Oon 15 .v ihan tavallisen painonen ja näkönen tyttö, ja pelkään että mulle on tulossa bulimia. Oon jo aika pitkään syöny pienessä ajassa hirveesti silleen että mulle on tullut paha olo ja oon halunnu oksentaa kaiken ulos. Oon jonku verran yrittänytkin ja hiukan jotain ulos saanut. Haluaisin tosissani päästä tosta ylensyönnistä ku siitä ei tuu ku paha olo! Voisitteko kertoo vinkkejä miten sais hillittyä itseään???
Ylensyönti ja oksennuksen toive pelottaa
Somebodyy
2356
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Miten sinulla elämässäsi muuten menee? Syömisestä ihminen saa helposti nopeaa tyydytystä. Mitä asioita sinä voit tehdä sen ylensyömisen sijaan? Soittaa kaverille, lähteä lenkille, piirtää, kirjoittaa, lukea, siivota, tehdä läksyjä.
Sillä syömisellä sinä yrität välttää jotain muun tekemistä.
Joulu on vaikeaa aikaa hillitä syömistä, kun monessa paikassa on herkkuja tarjolla. Muista syödä yhdessä muiden kanssa, älä yksinäsi. Älä yritä oksentaa.
Puhu ongelmasta vanhemmillesi ja koulun terveydenhoitajalle. He auttavat sinua.
Hei
Sait erinomaisen vastauksen enkä voi muuta kuin kompata. Syöminen liittyy usein tunteisiin. Koska siitä saa helppoa lohtua, kurjat tunteet voi unohtaa. Mutta kuten toteat, se ei auta vaan tuloksena on entistä kurjempi olo. Mieti miltä sinusta tuntuu. Kirjoita vaikka paperille. Pysähdy niihin, älä koita torjua tai unohtaa.
Yksi hyvä keino hallita syömistä on tarkat ja säännölliset ruokailuajat. Ja niiden välillä ei mitään naposteluja. Aamiainen, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. Kun tätä kaavaa noudattaa, makeanhimo ja napostelun tarve katoaa. Eikä sinun tarvitse kieltäytyä kaikesta hyvästä. Kohtuus on hyvä asia myös syömisessä ja herkutkin kuuluvat elämään.
Jouluna on tosiaan vaikeaa hallita syömistä, mutta koeta silti välttää okentamisen yritystä. Siitä voi tulla iso ongelma josta taas on vaikeaa päästä eroon.
Hyvä kun olet jo heti tarttunut pulmaan. Uskon, että pääset asiassa eteenpäin.
Lämpimin terkuin,
pappi Elisabet