Miten selviäisin automatkoista?
Olen saanut pari vuotta paniikkikohtauksia. Niitä tuli ihan miten sattuu, mutta enään auton kyydissä ja vain jos itse istun. Jos ajelen yksinään, niin ei mitään ja nautin autoilusta, mut auta armias jos joku muu ajaa ja olen kyydissä :( ja karmeimmat matkat on pitkät automatkat.
Minulla paniikki ilmenee suunnattomalla pakokauhulla. On pakko päästä "tilanteesta" pois. Muuten paniikki ei enää vaivaa, kun tiedän esim. kaupassa et jos se iskee, niin silloin mahdollisuus mennä ulos kaupasta ja tämä rauhoittaa. Mutta auton kyydissäpä ei pääsekkään.
Lääkitys on Zolofti 50mg/vrk. Mutta tuohon asiaan ei apua, ainoastaan paniikin tuomaan ahdistukseen ollut suuri hyöty.
Kiitos jos saisin jotain neuvoja! :)
Olen saanut pari vuotta paniikkikohtauksia. Niitä tuli ihan miten sattuu, mutta enään auton kyydissä ja vain jos itse istun. Jos ajelen yksinään, niin ei mitään ja nautin autoilusta, mut auta armias jos joku muu ajaa ja olen kyydissä :( ja karmeimmat matkat on pitkät automatkat.
Minulla paniikki ilmenee suunnattomalla pakokauhulla. On pakko päästä "tilanteesta" pois. Muuten paniikki ei enää vaivaa, kun tiedän esim. kaupassa et jos se iskee, niin silloin mahdollisuus mennä ulos kaupasta ja tämä rauhoittaa. Mutta auton kyydissäpä ei pääsekkään.
Lääkitys on Zolofti 50mg/vrk. Mutta tuohon asiaan ei apua, ainoastaan paniikin tuomaan ahdistukseen ollut suuri hyöty.
Kiitos jos saisin jotain neuvoja! :)
Vastaukset 9
Vanhimmat
Mulla ei oo varsinaista neuvoa sulle...kohtalotoveri lähinnä. Mullekki pitkät automatkat on pelottavia just sen takia, että siitä tilanteesta ei voi päästä pois, jos tulee paha olo...et sä voi jäädä puoleenväliin matkaa, vaan sun on matkustettava perille, oli olo mikä tahansa. Ja se on pelottavaa! Henkilöautomatkailu mulla onnistuu viel joten kuten (varsinki poikakaverin seurassa....mut jos autossa on muita, niin on vaikeeta), mut joukkoliikennevälineissä en oo matkustanu kahteen vuoteen...enkä tosissaan tiedä millon pystyn...ajatuski tuntuu ihan hirvittävän pelottavalta. Ku sieltä ei pääse pois... Tahtoisin kovasti ulkomaille ja muualle, mutta miten lähdet ku et pysty matkustaa!? :(
kiva lukea, että muutkin kärsivät samasta.mulla aivan samanlainen tilanne, paitsi että yksin en uskalla ajaa... autolla uskallan ajaa vain jos poikakaveri tai sisko kyytiläisenä, jos joku vieraampi niin sitten en. enkä myöskään osaa olla panikoimatta auton kyydissä, jos siellä on joku muu kuin jompikumpi edellämainituista. harmittaa :(
on ollu mullakin jo kohta 3 vuotta... :((
Minulla tuollainen autossa panikointi kesti 15 vuotta, vieden parhaan nuoruuteni hukkaan.
Mikään lääke ei auttanut. Jos johonkin piti matkustaa, viinan avulla vain pystyi menemään, eli pää täyteen että pystyi matkustamaan.
Olin kuin vanki, en montaa kertaa käynyt 15v aikana muualla kuin kotikunnassani.
Paniikit menivät aivan kuin itsestään ohi, nykyään menen mihin vaan,melkein,
Lentokoneeseen en mene (koskaan),
Laivassa pitää ottaa jokunen paukku, muuten paniikki iskee. Tulee pelko, miten pääsen laivasta maihin !
Yrittäkää kuitenkin totuttelemalla matkustella, siis ajatelkaa positiivisesti aina matkaa, käykää ajelulla aina vähän pidemmällä, älkää jääkö paikallenne, 15 vuoden kokemuksella sanon, hirvittäviä tilanteita kun paniikki iskee.
Minulla kanssa,varsinkin jos yksin ajaa.Mistä ihmeestä tämä johtuu?olen keskustellut asiasta lääkärin kanssa ja kehoitus on ajaa vaan,mutta tuntuu välillä niin vaikealle.Ja kaiken lisäksi olen aina tykännyt autoilusta ja olen mielestäni hyvä kuljetta.Tunne on kamala silloin kun se iskee.Oireet alkoivat viimekesänä ja välillä on ollut parempi ,mutta nyt tuntuu taas pahenevan,mitä teen?
Vihdoin yli vuoden kituuttamisen jälkeen onnistumisen tunne autollaajamisasioissa....uskalsin ajaa yksin autolla 14 km matkan! :D
Ole onnellinen.Mäkin kyllä vielä koen sen,ihan varmasti.Millasia oloja sulle tuli?
no, tuli mulle tuollakin reissulla niitä samoja oloja, mutta selvisin sit jotenkuten..
Liikennevalot yms. odotustilanteet on pahimpia. Tuntuu että en saa henkeä, sydän hakkaa, näkö sumenee, tulee väristyksiä jotka kulkee pitkin jalkoja. Pelkään että menetän auton hallinnan.
Tuon onnistumisen tunteen jälkeen en ole uskaltautunut ajamaan autoa yksin.
Tosi hienoa. Oikein onnittelut paikallaan! Mä kyllä voin ajaa vaikka 500 kilsaa mutta vain jos olen yksin :( Vieläkö minäkin vboisin istua auton kyydissä et joku ajaa sen 14 kilsaa, niin olisi hienoa.