Auttavatko kolesterolilääkkeet?

Ensinnäkin mikä on korkea kolesteroli? Suositusarvot perustuvat lähinnä lääkkeiden myyntiin.Väestötutkimuksissa pelkkä kolesteroliarvo ei ole kertonut mitään verisuoniriskistä.Kyse on siitä hapettuuko kolesteroli ja hiljaisen tulehduksen edistämänä tarttuu suonenseinämiin.

Jätä sokerit ja makeiset pois, vähennä leipää ja muita hiilareita. liikuntaa lisää. Syö määrätyt kolesterooli lääkkeet. Käy 3 kertaa vuodessa testauttamassa veriarvosi. Älä lue enää tämän palstan kolesterooli höpinöitä!

Minulla oli 3 vuotta sitten kolesteroli päälle 7 ja ekaa kertaa paastosokeri päälle 6.
En suostunut aloittamaan lääkityksiä, aloin syömään aamuisin kaurapuuroa, valmistamaan paljon eri kasvisruokia, lisäsin kalaa sekä paljon hedelmiä ja marjoja ruokavalioon, liikuntaa lisäsin, ihan vaan kävelyä ja kesäaikaan pyöräilyä, sokereiden syöntiä vähensin (en lopettanut), olo parani kaikilla tavoin, muutamassa kuukaudessa arvot laskeneet roimasti.
Viikko sitten kävin samaiset kokeet uudelleen, sokeri 5,4 ja kolesteroli 5,2.
Hassua oli kun osallistuin erään ns. kolesterolia laskevan voileipälevitteen ja juomien käyttöön, olivat arvoni pumpsahtaneet korkealle, jälleen lopetettuani, arvoistani tulivat nämä edellä mainitut.
Minä luotan aamuiseen kaurapuuron syöntiin, täysjyvävilja tuotteisiin, vihanneksiin/hedelmiin/marjoihin, liikuntaan sekä parisen litraa päivässä veden juontiin.
Pientä remonttia suosittelisin mutta älä suotta panikoi tuosta kolesteroliarvostasi.

Minulla myös ollut korkeat kolesteroliarvot jo 26 vuotiaana. Ei ole ruokavalio auttanut minulle mitään.Olen saanut kolesterolilääkkeen joka on sopinut hyvin . Kolesteroliarvot pysyvät suositusten mukaisina. Mitään haittavaikutuksia en ole lääkkeestä huomannut koskaan.

Kyllä niistä vaivoja saapi riittävästi. Ja kolesteroli ei aiheuta sydäreitä niin miksi alentaa?

Utriaisen tilastotutkimukset. http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskustelu/viewforum.php?f=78

Tuolta löytyy tilastoa niistä LDL kolesteroleista ja sybtautisista. http://wainanjutut.blogspot.fi/2015/04/kovatrasvat-ja-kolesteroli-ystavamme.html

Moni+kuolee+äkillisesti+sydänkohtaukseen,+vaikka+verisuonet+ovat+täysin+auki.+Sydänkuolema+sinänsä+on+edelleen+suuri+arvoitus.+Lääketeolllisuus+on+vääristänyt+käsitystämme+koko+aiheesta.+Tällä+hetkellä+75%+sairaalaan+tuoduilla+sydänkohtauspotilailla+on+normaali+tai+normaalia+alempi+kolesterolitaso.+Tästä+ei+haluta+puhua,+ettei+lääkekauppa+häiriinny.Kokonaiskolesteroliarvot+vaihtelevat+jopa+yhden+päivän+sisällä.+Jos+kolesterolia+mitataan+pitkin+päivää,+arvot+saattavat+muuttua+jopa+10%+.Kesällä+ja+talvellakin+väestön+kolesterolitarvot+muuttuvat.+Vaihteluun+vaikuttavat+monet+tekijät.Kokonaiskolesterolilla+ei+ole+mitään+tekemistä+ihmisen+terveyden+kanssa.+Samoin+kun+tyydyttyneillä+rasvoilla+ei+ole+tekemistä+sydänterveyden+kanssa.Vähän+enemmän+terveyden+kanssa+on+tekemistä+HDL:llä+eli+hyvällä+kolesterolilla+ja+LDL:llä+eli+huonolla+kolesterolilla.+Näistä+tärkeämpi+on+HDL.HDL+ja+LDL+hajoavat+vielä+erilaisiksi+yhdisteiksi,+joilla+terveyttä+voidaan+myös+arvioida.Yli+puolet+infarktin+saaneista+omaavat+alle+5+kokonaiskolesterolin+Suomessa.Lisäksi+infarkteja+on+kahta+erilaista:Aivoinfarkti+on+sairaus,+jossa+osa+aivokudoksesta+jää+ilman+happea+ja+tuhoutuu.+Syynä+on+aivovaltimoiden+tukkeutuminen.+Useimmiten+tukkeuma+johtuu+verihyytymästä+ahtaassa+valtimossa,+mutta+se+voi+syntyä+myös+muualta+tulleesta+hyytymäpalasesta.+Tarkkaa+syytä+tähän+ei+tiedetä,+mutta+riskitekijöitä+on+paljon.Sydäninfarkti+tarkoittaa+hapenpuutteen+aiheuttamaa+paikallista+sydänlihaskuoliota.+Sydäninfarkti+johtuu+lähes+aina+sepelvaltimotaudista+eli+verisuonten+kalkkeutumisesta.+Tähänkään+syynä+ei+ole+kolesteroli.+Usein+myös+kuuluu+puhuttavan+"kovat"+ja+"pehmeät"+rasvat.+Termit+ovat+täysin+harhaanjohtavia.+Kovat+ja+pehmeät+rasvat+ovat+propagandistisia+myyntisloganeita.+Ravitsemustutkimus+ja+-fysiologia+eivät+niitä+tunne+eikä+kenenkään+tulisi+käyttää+kyseisiä+termejä.Ihan+vaan+kertauksen+omaisesti+tiedoksi:+tyydyttyneet+rasvat+eivät+vaikuta+sitä+eikä+tätä+sydän-+ja+verisuonitauteihin.+Ns.+huono+kolesteroli+LDL+on+sekä+hyvää+että+huonoa.+Huonoa+se+on+pienipartikkelisena+massana+ja+voi+tällöin+epäsuotuisissa+oloissa+myötävaikuttaa+plakkien+syntyyn+verisuonissa.+Hyvää+se+on+suuripartikkelisena.+Aina+se+on+välttämätöntä+elimistön+aineenvaihdunnalle,+erityisesti+aivoille.+Elimistö+valmistaa+itse+pääosan+kolesterolista,+vain+20-30+prosenttia+tulee+ravinnosta.+Tyydyttyneitä+rasvoja+sisältävä+ravinto+tuottaa+suuria+LDL-partikkeleita.+Siis+erityisen+hyviä!Kolesterolilääkkeet+ovat+nykypäivän+lääketeollisuuden+kultakaivos.