ja kesäflunssa on talvista sitkeämpi – mutta ovatko vanhat uskomukset totta vai tarua?

      Yleislääketieteen erikoislääkäri Jaakko Halonen Terveystalosta vastaa väittämiin.

      Uskomus 1: Virtsatietulehdus iskee, jos istuu kylmällä kivellä saunan jälkeen.

      Tarua. Tätä ei ole voitu osoittaa todeksi. Kylmälle altistuminen saattaa aiheuttaa virtsatieoireita, kuten tihentynyttä virtsaamistarvetta ja virtsatien ärtymistä. Saattaa siis vaikuttaa siltä, että kylmällä kivellä istuskelu aiheuttaisi virtsatietulehduksen, vaikka näin ei varsinaisesti olisikaan.

      Uskomus 2: Ruskettunut iho ei pala.

      Tarua. Aurinkorasvasta ei kannata luopua, vaikka olisikin päivettynyt. Ihotyypistä riippuen toiset toki palavat muita helpommin: varsinkin vaalea, punapigmenttinen iho on arempi auringolle kuin perusväriltään tummempi iho. Ihon luontainen melaniinimäärä vaikuttaa siis siihen, kuinka herkästi iho auringossa kärähtää. Ruskettuminen antaa suojaa auringon säteilyn aiheuttamilta vaurioilta, mutta ruskettunutkin iho voi palaa. Siksi iho tarvitsee aurinkorasvan antamaa suojaa.

      Uskomus 3: Heinäkuu on mätäkuu, jolloin haavat paranevat huonommin.

      Totta. Sanotaan, että mätäkuun aikaan eli heinä-elokuussa haavat tulehtuvat ja elintarvikkeet pilaantuvat helposti. Tämän vanhan kansan uskomuksen on itse asiassa todettu pitävän paikkansa: heinäkuussa haavainfektioita esiintyy keskimääräistä enemmän kuin muulloin. Tähän vaikuttavat kesän korkeampi lämpötila ja ilmankosteus. Kun ollaan vähemmissä vaatteissa, voi haavoja ja nirhamiakin syntyä helpommin. Samalla haavat saattavat likaantua ja tulehtua herkemmin.

      Uskomus 4: Auringonotto parantaa ihon kuntoa.

      Totta ja tarua. Valolla voi olla tulehtuneeseen ihoon parantava vaikutus. Esimerkiksi atooppisen tai muuten oireilevan ihon kunto saattaa auringonvalossa kohentua. Tällaisiin iho-ongelmiin onkin saatavilla uv-hoitoa, joka rauhoittaa ärtynyttä ihoa. Normaalilla iholla finnien määrä saattaa kuitenkin lisääntyä, kun iho alkaa auringonpaisteessa erittää lisää talia. Myös aurinkorasva saattaa tukkia huokosia ja aiheuttaa siten iholle epäpuhtauksia. Aknesta kärsivän kasvoille sopii erimerkiksi sinkkioksidia sisältävä aurinkorasva, joka ei pahenna ihon kuntoa.

      Uskomus 5: Kesäflunssa on talvella iskevää flunssaa sitkeämpi.

      Tarua. Kesäisin voi olla kurjempi sairastaa, jolloin flunssakin tuntuu kestävän pidempään. Kesällä sairastaessa saattaa myös olla vaikea malttaa levätä riittävästi. Silloin flunssa saattaa pitkittyä. Tavallista sitkeämmästä kesäflunssasta ei kuitenkaan ole näyttöä – samat virukset ovat kesäisenkin flunssan takana. Talvella flunssaa esiintyy enemmän, kun ihmiset ovat tekemisissä toistensa kanssa sisätiloissa. Kesäaikaan flunssa iskee harvemmin, mutta taudin ajankohdan ei ole todettu vaikuttavan sen kestoon tai intensiteettiin.

    • elätuhoael

      Pureksitko kynsiä, naksutatko niveliä? Nämä pahat tavat voivat turmella terveyttä
      Perjantai 28.7.2017 klo 07.00
      Kaikilla on joku ikävä tapa, josta joutaa eroon. Esimerkiksi kynsien pureskelu voi aiheuttaa pahojakin tulehduksia.


