Laihdutus & Alkoholi 2017

Näitä keskusteluja tästä aiheesta on monia, mutta ajattelin aloittaa omani tukeakseen omaa tavoitettani ja mahdollisesti muitakin.

Ajankohtana laihdutus yms. taitaa olla vuoden alussa kaikkien huulilla, mutta itselläni on hiukan eri syitä, minkä takia oma projektini ajoittuu sattumoisin tähän vuoden alkuun.

Olen varannut tähän koko vuoden aikaa, alun perin mietin 3-6kk, mutta ajattelin realistisesti, että homma jatkuisi myös tämän jälkeenkin.

Se miksi laitoin otsikkoon myös alkoholin niin ajattelin kerrankin kokeilla täysin ilman alkoholia x- aikaa. Eli miten vaikuttaa mielen virkeyteen, kehoon yms.

Itse viime vuonna olin juomatta välillä ja sitten taas välillä en, mutta jotenkin ajattelin että nyt kokeilen täysin ilman. Ongelma alkoholi ei ole ollut ikinä, mutta ns. kotitissuttelua yms. on kyllä tullut harrastettua, baarissa riekkuja olen ollut viimeksi n.15v. sitten.

Olen mies 175 cm pitkä ja säikähdykseksi huomasin vaakalukeman alkuvuonna 100.5 kg. Ikää 36v. Ei ole kaljamahaa yms. mutta luokittelen itseni ns." laihaläskiksi". Rasvaa tuntuu olevan tasaisesti. Eniten luonnollisesti vatsan alueella ns. sisäelinrasvaa. Lihasta myös on jonkin verran, jonka johdosta tuota lukemaa ei kukaan uskoisi edes. Verikokeet yms. käyty ottamassa eli kolesterolit, sokerit yms. ovat ok. Samoin tutkitutin maksan niin arvot ok, mutta ultrassa hivenen rasvoittumiseen viittaavaa eli ihan turhaan tämä projektini ei ala.

Ruokavalio on mielestäni tällä hetkellä pääpainoltaan ok ollut jo pidempää joten tarkoitus selvittää tuon kuningas alkoholin vaikutus nyt sitten vaakalukemaan.

Kohtalotoverit yms. muuten vaan tukijoukot niin lähtekää mukaani katsomaan mitä tämä vuosi tuo tulleessaan.