Miten koette joulun?

Todellaki voin nauttii syyllisyyttä tuntematta niinku aina. Gainerina se tarjoo hyvän mahollisuuden lihottaa itteensä jouluruuilla. En kyl nii tykkää niist perus jouluruuista mut suklaata tulee syötyy kunnolla! Paino nyt 147 kg, tavote on 150kg menee rikki jouluna.

Joku asiantuntija on sanonut, että kukaan ei onnistu lihottamaan itseään joulusyömisillä. Herkuttelut ovat jatkuneet jo pidempään, jos ne näkyvät vyötäröllä.

Eikö joulusyömiseen voi asettaa tietyt reunaehdot? Esim. että ei napostelua, vaan kunnolla syöminen ateria-aikaan. Todennäköisesti pahinta joulussa on jatkuva napostelu, etenkin makeiden herkkujen. Eli kunnolla oikeaa ruokaa ja lupa santsata, mutta herkut vain jälkiruuaksi ja kohtuudella.

Ahmimishäiriöiselle notkuvan pöydän ääreen punnertaminen merkitsee lie samaa kuin alkoholistille pullon korkkaaminen. Eli varansa saa pitää, että pystyy enää dieettiin palaamaan.

Sitä ihmettelen, miten kenenkään verensokerit kestävät massiivista painoa ja ylensyöntiä? Täytyy olla vahva fysiikka, että pystyy kantamaan massiivisen painon. Itse olen normaalipainossa, liikkuva ja karsinut kaiken tarpeettoman pois, syön siis askeettisesti. Silti verensokerit ylärajoilla. Siinä mielessä voi ihailla massiivisen kokoisia ihmisiä. Itse päätyisin pian hautaan jo pienellä painonnousulla.

Ei kannata repsahtaa edes juhlapyhinä. Kaupassa kiersin karkkihyllyt kaukaa. Kaikki sokeripitoinen mössö pois. Kun on sokeriholisti niin ettei voi syödä palaakaan suklaata tai menee koko levy niin on parempi ettei vaan osta niitä kotiin ollenkaan.

Jos tulee ahmimisen tarve niin tekee ison pytyllisen salaattia ja maustamattomasta jugurtista salaatinkastiketta.

Itse laihdutin 11 kg nopean aineenvaihdunnan ruokavaliolla juuri tuossa ennen joulua ja vaikka jouluna mässäsin, kiloakaan ei tullut lisää, koska aineenvaihduta oli kunnossa ja poltti kaikki ylimääräiset kalorit.