      (MOSTPHOTOS)
      Pureskeletko kynsiä?
      Kynsien järsiminen ei ole vain esteettinen haitta. Kynsinauhojen, -uurteiden ja kynnen vapaan reunan rikkominen altistaa tulehduksille. Sitä paitsi: jos pistät bakteereja kuhisevan sormen suuhusi, voit saada herkemmin flunssan tai jonkun muun sairauden. Kynsien kaluaminen voi vahingoittaa myös hampaita. Mikä olisi avuksi? Pidä kyntesi lyhyinä, siisteinä tai koristeltuina. Jos pureskelu johtuu stressistä, yritä lievittää sitä jollain muulla tekemisellä, vaikka liikunnalla. Keskustele lääkärin kanssa, jos et saa tapaasi muutettua.

      Naksutatko niveliä?
      Naksuttelun ei ole todettu olevan terveydelle vaarallista. Rystysten ja sormien naksuttelu saattaa kuitenkin piinata kanssaihmisiä ja johtaa esimerkiksi käden turvotukseen sekä haitata käden toimintaa. Rusahtava ääni tulee siitä, kun pienet paineesta aiheutuneet kuplat hajoavat nivelnesteessä.

      Kuunteletko musiikkia täysillä?
      Kova meteli ei tee hyvää kuulolle. Kun ääni ylittää 85 desibeliä, kuulo alkaa olla vaarassa. Jos tällä tasolla ollaan kahdeksan tuntia, kuulovaurion riski on todennäköinen. Ole siis tarkkana, kun kuuntelet kuulokkeista lempimusiikkiasi. Turvallisuus riippuu äänenvoimakkuuden lisäksi kuunteluajan pituudesta ja kuunteluympäristöstä.

      Surffailetko yömyöhään netissä ja nipistät tunteja nukkumisesta?
      Univaje on merkittävä haitta terveydelle. Krooninen, pitkään jatkunut univaje on yhteydessä muun muassa keskivartalolihavuuteen, aikuisiän diabetekseen, selkäkipuihin ja sydänsairauksiin. Pidä siis huolta siitä, että saat ainakin 7-8 tuntia unta. Varaa vuoteesi ja makuuhuoneesi vain nukkumiselle ja jätä kännykkä sekä läppäri huoneen ulkopuolelle. Laitteiden sinisen valon on etenkin arveltu haittaavan unensaantia.

      Luistatko hampaiden lankaamisesta?
      Suun hygienia on yksi terveyden kulmakivistä. Pelkkä hampaiden harjaus ei kuitenkaan riitä, vaan hammasvälit on syytä putsata päivittäin hammasväliharjalla, hammaslangalla tai tikulla. Hoitamalla hammasvälit ehkäiset bakteeriplakin kertymistä ja ientulehdusta, joka voi johtaa hampaiden kiinnityskudosten tuhoutumiseen, parodontiittiin.

      Hotkitko?
      Kauhea kiire, nälkä paisuu ja lopulta mätät ähkyyn asti. Kuulostaako tutulta? Kun syöt nopeasti, ehdit syödä enemmän kuin olisi tarpeen, ennen kuin tulet kylläiseksi. Se voi lihottaa ja aiheuttaa vatsavaivoja. Jos tunnistat itsessäsi hotkijan, harjoittele hidastamista. Älä päästä nälkää liian suureksi ja pureskele ruoka kunnolla.

      Lähteet: WebMed, Kuuloliitto, Duodecim, Hammaslääkäriliitto

      NOORA VALKONEN

    • vinkitvinkit
    • kotikonstit
    • suitsaitsiistiä
    • kuriinkuriin
    • Rasvatahratvek

      Sanna voitti 10 000 euron arvoisen palkinnon parhaasta vinkistä poistaa rasvatahra: kaikkien aikojen niksi palkittiin

      Perjantai 1.9.2017 klo 10.29

      K-ryhmän järjestämä kilpailu kaikkien aikojen parhaasta niksistä on ratkennut.
      LINKKI

      Niksipirkka-vinkeistä kilpailu: Essi nukkui banaanilaatikkosängyssä puoli vuotta: "Sopii myös vierasvaraksi"

      K-ryhmä järjesti loppukesästä kilpailun jo käsitteeksi muodostuneen Niksi-Pirkan ympärille. Pirkka-lehden palstalle on lähetetty Keskon mukaan vuodesta 1974 lähtien 100 000 niksiä. Kaikkien aikojen niksien niksi -kilpailu oli osa K-ryhmän yhteistä Suomi 100-hanketta, Kesko kertoo tiedotteessaan.

