Näitä keskusteluja tästä aiheesta on monia, mutta ajattelin aloittaa omani tukeakseen omaa tavoitettani ja mahdollisesti muitakin.
Ajankohtana laihdutus yms. taitaa olla vuoden alussa kaikkien huulilla, mutta itselläni on hiukan eri syitä, minkä takia oma projektini ajoittuu sattumoisin tähän vuoden alkuun.
Olen varannut tähän koko vuoden aikaa, alun perin mietin 3-6kk, mutta ajattelin realistisesti, että homma jatkuisi myös tämän jälkeenkin.
Se miksi laitoin otsikkoon myös alkoholin niin ajattelin kerrankin kokeilla täysin ilman alkoholia x- aikaa. Eli miten vaikuttaa mielen virkeyteen, kehoon yms.
Itse viime vuonna olin juomatta välillä ja sitten taas välillä en, mutta jotenkin ajattelin että nyt kokeilen täysin ilman. Ongelma alkoholi ei ole ollut ikinä, mutta ns. kotitissuttelua yms. on kyllä tullut harrastettua, baarissa riekkuja olen ollut viimeksi n.15v. sitten.
Olen mies 175 cm pitkä ja säikähdykseksi huomasin vaakalukeman alkuvuonna 100.5 kg. Ikää 36v. Ei ole kaljamahaa yms. mutta luokittelen itseni ns." laihaläskiksi". Rasvaa tuntuu olevan tasaisesti. Eniten luonnollisesti vatsan alueella ns. sisäelinrasvaa. Lihasta myös on jonkin verran, jonka johdosta tuota lukemaa ei kukaan uskoisi edes. Verikokeet yms. käyty ottamassa eli kolesterolit, sokerit yms. ovat ok. Samoin tutkitutin maksan niin arvot ok, mutta ultrassa hivenen rasvoittumiseen viittaavaa eli ihan turhaan tämä projektini ei ala.
Ruokavalio on mielestäni tällä hetkellä pääpainoltaan ok ollut jo pidempää joten tarkoitus selvittää tuon kuningas alkoholin vaikutus nyt sitten vaakalukemaan.
Kohtalotoverit yms. muuten vaan tukijoukot niin lähtekää mukaani katsomaan mitä tämä vuosi tuo tulleessaan.
Laihdutus & Alkoholi 2017
5
165
Vastaukset
- Alkoton2017
Niin ja vaaka näytti 19.1 viime viikolla 97.5 kg, onko nämä nyt niitä nesteitä?
Seuraava tavoite 95kg, jonka jälkeen alkaa 90kg tavoittelu, mutta tuskin pääsen siihen 10kg mitä Matti Nykänen mainosti kun oli esim. 1kk juomatta. - vm43
Päinvastaisia kokemuksia toistuvasti.
Nyt 73v ukko. 174cm. Normaalipaino nyt 88kg.
Muutama vuosi sitten 93 - 94kg.
Pidän keväisin ja syksyisin 4 - 6:n viikon tissuttelujakson. Alkaen aamuoluella. Sitten klo 9:n tietämissä reilu brandypaukku jne.
Syön normaalisti ja närkin välipaloja.
Painoni laskee kyseisinä jaksoina 3 - 4kg.
Ymmärrän, että jos alkon nauttimiseen liittyy ylimääräistä tapasyömistä niin paino ei ainakaan laske.
Poikamiehenä heikkouteni oli syödä suklaata kaljoittelun ohessa. Perusannos oli 100g tummaa suklaata. En seurannut painoani.- Alkoton2017
Vähän pelkään tuon olevan totta itsellänikin että vaikka en ole lisännyt syömistä yhtään niin paino ei laske, ainakaan siihen tyyliin mitä haluaisin. Itse pitää olla ajokunnossa yms. niin ei ihan tuo koko päivän tissuttelu onnistu itseäni alkaa väsyttää niin paljon jos koko päivän käyttää tuohon. Itsellä viime vuonna juomana kuiva valkkari, light siideri tai lonkero, jos satuin iltatissuttelua harrastaa. Viinat jätin jo vuosia sitten. Samoin siirryin salaattipainoiseen ruokaan v.2012.
Vaikka ei paino putoaisi niin olen huomannut energia tasojen nousseen unet parantuneet huomattavasti. - jaakkoheinonen
Whaat?? Paukku aamu09? Mis oot duunis?
- Alkoton2017
Moro, En tiedä ketä haet, mutta tuskin se ketä haet. Olen yrittäjä/sijoittaja.
(En ole ikinä aikaisemmin kirjoittanut mihinkään palstoille)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Valkeakosken 15-v tapauksessa ihmettelen ??
On sääli, että pahoja ihmisiä liikkuu aina vapaana eri puolilla Suomea, mutta minkä ihmeen takia 15-vuotiaan nuoren täyt61116586Valkeakosken tappo
"Tyttö löytyi poliisin mukaan kuolleena läheisestä metsästä muutaman sadan metrin päässä kotoaan. Uhrin löysivät hänen k5214978Nyt ahdistaa
Joku nuori tyttö on surmattu Valkeakoskella. En tunne ihmistä, mutta silti se koskettaa. Uutisissa oli hiljattain, että3899344Kuka oli tekijä?
Jos tekijä oli suomalainen, onko hänen vanhempiaan jo tavoitettu? Mitä mieltä ovat aikamiespoikansa teosta? Entä puoliso47558215-vuotiaan ruumis valkeakoskella
Nuoria tyttöjä tappavat miessaalistajat ja toiset nuoret. Miessaalistajille ruumiin kätkeminen tai tuhoaminen ei ole on124639Valkeakosken murhaaja-raiskaaja on kantasuomalainen mies tiedottaa poliisi
Some- ja palstapersut ehtivät jo moneen kertaan julistaa tekijän maahanmuuttajaksi. Miten meni niin kuin omasta mielestä1743255Kantasuomalainen mies pidätetty - ulkomaalaiset syyttömiä tekoon
Verityöstä on pidätetty vuonna 2005 syntynyt mieshenkilö. Ulkomaalaisilla ei mitään yhteyttä tekoon.1181925Mitä hänellä oli päällään kun viimeksi näit hänet?
Avoimia vastauksia saa kirjoitella... Ehkä joku saattaa tunnistaa itsensä kommenttien joukosta :)571379- 961315
Miksi kaupunki toivoo nuorilta malttia?
https://www.hs.fi/suomi/art-2000010453236.html "Älkää suunnitelko kostoa" Mistä on kyse? ”Toivomme, että nuorten taho411247