Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    En pysty nukkumaan, kun max 6h

    Takana on pitkä jakso väärällä unirytmillä. Joulukuun alussa lähdin muuttamaan sitä. Se kuitenkin muuttui tällaiseksi:

    Menen nukkumaan esim 23.00, koska minua väsyttää hirveästi. Herään 5.30 virkeänä, enkä saa enää millään unta. Iltapäivästä olen täysin poikki, ja tarvitsen välttämättä päiväunet pitääkseni yllä edes jonkunlaisen vireystilan.

    Mikä siis neuvoksi? Miten pystyn nukkumaan kokonyön, 9h, ilman katkonaisia nukkumishetkiä?
    0103
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    MietteliäsNuori kirjoitti:

    Takana on pitkä jakso väärällä unirytmillä. Joulukuun alussa lähdin muuttamaan sitä. Se kuitenkin muuttui tällaiseksi:

    Menen nukkumaan esim 23.00, koska minua väsyttää hirveästi. Herään 5.30 virkeänä, enkä saa enää millään unta. Iltapäivästä olen täysin poikki, ja tarvitsen välttämättä päiväunet pitääkseni yllä edes jonkunlaisen vireystilan.

    Mikä siis neuvoksi? Miten pystyn nukkumaan kokonyön, 9h, ilman katkonaisia nukkumishetkiä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu