Pekoni on diabeetikon perusruokaa. Joka muuta väittää, valehtelee.
Pekoni on diabeetikon perusruokaa!
totuus_on_tämä
712225
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 47 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 71
Vanhimmat
Ennen kuin tuollaisen aloituksen tekee, niin pitäisi hieman tutustua asiaan.
Monet karppaajat ei edes siedä pekonia. Pekoni on ns. prosessoitua ruokaa.
Ajatellaan lounas vaihtoehtoja.
Kananmunat ovat erittäin ravitsevia. Kananmunien kanssa voi ottaa pekonia, aladobia tai vaihteeksi kalaa esimerkiksi purkillinen sardiinia. Myös edellisen päivän illallisen jämät sopii oikein hyvin yhtenä vaihtoehtona. Vaihtoehtoja kyllä löytyy ilman pekoniakin.
Illalliseksi ei ainakaan meillä syödä koskaan pekonia.
Peruna on ei-karppaajien perusruokaa, jota karppaajat ei kelpuuta turhan korkean tärkkelyksen vuoksi. Tosin on VHH tyyppisiä ohjelmia, jotka hyväksyy perunan kuten Optimal diet. Peruna korvataan lantulla, nauriilla, munakoisolla, kesäkurpitsalla, aniksella tai spagetti-tai myskikurpitsalla. Tämä tarkoittaa että vaihtoehtoja on monin verroin enemmän kuin perunan syöjillä.
Proteiinia; lihaa, kalaa tai kanaa kohtuullisesti. (0.8g-1 g painokiloa kohden)
Kysymyksessä on erittäin terveellinen ruokavalio, jota jokaisen tulisi noudattaa, jos on huoli omasta terveydestä.
Kuukauden parin kokeilulla kyllä huomaa eron, ja jos eroa ei löydy, niin voi jatkaa kuten ennenkin.
Mikäköhän+estää+"perunansyöjää"+syömästä+lanttua,+naurista+jne.?+Heikkilähän+kategorisesti+kieltää+kaikki+maan+alla+kasvavat+kasvit+joten+ne+eivät+kuulu+karppaajan+lautaselle.
Maanalaisten kasvinosien pelko perustuu vanhoihin salaoppeihin kuten tuonne Teosofian ja Ruusuristin yms.. suuntaan. Kaikki mikä on maan alla on pahaa koska maahan on haudattu niin paljon vainajia. Niistä houreista ei kenenkään täysipäisen pidä välittää.
Mitä tähän Heikkilä kuuluu? Yritin kertoa, että vaihtoehdoissa löytyy, siis on muitakin ruokia kuin pasta ja peruna.
Minulta tosin unohtui erilaiset kaalit, jotka terveyden kannalta ovat erittäin hyviä vaihtoehtoja.
Esimerkiksi jauheliha-keräkaali paistos on hintaansa nähden parasta ravintoa, arempaa kuin vaikkapa jauheliha kastike pastalla.
Sakemannit tykkäävät hapankaalista. Sitä jauhelihan kanssa on kokeilemisen arvoinen.
selityksiä
Ihminen on mitä hän syö, SIKA !
Sikoja keitetään ELÄVINÄ ja sitä erilaiset puustiset kehuu:
http://keskustelu.kauppalehti.fi/5/i/keskustelu/thread.jspa?threadID=118150&start=45&tstart=22795
Peruna ja porkkana tuskin tuntevat kipua kun niitä keitetään, sika tuntee ! Haloo, mitäs karpparit tähän sanoo.
Hyvää ruokahalua "perusruoan" syöjille.
https://www.youtube.com/watch?v=Q2H9_KPDSxQ
Lisää pekonifaktaa:
https://www.youtube.com/watch?v=JWmv_NK95kE
Mistähän se johtuu, että monet lihansyöjä eläimet syö saaliinsa pään ensimmäiseksi?
Luulen, että eläin tietää ihmistä paremmin, mikä sille kuuluu ja mikä ei.
Eläintä ei huijat muuten kuin pakon edessä.
Ylempänä oli kirjoitus, että kaikki kasvit myrkytetään, niin voinen kysyä , mitä sitten syödään?
Ihminen on kieltämättä eläimistä pahin peto.
Lihansyöjäeläinten elinikä luonnossa on luokkaa 5 vuotta ja monesti menee ensiksi sisäelimet.
