Näitä keskusteluja tästä aiheesta on monia, mutta ajattelin aloittaa omani tukeakseen omaa tavoitettani ja mahdollisesti muitakin.
Ajankohtana laihdutus yms. taitaa olla vuoden alussa kaikkien huulilla, mutta itselläni on hiukan eri syitä, minkä takia oma projektini ajoittuu sattumoisin tähän vuoden alkuun.
Olen varannut tähän koko vuoden aikaa, alun perin mietin 3-6kk, mutta ajattelin realistisesti, että homma jatkuisi myös tämän jälkeenkin.
Se miksi laitoin otsikkoon myös alkoholin niin ajattelin kerrankin kokeilla täysin ilman alkoholia x- aikaa. Eli miten vaikuttaa mielen virkeyteen, kehoon yms.
Itse viime vuonna olin juomatta välillä ja sitten taas välillä en, mutta jotenkin ajattelin että nyt kokeilen täysin ilman. Ongelma alkoholi ei ole ollut ikinä, mutta ns. kotitissuttelua yms. on kyllä tullut harrastettua, baarissa riekkuja olen ollut viimeksi n.15v. sitten.
Olen mies 175 cm pitkä ja säikähdykseksi huomasin vaakalukeman alkuvuonna 100.5 kg. Ikää 36v. Ei ole kaljamahaa yms. mutta luokittelen itseni ns." laihaläskiksi". Rasvaa tuntuu olevan tasaisesti. Eniten luonnollisesti vatsan alueella ns. sisäelinrasvaa. Lihasta myös on jonkin verran, jonka johdosta tuota lukemaa ei kukaan uskoisi edes. Verikokeet yms. käyty ottamassa eli kolesterolit, sokerit yms. ovat ok. Samoin tutkitutin maksan niin arvot ok, mutta ultrassa hivenen rasvoittumiseen viittaavaa eli ihan turhaan tämä projektini ei ala.
Ruokavalio on mielestäni tällä hetkellä pääpainoltaan ok ollut jo pidempää joten tarkoitus selvittää tuon kuningas alkoholin vaikutus nyt sitten vaakalukemaan.
Kohtalotoverit yms. muuten vaan tukijoukot niin lähtekää mukaani katsomaan mitä tämä vuosi tuo tulleessaan.
Laihdutus & Alkoholi 2017
5
202
Vastaukset
- Alkoton2017
Niin ja vaaka näytti 19.1 viime viikolla 97.5 kg, onko nämä nyt niitä nesteitä?
Seuraava tavoite 95kg, jonka jälkeen alkaa 90kg tavoittelu, mutta tuskin pääsen siihen 10kg mitä Matti Nykänen mainosti kun oli esim. 1kk juomatta. - vm43
Päinvastaisia kokemuksia toistuvasti.
Nyt 73v ukko. 174cm. Normaalipaino nyt 88kg.
Muutama vuosi sitten 93 - 94kg.
Pidän keväisin ja syksyisin 4 - 6:n viikon tissuttelujakson. Alkaen aamuoluella. Sitten klo 9:n tietämissä reilu brandypaukku jne.
Syön normaalisti ja närkin välipaloja.
Painoni laskee kyseisinä jaksoina 3 - 4kg.
Ymmärrän, että jos alkon nauttimiseen liittyy ylimääräistä tapasyömistä niin paino ei ainakaan laske.
Poikamiehenä heikkouteni oli syödä suklaata kaljoittelun ohessa. Perusannos oli 100g tummaa suklaata. En seurannut painoani.- Alkoton2017
Vähän pelkään tuon olevan totta itsellänikin että vaikka en ole lisännyt syömistä yhtään niin paino ei laske, ainakaan siihen tyyliin mitä haluaisin. Itse pitää olla ajokunnossa yms. niin ei ihan tuo koko päivän tissuttelu onnistu itseäni alkaa väsyttää niin paljon jos koko päivän käyttää tuohon. Itsellä viime vuonna juomana kuiva valkkari, light siideri tai lonkero, jos satuin iltatissuttelua harrastaa. Viinat jätin jo vuosia sitten. Samoin siirryin salaattipainoiseen ruokaan v.2012.
Vaikka ei paino putoaisi niin olen huomannut energia tasojen nousseen unet parantuneet huomattavasti. - jaakkoheinonen
Whaat?? Paukku aamu09? Mis oot duunis?
- Alkoton2017
Moro, En tiedä ketä haet, mutta tuskin se ketä haet. Olen yrittäjä/sijoittaja.
(En ole ikinä aikaisemmin kirjoittanut mihinkään palstoille)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1773661
Tekisi niin mieli laittaa sulle viestiä
En vaan ole varma ollaanko siihen vielä valmiita, vaikka halua löytyykin täältä suunnalta, ja ikävää, ja kaikkea muuta m851628Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek261367- 1581262
Pitääkö penkeillä hypätä Martina?
Eivätkö puistonpenkit ole istumista varten.Ei niitä kannata liata hyppäämällä koskaa likaantuvat eikä siellä kukaan niit1941043Erika Vikman diskattiin, tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek https://www.rumba.fi/uut191038- 351011
Kuinka kauan
Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?90989Maikkarin tentti: Orpo jälleen rauhallinen ja erittäin hyvä, myös Purra oli hyvä
Lindtman ja Kaikkonen oli kohtalaisia, sen sijaan punavihreät Koskela ja Virta olivat taas heikkoja. Ja vastustavat jalk105907- 62775