Kerron tässä omasta kokemuksesta. Olen käyttänyt alkoholia 11 vuotiaasta lähtien noin 35 vuotta. Lapsena se oli tietenkin ihan vaan joskus mutta tulipahan kokemusta. Nuorena perus viikonloppu kännejä ja taukojakin osasin pitää. 30v lähtien alkoi juominen tiivistyä ja tissuttelu viikolla yleistyi viime vuosina. Kärsin suunnattomasti krapuloista ja känni hölmöilyistä. Kaikki keinot olen mielestäni kokeillut että pystyisin kohtuudella ottamaan. En erittele mutta olen keksinyt useita erilaisia keinoja jotka ovat toimineet päivän tai viikon tai jopa kuukauden. Sitten taas retkahdus ja täys juominen päälle. Vihdoin keksin keinon. Ja tein sen ihan itse ilman ulkopuolisten apua tai mitään lääkitystä. Kävin läpi kaikki keksimäni hyvät ja huonot puolet juomisesta. Ajattelin vain. Yritin käydä mahdollisimman monipuolisesti läpi asioita välillä hyviä välillä huonoja. Käytin aikaa riittävästi, ainakin puoli tuntia joka tuntui minusta pitkältä ajalta. Kokeile itse. Älä lopeta ennen kuin puoli tuntia on mennyt. Päädyin pohdintojen jälkeen lopputulokseen että minun kannattaa lopettaa kokonaan juominen. Siinähän ei mitään uutta tietenkään ollut mutta tämä ajatustyö piti tehdä. Sitten tulee se ratkaisu millä pääsee eroon alkoholista. Aina kun tekee mieli viinaa niin ajattelee etten ota koska olen aiemmin niin päättänyt. Ei siis saa ajatella mitään, ei yhtään mitään perusteluja sille miksi en ottaisi tai ylipäätään ostaisi. Jos sitä joku tarjoaa niin kieltäytyy koska on niin aiemmin päättänyt. Ei saa keksiä edes hyviä puolia juomattomuudelle!!! Ei saa ajatella muuta kuin että olen tämän asian aiemmin ajatellut enkä saa sitä uusiksi ajatella. Teet vain yksinkertaisen kylmästi näin niin raitistut. Usko että tämä toimii niin tämä toimii. Itse olen ollut yli vuoden raittiina ja olen jatkossakin. Sinä pystyt siihen myös!!
Näin lopetat alkoholin käytön!!!
Vjps
2159
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Yritin tuota eilen meditatiivisessa tilassa LIDL:issä. menin kaljahyllyjen ohi toistellen itselleni, miten olen jo sopinut, etten ota kaljaa. En ota kaljaa... en ota kaljaa..
Lopulta sain kouristuksenomaisen liikkeen ja takerruin orthexin löylykauhaan ja jouduin kauhoittamaan kramppaavan peräsuoleni, siinä kaikkien katsellessa. Kyllä hävetti poistua kaupassa muovinen Orthex pepussa.
Ei alkoholia pääse karkuun, sitäkun on kaikkialla.