Ja taas samassa pisteessä

No laita perkele valot päälle

Moikka, postauksesta päätellen sulla on tänään synttärit - onnea merkkipäivään, joskin nyt ei varmaan kovin iloista sellaista voida hehkuttaa! Onkos jotain syytä, miksi masentaa vai onks tää sellainen pidemmän ajan taka-alalla häilyvä alakulo ilman yksiselitteistä syytä?

Tsemppiä nyt kuitenkin, uusi vuosi ja uudet kujeet on kuitenkin edessä... Ehkäpä päivä alkaa paistamaan teikäläisenkin risukasaan! ♥

Masennus on usein myös pahimmillaan klo 02:54 yöllä.

Öiden valvominen ja niiden aikana synkistely on luultavasti yksi iso tekijä nuorten henkisen pahoinvoinnin lisääntymisen taustalla.

Koeta opetella nukkumaan öisin. Jos et pysty, niin pysy ainakin poissa netistä, koska täällä roikkuminen ja muutenkin näytön tuijottelu öisin vaan pahentaa uniongelmia.

On aika yleistä, että masennus pahenee juhlapäivinä. Synttäreiden lisäksi esim. joulu on monelle tuskaa, koska ne omat ongelmat korostuu päivänä, jonka olisi tarkoitus olla iloinen.

Muista, että sinä itse päätät sen, oletko siellä pimeässä huoneessasi, vai tuletko pois sieltä ja edes yrität oikeasti elää. Ei kukaan voi sitä puolestasi ja pakolla tehdä, vaikka kaikenlaista apua onkin saatavilla.

Kaikesta tästä huolimatta hyvää syntymäpäivää.