      Pirkka-lehden niksipalsta tuo monelle mieleen erilaiset sukkahousuniksit, mutta varsinaisessa finaalissa niihin liittyviä neuvoja ei ollut.

      Yleisöäänestyksen voittajaksi nousi klaukkalalaisen Sanna Salmen niksi "Rasvatahrat veks". Salmi palkitaan 10 000 arvoisella K-ryhmän lahjakortilla.

      Sanna Salmen neuvo on yksinkertainen: rasvatahran saa pois vaatteesta, jos tahran päälle levitetään astianpesuainetta sekä leivinjauhetta. Astianpesuainetta ja leivinjauhetta hierotaan tahran päällä, jonka jälkeen vaate pestään pesukoneessa. Tahrasta ei voittajan mukaan jää jälkeäkään.
      Artikkeli jatkuu ilmoituksen jälkeen

      - Sain niksin naapurin mummolta vuosia sitten harmiteltuani hänelle paidassani ollutta rasvatahraa. Mummosta sitten aika jätti, ja pitkäaikaisena niksien ystävänä päätin jättää niksin Pirkka-lehteen. Kisan aikana moni on sanonut, että olisi kaivannut tätä niksiä ennenkin, voittaja kertoo tiedotteen mukaan.

      Ääniä annettiin kilpailun kuluessa yli 20 000. Toiseksi kilpailussa tuli oululaisen Heikin niksi "Rätittä siivoaminen" ja kolmanneksi myös oululaisen Essin niksi "Banaanilaatikkosänky".

    • niinniinniin
    • tulkintatulkin
    • tykkäätykkäätyk
    • vatsavaivaaa
    • tarpeenneuvot
    • isomaatila
    • sesesesese
    • menopelitffggg
    • ilmalämpöpumpunostajalle

      Tarkista energialuokka ja lämmitysteho
      Kun vertailet eri ilmalämpöpumppuja, tarkista, että ne täyttävät nämä kuusi kriteeriä. Jokainen kriteereistä vaikuttaa siihen, miten paljon ilmalämpöpumpulla voi säästää sähköä.

      1. Mikä on laitteen energialuokka?

      Tarkista energialuokka sekä lämmityksen että viilennyksen osalta.

      2. Riittääkö lämmitysteho kovillakin pakkasilla?

      Suuri lämmitysteho säästää sähköä silloinkin, kun sitä kuluu eniten.

      3. Mikä on laitteen SCOP-arvo?

      Mitä korkeampi SCOP-arvo eli lämmityskauden lämpökertoimen arvo, sitä pienempi vuotuinen sähkölasku.

      4. Onko laitteessa takkatoiminto?

      Takkatoiminnolla otat täyden hyödyn tulisijan tuottamasta lämmöstä.

      5. Onko ilmalämpöpumppu VTT:n testaama ja Eurovent-sertifioitu?

      Testaus ja sertifiointi varmistavat, että ilmoitetut arvot pitävät paikkaansa.

      Toshiba

    • oimaammesuomi
    • heimlichinote

      Miten antaa ensiapua tukehtuvalle?
      Kun joulun pyhät ovat edessä notkuvine pöytineen, ei ensiaputaitojen kertaamisesta olisi haittaa itse kullekaan. Ohjeita ensiapuun antaa esimerkiksi Punainen Risti verkkosivuillaan.

      Punainen Risti ohjeistaa reagoimaan nopeasti, mikäli vierasesine joutuu hengitysteihin:

      1. Mikäli paikalla on useampi auttaja, jonkun tulisi soittaa heti paikalla hätänumeroon 112.

      2. Ensimmäisenä apukeinona tulee taivuttaa tukehtumisvaarassa olevan ylävartaloa ja päätä alaspäin. Tämän jälkeen tulee lyödä lapaluiden väliin napakasti viisi kertaa.