+Tutkimuksiakin+ovat+varjostaneet+sidonnaisuudet+kolesterolilääkebisnekseen.+Kun+puhutaan+virallisista+ravintosuosituksista,+kyseessä+on+enemmänkin+poliittinen+kannanotto.Näistä+asioista+on+kirjoitettu+tietoa+jo+kokonainen+kirjastollinen,+joten+suomalaisten+usko+lekureihin+ja+heidän+lääkityksiinsä+on+lähinnä+rikollista+toimintaa."Kaikkien+aikojen+suurin+virhe+ravitsemustieteessä+tapahtui+yli+40+vuotta+sitten,+kun+Yhdysvalloissa+tehtiin+suuri+“tieteellinen”+yli+9+000+henkilöä+käsittänyt+tutkimus+Minnesota+Coronary+Experiment.+Sen+väitettiin+osoittaneen,+että+kasviöljy+ja+siitä+valmistetut+levitteet+ovat+voita+terveellisempiä+sydämelle+ja+valtimoille.+Se+johti+ravitsemustieteilijät+ja+lääkärit+täysin+väärille+jäljille.+Niiden+perusteella+annettiin+virheelliset+ravitsemussuositukset,+joita+on+noudatettu+myös+Suomessa.+British+Medical+Journal+paljastaa+nyt,+ensi+kertaa+koko+maailmassa,+kuinka+tutkimuksesta+jätettiin+julkaisematta+oleellista+tietoa,+joka+olisi+kääntänyt+päätelmät+päälaelleen.+Todellisuudessa+tutkimus+osoitti,+että+kasviöljyjen+käyttäjät+kuolevat+muita+nopeammin+sydäntauteihin."http://www.tritolonen.fi/uutiset/2895-historian-suurin-ravintorasvahuijausKorkea+kolesteroli+on+lääketeollisuuden+keksintö.+Alzheimer+tauti+on+lisääntynyt+koko+sen+ajan,+kun+kolesterolilääkkeitä+on+pakkosyötetty+ihmisille.+On+tapauksia,+missä+lääkärit+ovat+soittaneet+potilaille,+että+heidän+on+pakko+syödä+kolesterolilääkkeitä.+Norjalaiset+lääkärit+tekivät+tutkimuksen+55+000+kuolleelle+30+vuoden+ajalta.+Niillä,+joilla+kolesteroli+oli+tasolla+5-9,+elivät+kauemmin+kuin+alle+5+mmol/l+kolesteroli.+95+%+Suomen+lääkäreistä+on+tässä+asiassa+väärässä,+ja+he+tappavat+ihmisiä+kolesterolilääkityksellä.Viime+vuosikymmenen+myydyimmät+lääkkeet+koko+maailmassa+ovat+olleet+kolesterolilääkkeet+eli+statiinit.Vuonna+2015+statiineilla+eli+HMG-CoA-reduktaasin+estäjillä+oli+käyttäjiä+Suomessa+666+552+KELA-korvauksen+saajaa,+kun+vuoden+2014+lukema+oli+663+195+huijattua.+Lisäystä+oli+3+357+ihmistä+kaikesta+kohusta+huolimatta.+Todella+rasvainen+huijaus.Rasvat+on+välttämättömiä+ravintoaineita.+”Sokerit+eivät”.+Rasvoja+tarvitaan+mm.+solukalvojen+rakennusaineiksi+ja+hormonien+lähtöaineiksi.+Aivot+muodostuvat+60-70+prosenttisesti+rasvasta+ja+niiden+toimivuus+on+sidoksissa+rasvojen+saantiin.+Elimistön+kolesterolista+25+%+on+aivoissa,+sillä+aivot+käyttävät+näitä+lipoproteiineja+signaalinvälityksessä.+Alhaiset+kolesterolitasot+johtavat+dementiaan+ja+Alzheimer