Pää syödään siksi että siinä varmistuu ettei saalis enää pakene. Toinen syy on aivojen rasva. Aivoja syömällä tosin saa hullun lehmän taudin eli Creutzfeld-Jakobin taudin.
Pekoni on inhottavaa, ällöttävää ja pahalle haisevaa susien ruokaa. Jos punaista lihaa tahtoo niin siinä tapauksessa nautaa tai lammasta.
Kuka on käskenyt syömään pekonia, jos se ei maistu?
Englantilaisten, kanadalaisten, amerikkalaisten ja monen muun maan aamiaiseen kuuluu pekoni. Meillä kuuluu aamiseen puuroo margariini silmällä, tai sokeria ripottelemalla. (olen kerran nähnyt eräässä ruoka baarissa, kun joku mieshenkilö laittoi puuroon ketsuppia).
Vaikka Kanadassa syödään paljon enemmän pekonia ja hyvälaatuista, niin keski ikä on siellä korkeampi.
http://4.bp.blogspot.com/-Fsb54Ys4r9I/VaX_In5r-CI/AAAAAAAACxE/K_bxs-dgIAw/s1600/pekoni.jpg
WHO:n mukaan eliniänodote Suomessa on 81.1 vuotta:
http://www.worldlifeexpectancy.com/finland-life-expectancy
Kanadassa taas 82.2:
http://www.worldlifeexpectancy.com/canada-life-expectancy
Eli aika samoissa ollaan. Japanissa ei isommin pekonia syödä ja siellä eliniän odote onkin 83.7.
http://www.worldlifeexpectancy.com/japan-life-expectancy
Juu, ei ne suuria eroja toki ole.
Kysymys oli kuitenkin pekonista.
Muistaakseni Kanada ei kuulunut 7:n maan tutkimukseen, mutta USA:n naapurina tulee noudattaa joka tapauksessa amerikkalaisia tutkimuksia muillakin aloilla.
Johtunee kait siitä, että monet bisnekset ovat amerikkalaisten omistuksessa.
"Kuka on käskenyt syömään pekonia"
VHH-opettajat käskee syömään sitä ihan joka ohjeessaan. Minkin ruokaahan se onkin, olet oikeassa. Tosin nekään eivät halua sitä joka päivä.
Voisitkö näyttää nämä ohjeet.
Luen nyt vaikka ensin avaus ja kysele sitten.
Kylläpä maistui. Aaamiaiseksi kaksi paistettua kananmunaa ja rapeaksi paistettuja pekonisiivuja.
Olisi ollut tarjolla työpaikallakin - juoksin pakoon!
Olisi syytä käyttää aina tilaisuutta hyväkseen syödä pekonia. Sehän on diabeetikon perusruokaa kuten ketjun otsikossakin mainitaan.
.... Sehän on diabeetikon perusruokaa kuten ketjun otsikossakin mainitaan. ...
No ei varmana ole. Se on oikein vain minkeille ja susille mutta ei ihmiselle.
Aloittaja on hurahtanut https://hannanlchf.wordpress.com/about/ .
Tuolla ruokavaliolla jää C-vitamiini liian vähäiseksi ja se taas petaa verisuonten kalkeutumisen. Kalkki ei sitä tee vaan rapautuminen joka johtuu vähäisestä C-vitamiinista joka onkin OLLUT Suomen kansan perus puute jopa vaatimattoman perunan tulo jo auttoi tähän.
Minun mielestäni lihan syönti kannataa keskitää lihakarjaan-lintuihin joiden teurastus ikä on alle vuoden. Niihin ei ehdi kerääntyä jäämiä kasvinsuojelumyrkyistä eikä viljelyä parantavista lannoiteista. [kalkkuna broileri porsas kani riista]
Pekoni ei nosta verensokeria, kuten viljatuotteet. Sokeri on sokeritautiselle pahasta.
Tästähän oli kysymys sopiiko pekoni diabetikole vai ei?
Pekonissa on proteiinia ja proteiini muutetaan lopuksi glukoosiksi.
Kakkostyypin diabeetikon ongelmana on se, että maksa tuottaa liiaksi glukoosia. Mitä vähemmän syödään hiilihydraattia niin sitä enemmän maksa tekee glukoosia joten vähähiilihydraattinen dieetti ei kakkosia auta. Tämän tietävät sisätautilääkärit vaan eivät rasvaavat eläkkeellä olevat sähkömiehet.