      3. Jos auttajia on vain yksi eikä vierasesine poistu, tulee tässä kohtaa soittaa hätänumeroon 112.

      4. Auttaja asettuu tukehtumisvaarassa olevan taakse ja laittaa toisen käntensä nyrkkiin autettavan etupuolelle, pallean alle. Toisella kädellä tartutaan nyrkkiin ja nykäistään rivakalla otteella auttajaa päin eli taakse- ja ylöspäin. Tämä on Heimlichin ote. Liike toistetaan viisi kertaa.

      5. Mikäli tukos ei poistu, vuorotellaan viisi lyöntiä lapaluiden väliin ja viisi nykäisyä Heimlichin otteella.

      6. Jos henkilö menee tajuttomaksi eikä hengitä normaalisti, tulee aloittaa elvytys. Hätäkeskukselle tulee soittaa tilanteen muuttumisesta.

      Mikäli kyseessä on lapsi:
      Jos auttajia on useita, tulee jonkun heistä soittaa välittömästi hätänumeroon 112.

      1. Pieni lapsi otetaan syliin siten, että pää on muuta vartaloa alempana. Isompaa lasta voi taivuttaa seisaalta eteenpäin, niin kuin aikuista.

      2. Mikäli auttajia on vain yksi eikä tukos ole poistunut, tulee tässä vaiheessa soittaa hätänumeroon.

      3. Siirtyminen Heimlichin otteeseen. Pieni lapsi otetaan syliin selälleen, kasvot auttajaa kohti. Lapsen rintalastan päältä painetaan sormilla sen verran, että rintalasta joustaa. Liike toistetaan viidesti. Isommalle lapselle Heimlichin otteen voi tehdä kuten aikuiselle.

      4. Mikäli tilanne ei helpota, jatketaan vuorotellen viisi Heimlichin otetta eli nykäisyä tai pienellä lapsella painallusta rintalastalle ja vuoroin viisi lyöntiä lapaluiden väliin.

      5. Elvytys aloitetaan, mikäli autettava ei hengitä normaalisti. Tilanteen muuttumisesta tulee soittaa hätäkeskukseen.

      Lähde: Punainen Risti

    • Mykkähiihtäjä

      Suomi liikkumaan!

    • porkkananhyödyt

      Porkkanan 25 suurinta terveyshyötyä
      HuonoVälttäväIhan okHyväErinomainen 4.45

      Ashley Mathieu in Terveys ja hyvinvointi 22.5.2014 3 Kommenttia 48,969 Näyttökerrat
      Tulosta Artikkeli Tulosta Artikkeli

      Porkkanaa viljeltiin alun perin tuhansia vuosia sitten Keski-Aasiassa ja Lähi-idässä sekä osissa Eurooppaa. Se levisi ympäri Eurooppaa ja se vietiin myös Pohjois-Amerikkaan löytöretkien aikaan 1500-luvulla.

      Porkkanat kuuluvat sarjakukkaiskasvien (Apiaceae) heimoon, johon kuuluvat myös persilja, tilli, anisruoho, kumina, fenkoli, selleri, palsternakka ja roomankumina (jeera eli juustokumina). Porkkanan englanninkielinen nimi carrot juontaa juurensa kreikankielen sanasta ”karoton”, jonka alkuosa ’kar’ viittaa kaikkeen sarven muotoiseen, kuten juuriin.


      Rapsakkaa terveysruokaa

      Porkkanan tekstuuri on rapean rouskuva ja maku makea ja aromaattinen, kun taas vihreät latvat maistuvat raikkaalta ja lievästi karvaalta. Vaikka porkkanan väriksi mielletään yleensä oranssi, löytyy niitä muunkin värisinä, kuten valkoinen, keltainen, punainen tai violetti. Yllättävintä lienee kuitenkin se tosiasia, että raakana syödyn porkkanan β-karoteenista vain 3 % imeytyy ruoansulatukseen, mutta sitä voi tehostaa jopa 10-kertaiseksi soseuttamalla, kypsentämällä ja lisäämällä öljyä.