Ikääntyessään+verisuonet+tukkeutuvat+kalkista.+Ja+tämä+kalkkeutuminen+alkaa+jo+varhaisnuoruudessa,+jos+on+väärät+elintavat.+Kalkkeutuminen+nostaa+myös+verenpainetta.Verisuoni-+ja+luustonterveyden+kannalta+tärkeimmät+ravinteet+ovat+kaikki+antioksidantit+(marjat,+kasvikset,+juurekset,+vihannekset,+hedelmät),+C-vitamiini,+D-vitamiini,+magnesium,+kalan+Omega-3+-rasvahapot+(EPA+ja+DHA)+ja+K2-vitamiini,+joten+varmista+näiden+riittävä+saanti+ruuasta+ja+lisäravinteista.Tähän+kalkkeutumiseen+ei+auta+margariinit+eikä+statiinit,+koska+ne+eivät+ehkäise+tai+vähennä+verisuonten+kalkkeutumista.+Statiinit+lisäävät+myös+dementiaan+sairastumista+ja+myös+monet+muutkin+lääkkeet.+Statiinien+on+todettu+lisäävän+verisuonten+kalkkeutumista+sekä+altistavan+II-tyypin+diabetekselle.+FDA+varoitti+jo+vuonna+2012+statiinien+haittavaikutuksista+ihmisten+kognitiivisiin+toimintoihin.+Lääkkeen+todettiin+aiheuttavan+muun+muassa+muistin+menetystä+ja+sekavuutta.+Lipitor+atorvastatiinin+pakkausselosteesta+löytyy+haittavaikutuksista+kohta:+muistin+heikentyminen.Ennen+statiinilääkityksen+määräämistä+pitää+tiedostaa,+että+statiini+aiheuttaa+myös+harmaakaihia.+Silmäterän+kalvot+tarvitsevat+korkean+kolesterolipitoisuuden,+jotta+eivät+sameutuisi.+Kun+statiini+alentaa+kolesterolitasoa,+silmäterän+kalvon+läpinäkyvyys+alkaa+heiketä+ja+harmaakaihi+kehittyä.+Matalan+kolesterolitason+vaikutus+harmaakaihin+normaalia+nopeampaan+syntymiseen+on+todettu+sekä+eläinkokeissa+että+ihmistutkimuksissa.Lihaskipujen+lisäksi+kolesterolilääkitys+vaikuttaa+aivotoimintaan.+Aivojen+magneettikuvaus+paljasti+merkittävän+eron+aivotoiminnassa+ennen+statiinien+käyttöä+ja+käytön+aikana.Tanskalaistutkimus+kertoo+statiinin+aiheuttamista+hermostosairauksista.+Sen+mukaan+statiinia+korkeintaan+kaksi+vuotta+käyttäneillä+oli+14-kertainen+riski+saada+ääreishermostosairaus+verrattuna+niihin,+jotka+eivät+käytä+statiinia.+Kun+statiinin+käyttö+oli+jatkunut+yli+kaksi+vuotta,+riski+nousi+26-kertaiseksi.+++Lähde:+Statiinin+uhrit,+Atar,+2013Kalkkeutumisen+ehkäisy+on+paras+tapa+pitää+verisuonet+kunnossa.Valtimoiden+seinään+kertyvästä+plakista+(paakusta)+noin+50+%+on+kalkkia+ja+vain+3+%+kolesterolia.+Infarkti+johtuu+useimmiten+paakun+repeämästä+ja+siitä+irtoavien+palasten+tukkimista+pienistä+valtimoista+sydämessä+tai+aivoissa.++Kolesteroli+on+sepelvaltimotautiin+liittyvä+riskitekijä,+mutta+vain+pienelle+ryhmälle,+nuorehkoille+miehille.+Naisten+ja+vanhusten+sydäntautiriskiä+kolesteroli+ei+lisää.+Erityisesti+ikääntyneet+naiset+tarvitsevat+suhteellisen+korkeaa+kolesterolitasoa+elääkseen+pitkään+ja+terveinä.+Kolesterolista+puhuttaessa+tulisi+aina+muistaa,+että+kolesteroli+ei+ole+rasva+vaan+vaha+sekä+paljon+puhuttu+tyydytetty+rasva+on+aivan+eri+aine.+Lisäksi+tyydytetty+rasva+ei+muutu+kolesteroliksi,+joten+koko+rasvakammoisuudella+sekä+kolesterolilla+ei+ole+mitään+tekemistä+infarktin+kanssa.+Kolesterolin+vaarallisuuden+naurettavuudesta+kertoo+sekin,+että+ilman+kolesterolia+ei+olisi+elämää.+Elimistö+tarvitsee+kolesterolia+ja+siksi+se+itse+valmistaa+pääosan+tarvitsemastaan+kolesterolista,+jota+sitten+lääkkeiden+turvin+pyritään+keinolla+millä+hyvänsä+alentamaan?http://personal.inet.fi/koti/remeli/Suomalainen_ravitsemuspolitiikka.htmPohjois-Karjala+-projektissa+noudatettu+rasvavalistus+ei+ole+koskaan+perustunut+pätevään+tutkimustietoon,+vaan+virheellisiin+oletuksiin+ja+uskomuksiin+sekä+poliittisiin+päätöksiin.+Mitä+muuta+Pekka+Puskan+pulju+on+saanut+aikaan,+kuin+-50+luvulta+terveen+kansan+sairaaksi.+Ja+kaksituhatpäisen+puolityöttömän+lääkärikunnan+nostettua+20+000+täysin+työllistettyyn+lääkäriin+ja+700+lääkärin+vajeeseen.+Eikä+sekään+riitä+!!!!+Eikä+kukaan+reagoi,+eikä+tee+asialle+mitään?Ainoa+potilasryhmä,+jolla+on+merkitystä+kolesterolin+vähentämisellä,+on+familiaarista+hyperkolesterolemiaa+sairastavat,+eli+ne,+joilla+geneettisen+perimän+vuoksi+maksa+muodostaa+huomattavasti+liikaa+kolesterolia+ja+näitä+on+suomessa+n.+10+000.+Muille+kolesteroliarvojen+keinotekoinen+pienentäminen+on+terveydelle+haitallista.Suurelta+osin+elintavoista+aiheutuvia+kansantautejamme,+kuten+kohonnutta+verenpainetta,+aikuistyypin+diabetesta,+kohonneita+veren+rasva-+ja+kolesteroliarvoja+sekä+osteoporoosia+ja+myös+masennusta,+hoidetaan+pääasiassa+lääkkeillä.+Lääketehtaat+voivat+hyvin,+kansa+sairastaa,+syö+lääkkeitä+ja+kärsii+haittavaikutuksista.+Lääkkeet+eivät+kuitenkaan+tehoa+kansantautiemme+todelliseen+syyhyn+eli+epäterveellisiin+elintapoihin.+Lääketieteen+isä+Hippokrates+sanoi+jo+aikanaan+"ruoka+olkoon+lääkkeesi".+Miksi+nykyiset+terveydenhuollon+ammattilaiset+ovat+unohtaneet+tämän+ikivanhan+viisauden?+Vuodesta+toiseen+intetään,+että+tavallinen+ruoka+riittää+turvaamaan+ravintoaineiden+saannin.+Monelle+tavallinen+ruoka+on+viljaa+eri+muodoissaan,+prosessoituja+kasvirasvoja,+lisäainepitoisia+eineksiä,+keinotekoisia+makeutusaineita,+sokerisia+muroja,+valkoisia+jauhoja+sisältäviä+leivonnaisia+sekä+sokeririkkaita+maustettuja+maitotaloustuotteita.+Sellainen+ruoka+ei+riitä.+Ravintoainepuutokset+ajavat+ahmimaan+j

Pari aihetta sivuavaa jokunen vuosi sitten esitettyä ohjelmaa löytyy:

http://yle.fi/aihe/artikkeli/2010/12/15/kolesterolipommi

http://yle.fi/aihe/artikkeli/2010/09/17/rasvainen-kupla

Nämä kirjatkin kannattaa lukea: http://www.rasalas.fi/kirja/uffe-ravnskov-kolesterolimyytti/

http://readme.fi/product.php?isbn=9789522204578

Kaikilla lääkkeillä on haittavaikutuksia, jotkut ilmenevät nopeasti jotku myöhemmin, pitäisi pyrkiä jos vain mahdollista elämään ilman lääkkeiden syöntiä. tietysti ne ovat rahasampo lääketeollisuudelle/lääkäreille. Ruokavalio kuriin/muutokseen ja liikkumaan.

Netissä surffatessani äsken luin jostakin että kolesterolilääkkeistä saattaa olla apua Alzheimerin taudin ehkäisyyn. En nyt sitä uutista löytänyt enää. Mutta tuohan on lääketehtailijoille taas ilouutinen. Alzheimerin tautiahan täytyy alkaa ennaltaehkäisemään jo todella hyvissä ajoin. Kassakoneen kilahdukset voi jo sielun korvin kuulla...

Tuolta taas löytyi mielenkiintoista asiaa liittyen tietenkin kolesterolilääkkeisiin...