Eimistö tarvitsee proteiineja noin 1 gramman painokiloa kohti. Tämä proteiini ei muutu missään vaiheessa glukoosiksi. Vasta sen ylittävä määrä muuttuu hitaasti glukoosiksi. Tämä ei yleensä nosta hitautensa vuoksi verensokeria kakkosilla havaittavasti.
Vähähiilihydraattinen dieetti ei ole hiilihydraatiton dieetti. Se hiilihydraattimäärä, jota VHH:lla käytetään, estää maksaa pumppaamasta verenkiertoon sokeria. Isompi määrä nostaa itsessään verensokerin lyhyemmäksi tai pitemmäksi ajaksi.
VHH:n kannalta parhaita hiilihydraatteja ovat vähähiilihydraattiset kasvikset tai hedelmät. Hedelmistä oikeastaan avokado on ainoa sopiva. Maksaa ei estä pelkkä hiilihydraatti pumppaamasta sokeria, vaan myös suoliston aikaansaamat inkretiinit, jotka syntyvät, kun suolisto täyttyy ruoasta.
Lisätään vielä vähän. Kakkostyypin diabeetikolla on haiman insuliinin erityksen 1. vaihe heikentynyt tai hävinnyt kokonaan. Tällä 1. vaiheella terveen elimistö torjuu isommankin hiilihydraattimäärän nostamasta verensokeria kovin korkealle. Kakkosella pomppaa verensokeri heti korkealle, koska vaihe 1. on heikko tai puuttuu.
Vaihetta 1. seuraa vaihe 2. Se terveellä ihmisellä tekee vain hienosäätöä tarpeen mukaan. Kakkosilla se jää pääasialliseksi verensokerin korjaajaksi. Useimmiten insuliinia tällöin tulee vain sitä mukaan kuin haiman kapasiteetti riittää kehittämään. Tuo 1. vaihe sen sijaan tulee jonkinlaisesta haiman insuliinivarastosta ja toimii tällöin tehokkaasti terveillä. Kakkosilla ei sitä ole tai se on heikentynyt.
Noista syistä kakkosten tulisi tyytyä vähiin hiilihydraatteihin pitääksen aterian jälkeisen verensokeripiikin kohtuullisena. Toistuvat verensokeripiikit ovat elimistölle tuhoisia. Ainakin silmät ovat vaarassa tutkimusten mukaan.
Kaikki proteiinit muutetaan lopuksi glukoosiksi. Miistä erotetaan ennen tuota typpi josta tulee viortsahappoaa ym. mutta elimistö käyttää kyllä hyödyksi kaiken ravinnon. Jos proteiinia ei käytetä ravinnoksi niin mihin se menee?
Liity diabeteksen voittajiin ja syö pekonia!
Liityin voittajiin ja söin aamupalaksi paistettuja kananmunia ja pekonia. Näillä pärjätään. Rasva se on joka miehen (ja myös naisen) tiellä pitää.
Pekoniton aamiainen on kuin talo ilman aitan polulla astelevaa emäntää. Tämänhän tiesi jo A. Kivi.
Söinpä Veijon ohjeen mukaan tänään aamiaiseksi paistettuja kananmunia ja pekonia. Pysyy nälkä poissa pitkään.
Pakko pysyäkin kun 200 g kananmunaa ja 100 g pekonia sisältää 730 kcal. Vastaava energiamäärä on sitten esimerkiksi 800 g kaurapuuroa.
Mitä kertoo Framinghamin muistelututkimus jolla on aivan arvoton todistus arvo.
Rasvaajien+mielestä+ravitsemustutkimus,+jossa+on+seurattu+yli+60+vuotta+yli+10+000+ihmistä+on+arvoton?++Muisteluitten+lisäksi+tuolla+on+myös+mitattu+veriarvoja+ja+päädytty+lopputulokseen+että+korkea+LDL-kolesteroli+on+merkittävin+sydänkohtauksien+riskitekijä.+
Pitkää ikää selitetään myöskin sillä, että kaikki lauman yksilöt ovat hyväksyttyjä!! Oliko se ny yhteisöllisyys. Lapsettomat yksinäiset ihmiset kuolevat nuorempina kuin onnelliset mummot.
Olisko adventisteilla taipumuksia hyväksyä myös naapuri?
Tämä tutkimusko on teillä mielessä?
"Lueskelin juuri raporttia BMJ:stä, jonka nettisivuilla se on kokonaan maksutta.
Tämä on kyselytutkimus, jossa syömisiä ja juomisia kyseltiin 121 700 sairaanhoitajalta (30-55 v) vuonna 1975 ja 51 529 muulta miespuoliselta terveydenhuollon ammattihenkilöltä (40-75 v) vuonna 1986. Siis yli 40 ja 30 vuotta sitten. Heiltä kyseltiin lomakkeila myös mahdollisia sairauksia, niiden riskitekijöitä ja elämäntapoja yleensä. Kyselyt uusittiin joka toinen vuosi. Nyt on laskettu tilastollisia yhteyksiä syödyksi ilmoitettujen ravintorasvojen ja sepelvaltimotaudin välillä. Kyselyitä on tehty viimeksi vuosina 2010 ja 2012. Miehiä seurattiin 26 vuotta ja naisia 21 vuotta. Seuruuaikoina 7035 henkilöä sairastui sepelvaltimotautiin.
Tähän analyysiin kelpuutettiin tulokset 81 857 naisesta ja 51 529 miehestä. Voidaan ihmetellä, miksei kaikista koehenkilöistä? Eivätkö heidän tuloksensa sopineet tutkijoiden hypoteesiin ("maaeläinrasva tukkii valtimot"). Ruokatapojen kyselylomakkeissa oli kruksattava 61 eri ruoan ja juoman nauttiminen edellisenä vuonna. Kuka sellaista voi muistaa tarkasti? Saati sitten ilmoittaa rehellisesti ja oikein? Moni vastaa niin kuin kuvittelee tutkijoiden haluavan.
Kuten tiedämme lomakkeilla tehtyjen kyselytutkimusten tulokset eivät vastaa todellisuutta, siis sitä, mitä ihmiset ovat todellisuudessa syöneet ja juoneet. Ymmärrän hyvin, että Duodecim välittää tätä uutista medialle, koska se tukee Duodecimin hellimää rasva- ja kolesteroliteoriaa. Kyseessä on sitoutumisen eskalaatio.
Suomessa vastaavien kyselytutkimusten tulokset eivät ole vastanneet sitä, mitä elintarvikeliikkeet ovat myyneet, kertoi minulle tällaisia kyselytutkimuksia tehnyt golfkaverini Rabbe Thun (Jokioisten maatalouden tutkimuskeskuksesta, nykyään jo eläkkeellä). Niistä voidaan toki tehdä tilastollisia laskelmia ja saada korrelaatioita ravitsemuksen sisällön ja sairauksien välille, mutta tulokset eivät osoita syy-yhteyttä, ainoastaan tilastollista yhteyttä. Korreloihan jäätelön syöntikin vahvasti hukkumisonnettomuuksiin.
Nuorena kunnanlääkärinä kirjoitin monille ihmisille lääkärintodistuksia ajokorttia varten. Vastaanotolleni ei tullut yhtään hakijaa joka olisi myöntänyt juovansa alkoholia enempää kuin kohtuudella. Ei lääkärin vastaanotollakaan siis saa totuudenmukaisia vastauksia, kyselylomakkeista puhumattakaan.
Tuloksista ilmenee, että runsaasti maaeläinrasvoja (oman ilmoituksensa mukaan) syöneet olivat harrastaneet muita vähemmän liikuntaa, heidän painoindeksinsä oli muita suurempi (olivat siis lihavampia) ja he söivät enemmän kaloreita ruuassaan ja ilmoittivat syöneensä muita vähemmän monivitamiinivalmisteita (taulukko 1). He sairastuivat muita useammin sepelvaltimotautiin. Sekoittavia tekijöitä siis, jotka voivat selittää tilastoyhteyksiä. Itse en panisi paljoakaan painoa tälle raportille. Moni muu (ravitsemustieteilijät ja statiinimafia) riemuitsee siitä.
Tyypillinen tyydyttyneen rasvan syöjäksi amerikkalaisessa kyselylomaketutkimuksessa luokiteltu henkilö on epälajinomaisesti ruokittujen eläinten hormoni- ja antibioottilihasta tehdyn ja omega-6-öljyssä paistetun hampurilaispihvin syöjä, joka nauttii pihvinsä valkoisesta jauhosta tehdyn hampurilaispullan, ranskalaisten perunoiden ja korkeafruktoosisesta maissiirapista tehdyn kolajuoman kanssa. Jos hän sairastuu 25 prosenttia todennäköisemmin kuin tällaisia aterioita kaihtava, niin millä ihmeen perusteella tutkijat kuvittelevat voivansa väittää tämän johtuvan tyydyttyneestä rasvasta?"
" Muisteluitten lisäksi tuolla on myös mitattu veriarvoja ja päädytty lopputulokseen että korkea LDL-kolesteroli on merkittävin sydänkohtauksien riskitekijä. "
Ne tilastot???!!!
Vai käännymmekö tohhtori setä Tolosen puoleen? eli> http://www.tritolonen.fi/artikkelit/164-syokaa-voita-uutta-tietoa-kolesterolista
Ellet löydö niin voit lopettaa valehtelun!!!!
"Millaisella koulutuksella muuten arvostelet Framinghamin tutkimusta nollatutkimukseksi? Asiantuntijoiden mielestä se on yksi merkittävimmistä elintapatutkimuksista."
Koulutus tai se sokea usko opetukseen tekee idiootteja. Oma harkinta täytyy säilyttää, jos sitä ei ole niin mitä sitten.. ne pässit narussa.
,,,, millä ihmeen perusteella tutkijat kuvittelevat voivansa väittää tämän johtuvan tyydyttyneestä rasvasta?" ,,,
Eivät ne niin väitäkään. Kun tehdään tieteellistä tutkimusta niin tuollaiset asiat osataan kyllä erottaa sekottamasta.
Ketjussa on todistettu pekonin terveellisyys. Siis syömään pekonia hyvällä omallatunnolla.
Niin, kyllähän trikiinit ja sen munat toki kuolevat kun pekoni kuumennetaan. Mutta antibiootit eivät katoa minnekään, nam nam. Onhan trikiinissäkin toki valkuaisaineita.
......Ketjussa on todistettu pekonin terveellisyys.....
Missä kohtaa, voisitko linkittää siihen ?
Tärkeintä lienee syödä monipuolisesti usein päivässä eikä liikaa , olen pystynyt puolittamaan lääkitykseni määrän kun vähensin lihajalosteiden, perunan ja leivän määrää. Makkarat yleensä sisältävät antibioti jäämiä, sanoi joku mitä halusi. Olen tietoinen mistä puhun ja jotenkin kyllä ymmärrän kyllä niitäkin jotka eivät halua/pysty muuttamaan ruokailu tottumuksiaan.
Täällä on jotakin pelonin syömistä koskevaa.
https://fi-fi.facebook.com/photo.php?fbid=366019610137916&set=pb.100001896399530.-2207520000.1485072889.&type=3&theater
Pekonisiivut ovat tarjouksessa käyttämässäni kaupassa. Täytyy ostaa vähän reilummin ja syödä vähän enemmän. Enemmän on parempi kuin vähemmän.
Varsinkin ne trikiinisimmät kohdat ovat vallan namin namia. Niitä enemmän. Ja nekin kohdat joihin kuolleista rotista kerääntynyttä rotanmyrkkyä on kasaantunut eniten.
Täytyy nostaa ketjua, jotta pekonin suositeltavuus diabeetikoille ei hautaudu liian pitkälle piiloon.
Koska pekonin syönti on miltei välttämätöntä diabeetikolle, on tämä ketju syytä taas nostaa etusivulle.
Aamiaisella oli taas pekonia ja paistettuja kananmunia, myös salaattia. Näillä pidetään verensokerit maltillisina.
Mielestäni kakkostyypin diabeetikko voi syödä normaalia sekaruokaa. Pitää vain syödä kohtuullisesti niin, että kehon rasvapitoisuus pysyy pienenä, koska sen yhteys insuliiniresistenssiin on ilmeinen. Minkään dieetin erinomaisuudesta ei ole näyttöä. Monenlaista pseudotietoa on liikkeellä häiritsevästi. Kannattaakin keskustella sairautensa hoidosta lääkärin kanssa ja jättää hurmoshenkiset dieettivinkit omaan arvottomuuteensa.
Ihminen on aina ollut kaikkiruokainen ja mitä ennen on syöty sikaa niin se on ollut villisikaa luonnosta, siis vähärasvaista riistaa. Nykyinen sika on jalostettu tuote, maataloustuote eli lähinnä teollinen tuote. Ei missään nimessä terveellistä evästä kenellekään.
Miksi karppaavilla Junteilla on isot vatsat ja olemattomat lihakset?
Näe hieman vaivaa ja ota selvää. En minäkään jaksa kaikkiin tyhmiin kysymyksiin etsiä vastauksia.
Huoh, mikä lista taas poistettuja, sääntöjen vastaisia, viestejä. Sehän tässä outoa on kun karppausta ei voi näköjään puolustaa palstan sääntöjen mukaisilla eli asiallisilla viesteillä. Miksiköhän on näin, mikä siinä opissa on niin pahasti vialla ?
Ei opissa ole mitään vikana. Vaan se miten miten sitä tuodaan esille.
Karppaukselle on oma palstansa.
Karppaus on tärkeä osa diabeteksen hoitoa. Kuuluu siis tälle(kin) palstalle.
Ruokavalio on diabeteksen hoitoa, mutta ei karppaaminen.
Heikkilä on ortopedi, ei sisätautilääkäri. Terveyskeskuslääkärit ovat yleensä yleislääkäreitä joiden koulutukseen kuuluu myös diabeteksen perustasoinen hoito. Parhaimmat tiedot on diabeteksen hoitoon erikoistuneella sisätautilääkärillä. Heikkilän tiedot ovat samalla tasolla kuin jollakin muulla asioita kirjoista tutkineen maallikolla. Lisäksi hän korostaa eräitä asioita jotka ei välttämättä ole hyväksi diabetikon hoidossa.
Mitäpä se erikoistunut sisätautilääkäri sanoo käypähoitosuositusten perusteella:
-Syö niin kuin ennenkin.
-Ota statiineja.
-Ota metformiiniä.
-Mitataan paastoverensokeri vuoden päästä uudestaan.
Kukaan tai mikään ei ole todistanut pekonissa olevan mitään ainesosaa millä olisi hyödyllinen vaikutus diabeetikolle tai yleensä kellekään ihmiselle. Voimakkaasti prosessoitu, keinotekoisesti jalostettu, tuote. Pelkkää pahalle haisevaa rasvaa, ei muuta.
Kerro ihmeessä tuosta prosessoinnista. Lisätty suolaa ja jotain säilöntäainetta? Pakattu muoviin. Miten muuten se on prosessoitu???
Kaikki ei ymmärrä mitä prosessoidulla ruualla tarkoitetaan. Mainitsemiesi "prosessien" lisäksi useimmiten viipaloitu valmiiksi pakkaukseen. Ei siis täytä prosessoidun ruuan määritelmään.
No eipä tuo kirjoittaja taida vastata jos edes lukee vastausta kaksi vuotta sitten kirjoittamaansa viestiin.
Pekonissa käytetään säilöntäaineena nitriittiä kuten makkaroissakin. Lisäksi nuo on savustettu. WHO on luokitellut nuo syöpää aiheuttaviksi.
Kun olisikin savustettu. Nykyisin käytetään monessa tuotteessa savuaromia.
Itse en pidä savuaromista ja jätän sitä sisältävät tuotteet ostamatta. Pekonina olen käyttänyt Lidlin versiota mutta sitä menee vain pari pakettia vuodessa ja yleensä syksyisin kun se sopii esimerkiksi kurpitsakeiton maustamiseen. Seellaisenaan en siitä pidä enkä syö sitä esimerkiksi hotelliaamiaisella.
Söin vähän kevennetyn aamupalan. Paistettuna noin150 g kinkkusuikaleita ja niihin sotkettuna 2 omegakananmunaa. Kinkkusuikaleita voi vähän ruskistaa ennen kanamunien lisäämistä. Lisänä kasvissalaattia ja kahvia. Aivan hyvää.
Ei maistuis! Kasvissalaattia voisi syödä ja kinkkusuikaleita vaikkapa lounasruokana (tuollainen määrä on riittävä proteiiniannos), mutta aamiaisena - no-no.
Kyllä täysin tarpeeton tyydyttyneen ( jopa eläinrasvan) pelko on istutettu suomalaisen mieleen. Mitään tieteellistä näyttöä moiselle pelolle ei löydy.