      The-Top-25-Health-Secrets-of-Carrots
      Porkkanan 25 parasta terveyshyötyä

      Porkkanat tunnetaan ehkä parhaiten niiden runsaasta antioksidantti beetakaroteenin pitoisuudesta, joka itse asiassa nimettiin juuri porkkanan mukaan. Porkkanat sisältävät kuitenkin beetakaroteenin lisäksi monia muitakin antioksidantteja ja terveellisiä ravintoaineita.

      1. Asidoosi: Porkkanan elintärkeät orgaaniset emäkset puhdistavat ja elävöittävät verenkiertoa, mikä helpottaa veren pH-tasapainon ja verensokerin ylläpitämistä.

      2. Anemia: Porkkanan molekyylirakenne on hyvin samankaltainen hemoglobiinin molekyylirakenteen kanssa, mikä tekee siitä tehokkaan avun hemoglobiinin tuotannossa ja sen tasapainon ylläpidossa.

      3. Ihon vanheneminen: Porkkanan sisältämä C-vitamiini auttaa kollageenin tuotannossa, joka on ihon joustavuutta ylläpitävä tärkeä proteiini. Se myös estää ryppyjen ja pigmenttiläiskien muodostumista. Antioksidantti beetakaroteeni (jonka elimistö muuttaa A-vitamiiniksi) hyökkää vapaiden radikaalien kimppuun ja auttaa kumoamaan ikääntymisen merkkejä.

      4. Antiseptinen: Porkkanalla on antiseptisiä ominaisuuksia ja sitä käytetään ulostuslääkkeenä, matokuurina ja parannuskeinona maksasairauksiin.

      5. Estää ateroskleroosia: Porkkanan sisältämä kalium rentouttaa verisuonia ja valtimoita, mikä parantaa veren virtausta, tehostaa verenkiertoa ja sisäelinten toimintoja sekä vähentää verenkiertojärjestelmään kohdistuvaa rasitusta. Korkea verenpaine aiheuttaa mm. valtimonrasvoittumistautia (ateroskleroosi), sydänkohtauksia ja aivoinfarkteja.

      6. Helpottaa verenpainetautia: Karotenoidit säännöstelevät verensokeria ja kalium auttaa tasapainottamaan korkean verenpaineen aiheuttaman natriumin korkeita pitoisuuksia ja siten alentamaan verenpainetta. Porkkanan sisältämän kumariinin on myös osoitettu alentavan verenpainetta ja suojaavan sydämen terveyttä.

      7. Syöpää estävä: Porkkanan antioksidantit polyasetyleenit falkarinoli (luonnollinen torjunta-aine, joka suojelee juurta homeelta) ja falkarindioli auttavat ehkäisemään syöpää tuhoamalla syöpäkasvaimien esiasteella olevia soluja, mikä vähentää keuhkosyövän, rintasyövän ja suolistosyövän riskiä.

      8. Kalsiumin lähde: Porkkana sisältää kalsiumia, joka on elintärkeä luuston kasvun ja kehityksen komponentti etenkin lapsilla ja naisilla.

      9. Sydän- ja verisuonien terveyden edistäjä: Tutkimusten mukaan porkkanasta runsain mitoin löytyvä karotenoidien beetakaroteeni, alfakaroteeni ja luteiini yhdistelmä suojaa sydäntä sairauksilta. Porkkana alentaa kolesterolia kahdella tapaa. Sen vesiliukoiset kuidut sitovat sappihappoa ja huuhtelevat sen elimistöstä. Myös porkkanan pektiini alentaa veren kolesterolipitoisuutta.

      10. Helpottaa tukkoisuutta: Porkkanamehu on tehokas hoitokeino poistamaan limaa nenästä, poskionteloista ja kurkun alueelta, mikä helpottaa niiden oloa, jotka kärsivät tukkoisesta nenästä, poskiontelotulehduksesta, liman erityksestä ja muista vastaavista oireista.

      11. Estää diabetesta: Karotenoidit ehkäisevät insuliiniresistenssiä ja säätelevät kehon käyttämän insuliinin ja glukoosin tasoja estäen epäterveelliset verensokerin heilahtelut.