http://turpaduunari.fi/eduskuntavaalit-lahella-terveys-kaukana/#comments

Minulla+on+myös+astmalääkkeet+käytössä+ja+pari+lääkekuuria+hiljattain+ollut+kun+oli+niin+sitkeää+limaa+keuhkoissa.+Kävin+viime+viikolla+verikokeissa,+jotka+oli+lääkäri+määrännyt.+Soitin+äsken+terveysasemalle+ja+hoitaja+kertoi+koetuloksista.+Kolesterolini+on+kuulemma+vaarallisen+koholla:+Kokonaiskolesteroli+7.1+ja+huono+kolesteroli+4.9.+Muuten+sokeriarvot,+kilpirauhasarvo+jne.+olivat+normaalit.+Hoitaja+kauhisteli+korkeaa+kolesteroliarvoani+Astman+takia+en+ole+kovin+paljon+liikkunut+nykyään,+koska+liikkuminen+ulkona+on+ollut+yskimistä+ja+kakomista.+Aion+kuitenkin+enemmän+alkaa+liikkumaan,+kunhan+astmaoireet+paranevat.+Hoitaja+varasi+minulle+ajan+hoitajalle+joka+mittaa+verenpaineen+ja+painon+ja+tarvittaessa+varaa+ajan+lääkärille.+Kerroin+jo,+että+en+aio+alkaa+syömään+kolesterolilääkkeitä.+Pienituloisena+on+jo+nykyisissä+lääkkeissä+jo+maksamista.+Astma+on,+mutta+siihen+en+ole+saanut+diagnoosia,+joten+lääkkeistä+saa+vain+Kelan+40%+korvauksen+mukaan.

Olet+1,78m+pitkä,+painat+79kg,+eli+BMI=25+ja+energian+tarpeesi+on+nyt:+2370Kcal.Haluat+laihduttaa+76kilon+painoon,+niin+voit+koostaa+vrk.n+energiansaantisi+esimerkiksi+näin:Tarvitset+energiaa+2280Kcal/vrk+jonka+voit+koostaa+muistaen+että+aamiainen+on+päivän+tärkein+ateria,+eli+nauti+alla-olevista+ruoka-aineista+noin+puolet+koko+vkr.n+energia-määrästä!Älä+juo+kahvia+klo+17:00+jälkeen.+Kun+koostat+energian-saantisi+näin,+niin+et+koe+nälkää+koko+päivänä!Koko+vuorokauden+energiansaantisi+koostuu:1+kpl+Appelsiini+a’130g=yht.+130g=yht.+40,3+Kcal,-Pääosin+C-vitamiinin+saannin+turvaaminen.1+kpl+Banaani+a’120g=yht.+120g=yht.+67,2+Kcal.-Pääosin+Elintärkeän-Prebiootin+saannin+turvaaminen.1+kpl+Porkkana+a’100g=yht.+100g=yht+9,0+Kcal-Pääosin+Karotenoidin+saannin+turvaaminen.5+lasia+Kevytmaito-1,5r%+a’200g=yht.+1000g=yht.+451,0+Kcal,-Pääosin+Elintärkeän-Laktoosin,+Energian,+Vitamiinien,+Elintärkeiden-L-a+ja+Bif+hyötybakteerien+saannin+turvaaminen.2,5+lasia+AB-piimä-2,5r%+a’200g=yht.+500g=yht.+254,0Kcal,-Pääosin+Elintärkeän-Laktoosin,+Energian,+Vitamiinien,+Elintärkeiden-L-a+ja+Bif+hyötybakteerien+saannin+turvaaminen.1+prk+Bulgarian-jogurtti+a’200g=yht.+200g=yht.+128,4Kcal,-Pääosin+Energian+ja+Elintärkeiden-L-b+hyötybakteerien+saannin+turvaaminen.1+prk+Viili-3,5r%+a’160g=yht.+160g=yht.+105,3Kcal,-Pääosin+Elintärkeiden-L-a+ja+Bif+hyötybakteerien+saannin+turvaaminen.6+kkp+Kahvia+a’7g=yht.+42g=yht.0,6+Kcal,-Pääosin+Kofeiinin+ja+nesteen+saannin+turvaaminen.2+kpl+Kananmuna+a’58g=yht.+116g=yht.161,4+Kcal,<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<-Pääosin+Elintärkeän-Kolesterolin+ja+Karotenoidin+saannin+turvaaminen.<<<<<<<<<1x30g+Kylmäpuristettu-Rypsiöljy+a’30g=yht.+30g=yht.+266,4+Kcal,-Pääosin+Elintärkeiden-Linolihapon+Alfalinoleenihapon+E-vitamiinin+saannin+turvaaminen,1+kpl+Suffeli-patukka+a’21g=yht.+21g=yht.104,6+Kcal,-Hemmottelu.5,5+lasi+Vettä+a’200g=yht.+1100g=yht.+0,0+Kcal,-Pääosin+Nesteen+saannin+turvaaminen.1/3-osa+Leipä+a’258g=yht.+258g=yht.+694,0+Kcal,-Pääosin+Elintärkeän-Energian+saannin+turvaaminen.1+kaps.+D-vitamiini+a’50ug=yht.+50ug=yht+0,0+Kcal,-Pääosin+luuston+Elintärkeiden-Kalsiumin+imeytymisen+ja+elintoimintojen+turvaaminen.2-3+tbl+Yhd.vitamiini+Vitasquares+tmv.+=yht.+0,0+Kcal,-Pääosin+Elintärkeiden-Vitamiinien+saannin+turvaaminen.2+kaps.+Mhb(=Hyötybakteeri)+Asidophilus(Biomed)2×10+mrd+bakt./vrk,-Pääosin+Elintärkeiden-L-a+ja+Bif+-hyötybakteerien+saannin+turvaaminen.=================================================================Elitärkeiden+komponenttien+saanti+yhteensä/vrk+on+noin:+2286Kcal=================================================================Leivän+teko-ohje.+Sivu+avautuu+uuteen+ikkunaan+tai+uuteen+välilehteen:Leivän+teko-ohje.+Sivu+avautuu+uuteen+ikkunaan+tai+uuteen+välilehteen:http://pappasmurffi.nettisivu.org/mhb-energia-pommi-leivan-muodossa/*Huom!+Alin+BMI=20+painosi=63kg,+joka+määrittää+vähimmäis+energia-tarpeesi,+joka=1890Kcal/vrk.Kopioitu+tuolta:http://pappasmurffi.nettisivu.org/mhb-kolme-vaikutukseltaan-tarkeinta-probiootti-bakteeria-ovat-immuunipuolustuksen-perusta/mhb-laihduta-itseasi-turvallisesti-tyydyttyneella-maitorasvallaoikein-seka-lihota-itseasi-turvallisesti-tyydyttyneella-maitorasvallaoikein-mita-lue-ja-yllaty/

