Olen ollut ilman tippaakaan alkoholia männä heinäkuun 30. päivästä lähtien, joka on ollut helppoa, satunnaiset mielihalut menneet äkkiä ohi kun tiedän kokemuksesta että taas olisin lähtöpisteessä josta pikkuhiljaa määrät kasvaisivat. Mutta tuo kahvi, tuntuu etten pääse irti koskaan. Määriä olen onnistunut pudottamaan ja nykyisin juon kerran päivässä aamulla, max 4 kuppia/mitallista, joka on jo iso määrä, tiedän. Toisaalta sain paniikkikohtauksia jo kauan ennen kuin aloitin kahvinjuonnin, mutta harvemmin. Vuodenvaihteessa muka lopetin ja onnistuin olemaan vuoden ensimmäisen päivän kokonaan ilman, ja sitä edeltävänä vain 2 kuppia jolloin jo kärsin päänsärystä ja mielialan laskusta, mutta sunnuntain pystyin kipristelemään kotona kokonaan ilman ja pesin jo kahvipannun ja pistin kaappiin. Mutta iltaa kohti mennessä olotila oli sellainen että piti natustella joulusuklaata 150g selvitäkseni nukkumaanmenoon asti. Heräsin 5h unien jälkeen maanantaina aamuyöllä klo 2.30, karmea ahdistus, masennus ja vtutus yhtäaikaa. Pinna niin tiukalla että tarvitsisin oikeasti sairaslomaa töistä jotta olisi edes mahdollista päästä irti. Niinpä eilen aamupäivällä söin ensin taloussuklaata, ei tuntunut missään joten keitin kahvit jotta pystyin tekemään töitä. Ja melkein yhtäkkiä kaikki oireet oli poissa.
Kahvi selkeästi lisää minulla paniikkituntemuksia tietyissä tilanteissa, mutta toisaalta se on auttanut masennukseen/tylsistymiseen, ja auttaa työssäni joka on fyysistä ja monotonista, saa ikäänkuin putkinäön/automaattivaihteen päälle. Se että olen pystynyt vähentämään kerta päivässä-käyttöön tuo uskoa siihen että siitä on mahdollista ainakin vähentää kohti yhtä kuppia päivässä, ja jos siihen pisteeseen pääsee on ainakin vieroitusoireet huomattavasti lievempiä jos tiputan nollille. Mutta pystynkö/tarvitsenko päästä nollalinjalle, en tiedä. Jos täältä löytyy muita PH:sta kärsiviä jotka silti juo kahvia niin millaisia määriä käytätte? Myös onnistuneesti lopettaneilta on kokemukset tervetulleita, vaikutuksesta mielialaan ja panikointiin..
Kahvi selkeästi lisää minulla paniikkituntemuksia tietyissä tilanteissa, mutta toisaalta se on auttanut masennukseen/tylsistymiseen, ja auttaa työssäni joka on fyysistä ja monotonista, saa ikäänkuin putkinäön/automaattivaihteen päälle. Se että olen pystynyt vähentämään kerta päivässä-käyttöön tuo uskoa siihen että siitä on mahdollista ainakin vähentää kohti yhtä kuppia päivässä, ja jos siihen pisteeseen pääsee on ainakin vieroitusoireet huomattavasti lievempiä jos tiputan nollille. Mutta pystynkö/tarvitsenko päästä nollalinjalle, en tiedä. Jos täältä löytyy muita PH:sta kärsiviä jotka silti juo kahvia niin millaisia määriä käytätte? Myös onnistuneesti lopettaneilta on kokemukset tervetulleita, vaikutuksesta mielialaan ja panikointiin..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kokeilepa kofeiinitonta kahvia jos haluat vähentää kofeiinin saantia
Ainakin prismasta taitaa löytyä.
Itse olen vähentänyt kofeiinia tuolla ja sitten keittämällä laimeampia kahveja. Täysin en kahvista eroon ole päässyt mutta sitä kuluu vähemmän.
Olen ns. syntymäsäikky eli hiukan liian herkkäluonteinen mies.henkilö. Eläessään vaimo keiti aina aamu ja päiväkahvin.
Sairaus vei hänet kuitenkin äkkiä pois. Jatkoin samalla sapluunalla, mutta aamukahvin aloin korvaamaan puurolla.
Vaikutus oli niin hyvä että jätin kahvin kokonaan pois. Korvaan luonnollisen janon tarpeen putkiveteen sekoitetuilla tiivistemehuilla.
Hyvä lähdekin olisi n.3 km päässä. Vaikka lupa olisikin, ei sitä hyvää lähdevettä juuri kukaan kotiinsa hae.