      12. Hampaiden terveys: Rapea porkkana puhdistaa hampaista plakkia ja ruoan jäänteitä, stimuloi ikeniä ja lisää syljen eritystä, mikä auttaa tasapainottamaan happohyökkäyksiä ja reikiä aiheuttavia suun bakteereita. Porkkanan sisältämät mineraalit tappavat suun haitallisia pöpöjä ja estävät hammasmätää.

      13. Puhdistaa elimistöä: A-vitamiini auttaa maksaa huuhtomaan elimistön myrkkyjä ja vähentää sapen ja rasvan kertymistä maksaan.

      14. Ruoansulatuksen terveys: Porkkanan sisältämät vesiliukoiset kuidut puhdistavat suolistoa, parantavat suolen toimintaa ja ruoansulatusta, tehostavat laihdutusta ja parantav

    • Paikatpuhtauksi

      Näin saat pinttyneen lian helposti irti muut lukijoiden ykkösniksit

      Sunnuntai 14.1.2018 klo 18.00

      Lukijat kertovat, miten pinttyneestä liasta, auton ikkunoiden ”raidoista” ja villakoirista pääsee helposti eroon.
      Pinttynyt lika liesien ympäriltä lähtee kaikista parhaiten tavallisella sokeripalalla.
      Pinttynyt lika liesien ympäriltä lähtee kaikista parhaiten tavallisella sokeripalalla. (MOSTPHOTOS)

      Pyysimme lukijoitamme kertomaan parhaimmat siivousniksinsä. Saimme lukuisia viestejä.

      Tässä ovat niistä parhaat!

      Pinttynyt lika liedeltä

      Pinttynyt lika liesien ympäriltä lähtee kaikista parhaiten tavallisella sokeripalalla. Sokeripalalla siis hangataan sitä likaa, ja lähtee muuten helposti!

      Panda

      Auton ikkunoiden "raidat"

      Auton ikkunoihin jää putsatessa helposti raitoja, jotka häiritsevät, kun valo osuu niihin. Suihkuta sisäikkunalle puhdistusainetta ja pyyhi ikkuna rypistetyllä kuivalla sanomalehdellä. Ei taatusti jää raitoja!

      Niksipirkka

      Villakoirat nalkkiin

      Villakoirat lähtevät murisematta, kun lattia lakaistaan lattiaharjalla, jonka harjaosa on päällystetty villasukalla tai nailonsukalla.

      Sippe

      Kristallivalaisimet kiiltämään

      Kristallivalaisimet puhdistetaan käsitiskiaineesta ja etikasta tehdyssä liuoksessa kostutetuilla puuvillakäsineillä. Käsineistä puristetaan ylimääräinen vesi, käsineet laitetaan käteen ja sitten pyyhitään prismat. Tätä kikkaa voi käyttää myös pienien koriste-esineiden puhdistamiseen.

      Sippe

      Tarrat irti rasvalla

      Lapset olivat liimailleet jääkaapin oven täyteen tarroja. Tarra nyppäistään ensin irti, ja oveen jäänyt liima lähtee, kun liimakohtaan sipaisee rasvaa - siis ihan tavallista levitettä. Anna rasvan hetken vaikuttaa ja pese se sitten pois. Ei tarvitse raapia liimaa.

      Heidi

      Sanomalehdellä lasipinnat puhtaiksi

      Lasipintoja pestessä lasi kannattaa kuivata rutistetulla sanomalehdellä pyörivin liikkein. Näin lasin pintaan ei jää inhottavia rantuja.

      Paperinkeräys

      Kumihanskalla eroon karvoista

      Vedessä kastettu talouskäsine on kätevä lemmikkien irtokarvojen ja muiden likojen puhdistaja, joka toimii etenkin autossa. Näin ulottuu hankalampiinkin koloihin autossa.

      Kumikäsine

      Asunto tuoksumaan

      Laita pari tippaa hajuvettä vanutuppoon, ja imutoi tuppo ensin, kun alat siivota. Ripottelee lattialle reilusti vaniljasokeria, ja imuroi ne siivouksen alussa. Huusholliin tulee hyvä tuoksu.