Statiinit olis taas määrätty. Aiemmin olen niistä kieltäytynyt eikä vakilekuri ole pakottanut eli ei ne pelkästään hyvää tee.

Kok.kole 6.2 HDL 0,99 ja LDL 3,6 joulukuussa. fP-Gluk 5.9 eli ei diabetes eikä verenpainettakaan ole. Triglyt ovat aina olleet koholla yli 3, nyt 4,57. Painoindeksi kai 30 t. enemmän. Täytän 60v ensi vuonna. Liikunta on jäänyt koronan vuoksi vähiin. Emconcoria otan pumpun vikkelyyteen.

Jos kolesterolini olisi korkea aloittaisin ilman muuta lääkkeen syömisen
ja samaan aikaan muuttaisin elämäntapani.

Kolesteroli voi silti olla korkea, vaikka eläisi koko elämänsä kuinka terveellisesti.
"Elämänmuutoksella" hyviin tuloksiin pääseminen kestää kauan.
Siksi söisin kolesterolilääkkeitä alkuun ja jättäisin ne pois vasta kun
elämäntapamuutos pitää kolesterolin alhaalla.

Omegoita en söisi, syö sen sijaan kalaa pari kertaa viikossa.
Pelkällä omega-kapseieiden poisjättämisellä kolesterolini laski
7:stä kuuteen.
Omgeoista voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä.
Joka tapauksessa omega on turhaa, se vasta on hölmöiltä "rahastusta".

Onko tilanne yhä se ettei ole lääkettä joka olisi turvallinen käyttää?

Jokainen lääkäri yrittää määrätä vastatin erilaisia mutta olen pitänyt pääni ikävän simv kokeilun jälkeen 10 sitten jo.

Myös tyypin II diabestes ja siihen ei ole lääkitystä vielä koska sama ongelma haittojen kanssa eli kiinnostaa kuulla myös sen lääkkeistä mitä voisi olla fiksu.

Kaikki myös sanoo että jos diabetes ja kolesteroli ongelmaa niin sydänriski nousee 50%

Mutta kuten todettu täällä elämä haittojen kanssa ei ole elämää lainkaan.

Sama pätee moneen ”paheeseen”.