Niin, siis olen nelikymppinen "sairaalloisen" liikapainoinen nainen. Alkupaino 130 kg, nyt laihdutettu 9 kg. Mietin, että miten te muut lihavat koette joulun? Onko se riemukas hyvän ruoan juhla, voitteko nauttia syyllisyyttä tuntematta? Itse olen antanut itselleni luvan jättää dieetin kolmeksi päiväksi: 24., 25., ja 26.12. Sitten taas palataan arkeen.
Mietin, että pystynkö itse nauttimaan joulun herkuista, kun kuitenkin tunnen tästä painostani melkoista ahdistusta. Aion kuitenkin yrittää.
Miten koette joulun?
isohkoiita
9
464
Vastaukset
- gainergirl98
Todellaki voin nauttii syyllisyyttä tuntematta niinku aina. Gainerina se tarjoo hyvän mahollisuuden lihottaa itteensä jouluruuilla. En kyl nii tykkää niist perus jouluruuista mut suklaata tulee syötyy kunnolla! Paino nyt 147 kg, tavote on 150kg menee rikki jouluna.
- isohkoiita
Pystytkö hyvin vielä liikkumaan, ja olemaan aktiivinen? Minulle 130 kg oli aivan liikaa. Ihme, kuinka jo 9 kilon pudottaminen on helpottanut elämää, mutta toki tässä on vielä matkaa taitettavana, ja kiloja pudotettavana. Oletko syntynyt -98? Nuorena jaksaa ylipainoa paremmin, näin keski-ikäisenä jokainen liikakilo väsyttää ja vaikeuttaa elämää.
- gainergirl98
Pystyn ja harrastan lentopalloo ja pyöräilen, pelailen tennistä jne ja lentiksee kuuluu myös saliltreenit. Joo oon syntyny -98.
- AinaNormi
Joku asiantuntija on sanonut, että kukaan ei onnistu lihottamaan itseään joulusyömisillä. Herkuttelut ovat jatkuneet jo pidempään, jos ne näkyvät vyötäröllä.
Eikö joulusyömiseen voi asettaa tietyt reunaehdot? Esim. että ei napostelua, vaan kunnolla syöminen ateria-aikaan. Todennäköisesti pahinta joulussa on jatkuva napostelu, etenkin makeiden herkkujen. Eli kunnolla oikeaa ruokaa ja lupa santsata, mutta herkut vain jälkiruuaksi ja kohtuudella.
Ahmimishäiriöiselle notkuvan pöydän ääreen punnertaminen merkitsee lie samaa kuin alkoholistille pullon korkkaaminen. Eli varansa saa pitää, että pystyy enää dieettiin palaamaan.
Sitä ihmettelen, miten kenenkään verensokerit kestävät massiivista painoa ja ylensyöntiä? Täytyy olla vahva fysiikka, että pystyy kantamaan massiivisen painon. Itse olen normaalipainossa, liikkuva ja karsinut kaiken tarpeettoman pois, syön siis askeettisesti. Silti verensokerit ylärajoilla. Siinä mielessä voi ihailla massiivisen kokoisia ihmisiä. Itse päätyisin pian hautaan jo pienellä painonnousulla.- isohkoiita
Ihminen on yllättävän kestävä ja sopeutumiskykyinen otus. Eli kyllä sitä painoa voi paljonkin tulla liikaa, ja silti vaan elämä jatkuu, eikä hautaan jouduta. ;) Itsekin kyllä ihmettelen näitä amerikkalaisia pari, kolmesataa kiloa painavia, mutta niin vain porskuttavat, tosin moni on kyllä jo vakavasti sairas.
Minulla onkin nyt tänään viimeinen herkuttelupäivä, ja sitten palataan arkeen. Ei ahdista yhtään herkkuilun lopetus. Kyllä nyt taas on saanut muistutuksen siitä, mitä epäterveellinen syöminen tekee, kun on närästystä sun muuta. - sikam
Jouluna tuli takapakkia omaan kesällä aloitettuun -40kg laihdutustulokseen, kun lihosin vajaassa kahdessa viikossa 8kg pääasiassa suklaata ja jouluruokia syöden.
Sen voin jälkiviisaana sanoa, että ei olisi kannattanut poiketa aiemmista syömisistä. - Taassaaaloittaaalusta
Just niin. Jos juhlapyhinä antaa luvan syödä mitä vaan niin kamalalla vaivalla pois saadut kilot tulevat hetkessä takaisin ja usein jopa kaksinkertaisina.
- Sokerikoukuttaa
Ei kannata repsahtaa edes juhlapyhinä. Kaupassa kiersin karkkihyllyt kaukaa. Kaikki sokeripitoinen mössö pois. Kun on sokeriholisti niin ettei voi syödä palaakaan suklaata tai menee koko levy niin on parempi ettei vaan osta niitä kotiin ollenkaan.
Jos tulee ahmimisen tarve niin tekee ison pytyllisen salaattia ja maustamattomasta jugurtista salaatinkastiketta. - Onnellinenlaihduttaja
Itse laihdutin 11 kg nopean aineenvaihdunnan ruokavaliolla juuri tuossa ennen joulua ja vaikka jouluna mässäsin, kiloakaan ei tullut lisää, koska aineenvaihduta oli kunnossa ja poltti kaikki ylimääräiset kalorit.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."682342Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2452313- 1201538
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis351365Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj601348- 1331309
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin711220Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.81998Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli73989Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki102989