      Siru

      Soodaa kaikkialle

      Soodaa kaikkeen siivoukseen - varsinkin keittiön rasvaisiin kaapinoviin.

      Hajusteallerginen

    • popsiporkkanaa
    • sketsuitsii
    • kolesterolihyvä
    • Putketsulaksi
    • rangaistusjasen
    • opilemmikeistä
    • kahvinkeittimenput
    • rupsrupssyitä
    • uusiokäyttöön

      http://www.iltalehti.fi/asumisartikkelit/2015121820852087_uh.shtml
      ÄLÄ heitä näitä pois -UUSIOKÄYYTTÖÖN

    • Myrkyllinenkasvi
    • nämäkinmyrkyllisiä
    • hajutpoispois
    • äläteenäitävirheitä
    • jumppahuiti
    • ötökätpois
    • juoheltellä

      Näin huolehdit neste- ja suolatasapainosta
      Älä odota janon tunnetta, se on myöhäinen merkki veden tarpeesta.
      Päivässä nesteitä tulisi saada 2–2,5 litraa, josta puolet tulee ruoan mukana. Helteellä voit tarvita nestettä tuplasti normaalin määrän.
      Riittävä veden juominen auttaa elimistön lämmönsäätelyä toimimaan normaalisti.
      Ihminen hikoilee keskimäärin 0,5–1 litraa päivässä, mutta helteellä fyysistä työtä tekevällä määrä voi nousta jopa 12 litraan.
      Neste- ja suolatasapaino pysyy kunnossa, kun korvaat kehosta haihtuneen nesteen nauttimalla juomaa, jossa on suoloja.
      Hyviä hellejuomia veden lisäksi ovat vichy ja laimeat mehut.
      Alkoholi ja kofeiini lisäävät virtsan eritystä ja kuivumista.
      Jos virtsa on niukkaa ja väriltään keltaista, et ole juonut tarpeeksi vettä. Virtsan pitäisi olla väriltään vaaleankeltaista. Värittömyys tarkoittaa, että olet juonut jo liikaa.
      Lähde: Terveystalo

    • laitelaite
    • hyväniksinaksi
    • pellitpuhtaaksi

    Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mikä on tulevan kevään teema?

      Sun kohdallasi
      Ikävä
      143
      5880

    2. Maisa Torppa

      Voitto oikeudesta. Tässä näkee miten huteralla pohjalla nuo syytökset ovat. Hyvä Maisa 💖. IL
      Kotimaiset julkkisjuorut
      264
      4855

    3. Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin

      Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-20140000
      Maailman menoa
      250
      2900

    4. Kun katsoin häntä

      Niin ajattelin että hän on niin rakas ❤️
      Ikävä
      12
      2031

    5. Mitä sanoisit kolmella sanalla

      kaivatullesi ja tunteidesi kohteelle? 🙎💝💝
      Ikävä
      165
      1712

    6. Nainen, älä tee aloitetta, jos

      Jos olet: - ylipainoinen - yksinhuoltaja - tatuoitu - tukassa on varoitusväri - sinulla on muita lävistyksiä kuin korvak
      Ikävä
      180
      1563

    7. Haluisin niin

      Selvittää sun kanssa asiat. Kumpa uskaltaisin. Haluatko sinä?
      Ikävä
      104
      1293

    8. Persut palkitsisi verohelpotuksin röökin polton ja ryyppäämisen lopettamisesta

      >> Perussuomalaiset ehdottavatkin, että haittaverojen sijaan terveellisestä elämää viettäville ihmisille voitaisii
      Maailman menoa
      218
      1273

    9. Veronika Honkasalo(vas.)venäjän asialla

      Honkasalon mukaan mukaan venäläisiä turvapaikanhakijoita kohdellaan lainvastaisesti. "Vasemmistoliiton varapuheenjohtaj
      Maailman menoa
      96
      1180

    10. Miksi Pekkaa ei hyväksytä maailmalla julkisiin virkoihin?

      On mennyt jo monta hommaa ohitse.
      80 plus
      60
      1147
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt