kertokaahan, millaisia ovat nämä paljon puhutut harjoitussupistukset! Joko minulla ei niitä ole ollut tai sitten en vaan niitä tunnista... siis miltä tuntuvat, ovatko kivuliaita, miten niihin kuuluisi reagoida, millä viikoilla ovat tulleet, minkälaisissa tilanteissa jne. Odottelen tässä esikoistani, joten minulla ei oikein ole minkäänlaista kokemusta asiasta. Valaiskaahan kokeneemmat!
Kiitos
Kiitos
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ovat sellaisia että vatsan alue menee ihan kovaksi ja sitten rentoutuu. Kipua ei tunnu.
Ekat lievät harjoitussupparit tunnistin kai joskus vähän ennen 20 rv. Aluksi ne tuntui siltä kuin vatsa puutuisi. Sittemmin, kun vatsa on kasvanut, sen huomaa selvästi myös silmällä, että supistunut vatsa on kova ja "korkea", myös selinmakuulla. Toisinaan ei sitä oikein itsekään huomaa, että supistaa (kun muutenkin ahistaa ja kolottaa jne), toisinaan sen huomaa erittäin hyvin, ja tekee mieli hiljentää vähän vauhtia - jos sattuu olemaan juuri liikkeellä.
Harjoitussupparit ei satu, eikä niihin varsinaisesti tarvii reagoida muuten kuin oman fiiliksen mukaan, jos supistus kuitenkin laukeaa suhteellisen nopeasti. Lapsi saattaa reagoida supistuksiin myös, tai toisin päin, lapsen touhut saattavat aiheuttaa supistuksia. Minun on välillä tästä sekamelskasta vaikea ottaa tolkkua, että kumpi tässä nyt urheilee, vatsa vai vauva.
Suppareita voi tulla sekä levossa että rasituksesta. Joskus tuntuu, että esim. kävellessä tai nostellessa tulevat supistukset lisäävät hapenkulutusta, niin että on pakko ruveta puuskuttamaan, vaikka muuten kunto kestäisikin sen tasoisen suorituksen.