Söin ma suklaalevyn, tänää konvehteja ja kouluruokaa, mikä mättää silti mun paino tippuu? En oo ees tänää poistunu pihasta ja sitten vielä söin eilen kakkua koulussa
syömällä.....
kirjatsekasin
15188
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Mentaalipuolen jutuille voiss kuulostaa. Sulla voi olla stressi tai/ja masennus
Ai sekö voi laihduttaa? Mulla on kova stressi rakkauden kohteestani. Paino heittää 4 kilolla alakanttiin. Oon entinen syömishäiriöinen. Lihosin eka selittämättömästä syystä ja nyt paino putoaa takas. Sain päiviin uutta aktiviteettia kun aloitin koulun ja en enää ehdi stressata painostani. Mitä tämä on?
Mutta eikö mun pitäisi lihoa jos olen stressaantunut? Miten tuo mentaalipuoli oikein toimii? Osaisitko
No siis aika usein tuo mentaalipuoli toimii just silleen, että paino alkaa tippumaan kun stressiä on paljo päällä. Masennus tekee sen kanssa, mutta jos poweria on tehä juttuja ja innostaa, tuskinpa masennusta on, ainakaan pahaa. Vatsavaivoja ei oo vai?
Okei. Mulla on kova stressi odotusten takia ja olen tunnistanut sen että pää on ylikuormittanut. Liikun kyllä todella paljon normaalina päivänä mutta en usko sen selittävän asiaa. Olen ollut nyt pari päivää väsyneempi mitä olen ikinä ollut. Ikään kun ois koomassa hereillä. Vatsavaivoja oli todella kauan en silti laihtunut moneen vuoteen mutta ne loppu elokuussa. Nyt ihmettelen miten mun kroppa oikein toimii. En tunnista masennusta mutta olen pääni kanssa ongelmissa välillä ja tunnistan että olen ihan täynnä välillä, on asioita joista en pidä ja menetän hermoni. Paha olo tuntuu vatsassa asti. Nyt tänään en saanut syötyä paljoa oksetuksen takia oikeeta ruokaa.
psykosomaattisia juttujakin voipi olla.
vattavaivoista sen verran, että ihan stressivatsa jo oireilee tai siis stressi oireilee esim löysänä vatsana jne jne. Paksusuolessa o erilaisia sairauksia (en tarkota nyt syöpää justiisa vaan esim Crohn, ärtyvä suoli jne.). On refluksivatsaa ja kaikenlaista pientä. Mutta aika stressille äkkiseltään kuulostas kun painat aika kovaan tahtiin, sen vaikutelman sais. Liikuntahan tietysti saattaa lisäksi puottaa painoa jos siihen vielä kovat suorituspaineet. Kaikilla kehotyypeillä kun ei ruoka ihan samalla lailla vastaudu kun toisilla. Mut siis että huolettaakos se painon tippuminen siis...kö?
stressi voi ihan fyysisiäki oireita tehä, oksetukset mukaanlukien. Ja stressi voi laukasta toki ihan oikean vattavaivankin.
Ei sinänsä huoleta toi painotippuminen, lähinnä ihmeissäni. Mä saan ylihuomenna tietää onkinko mulla ärtyvän Suolen oireyht. Oireet vaan kadonnut. Ruokavaliota olen joutunut rajaamaan. En syö kovin terveellisesti. Ehkä stressi selittää tämän mun laihtumisen, käyn kyllä kovilla kierroksilla. Mun päivittäinen liikunnanmäärä on yli 20 tuhatta askelta parhaimmillaan lähemmäs 25 tuhatta. En silti usko sen olevan se syy tässä.
Se sulkee jo aika hyvin pois epätietosuutta, se tulosten tietäminen. Ruokavalio tietty kanssa vaikuttaa. Sen joutuu melkeenpä testailemaan mikä itelleen sopii, joskus meinaan ne terveysruokavaliot saa myös pakin sekaisin. Mutta stressillä on kyllä todella iso merkitys koko kroppaan niin henkisesti kuin fyys. Liikkumisen määrä on kyllä melkosen kiitettävää joo...
Niin on tuo mun liikkuminen on ihan älytöntä mutta ei se selitä laihtumista kun olin pari vuotta säästöliekillä en laihtunut mihinkään vaan lihosin oikeastaan.En tiedä miten mun kroppa oikein sekosi että lihosin sillä alle 1400 tuhannen kalorimäärällä. En tietty liikkunut sillon vielä näin paljoa
Nyt olen rättiväsynyt. Onneksi saan tulokset
Mieliala ei taida kuitenkaan olla mitenkään matalalla?
Kroppa on kyllä joskus vähän erikoinen. Joskus tosiaan saattaa sama ihminen lihoa ja laihtua ihan järjettömän tuntusista syistä. Näin on käyny itellenikin välillä.
Nii ja 1400kcal kun ei oo ees mitenkään suuri määrä..
Mutta keho on varmana juu ylikierroksilla ja väsyksissä jos kerta fyysisestiki väsyttää? Ärtynyt suoli voipi aiheuttaa noi kanssa ihan hyvin, ja vastaukset kertookin sen. Ja stressi kyllä, jos siihen taipumusta, tulee joskus helpostikin ja jos on paiinetta paljo niin se tulee melko varmasti.
Mun mieliala on matalalla en oikein saa hyvää oloa mistään asiasta. Stressaan välillä silleen että oksettaa.
voisit olla siis jopa vähän masentunutkin kenties? EIkö lähestyvä joulu nyt innosta?
Stressaaminen kyllä kuulostaa aika voimakkaaltakin, kun oksettaa. Perus stressi ei välttämättä anna fyys. oireita silleen. Mutta kyllä tietysti tarpeeksi voimakkaana ja pitkään kestäneenä. Semmoset rentoutusharjotteet ja harrastukset olisi tietty myös hyviä
Joo voipi olla. Mulla ei ole mitään aktiviteettia jouluksi. Olen yksin. Olen ajatuksella ihan hyvä saan nollata pääni ei tarvitse esittää kenellekkään. Toistaiseksi. Mä en jaksa enää tehä mitään rentoutumisharjotusia kun tein niitä pari vuotta. Joo oksettaa kun joku sanoo pahasti tai moittii mua. Tunnen sen vatsassa todella pahana ja kelaan sitä asiaa toistuvasti mielessä. Mieli räjähtää ja haluan kadota pois. Annan olemuksellani yleensä täysin vastakkaisen kuvan. Jotku jopa luulee että pelleilen tai olen vittuuntunut jos avaan suuni tai kiroilen. Olen vaan niin stressaantunut etten tiedä miten toimia. Kaikki tulee alitajuisesti.
Joo. Että aika psykosomaattiselle kuulostais siis. EIkä voimiakaan liiallisiin pinnistelyihin riittäisi.
Varmaan pääasia ettet kerääkään nyt mitään ylimäärästä stressiä ja stressaavaa ja koettelet nauttia joulusta ja ihan vaan olla vaan. Välillä se on hyväksi saahaki omaa aikaa ja koota itteänsä, varsinkin jos on ollu vielä toisten silmien alla ja se on kysynyt voimia.