Hei.
Onko kellään arviota paljon noin 80kiloinen mies kuluttaa painiharjoituksissa.
Esimerkkeinä,
Kuntopainija ja maajoukkuetason kaveri.
Vaikkapa 2h painireeni johon kuuluu alkujumppa , punnerruksia, liikkeiden tekoa ja esim 30 min painia loppuun.
Lisäksi paljon maajoukkuetason reeneissä kuluu kun on esim todella kova parin tunnin harjoitus eli kaikkein kovin mahdollinen paini reeni.
On pikku keskustelua ollut kavereiden kanssa asiasta.
Kiitän.
Kalorikulutus painireeneissä
Exmwrestleri
3
383
Vastaukset
- realiteetithaltuun
Ei kuntopainija jaksa treenata 2h kunnolla.
- Exmwrestleri
Tästä olikin apua. Kiitän vastauksesta.
- näinsiisainakin.I-joella
Jos palautumisjuomana on treenien ajan kilju tai kossu, niin saamapuolelle jäädään kalonrinkulutuksessa. Siis tulee enempi kaloreita sisään, kuin lähtee treenatessa. Etenkin, jos vielä haukkaa hk:n lerssiä kyytipojaksi nesteille.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?881737- 851242
- 1101123
- 71937
- 102884
Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘56828- 36732
- 47731
Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis47671- 33663