Olen masentunut

sdjksgnf

Minä olen masentunut. Mikä avuksi?

11

154

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 5192116

      Päihteet tai itsemurha.

    • 94496496

      Lääkärin kautta osastolle jokuseksi kuukaudeksi.

    • Ensihätään_ohjeita

      Ensimmäiseksi myönnä itsellesi ja läheisillesi, että olet masentunut.
      Seuraavaksi etsi netistä sellainen jonkun sivuston valmiiksi tekemä kysely, jossa testaat masennuksesi asteen.

      Älä jää sänkyyn makoilemaan, vaikka kuinka tekisi mieli tehdä niin.
      Vaan keksi itsellesi sellaista tekemistä mistä pidät ja tee esim. tarvittavia kotitöitä, sen verran ja niin paljon, kuin jaksat ja löydät.

      Netistä löytyy lisää hyviä ohjeita, millä pärjäät ja jaksat paremmin.

      Jos olosi pahenee sille tasolle, että tunnet tarvetta vahingoittaa itseäsi, kokeile ensin, että katoaako tunne pois. Jos se ei häviä, niin Sinun on ehdottomasti parempi ottaa yhteyttä alueellasi olevaan terveyskeskukseen, tai päivystävään sairaalaan.

      Tärkeintä on olet Sinä itse ja hyvinvointisi.
      Välittäminen lähtee ensin sinusta itsestäsi.

    • Masennus on usein asennekysymys.

    • 7.vuoden.vihan.aika
      • äitii

        Katso youtubesta Timo Närhi rukouksessa on voima kuuntele se loppuun saakka kun Timo rukoilee minä parannuin.


    • Netti kiinni viimeistään klo 22.

    • Ahlmannintien.jätemylly
    • heitaas

      Kerro kaverille (jos on) että olet masentunut.

      Vierailemassa: Jokumielenhäiriö

      • Mutta sittenhän kaveri alkaa kiusaamaan häntä masennuksesta.


    • Hei!
      Kerro läheiselle tai hyvälle ystävällesi pahasta olostasi. Kerro heille miltä sinusta tuntuu. Kerro niin paljon kun pystyt, se auttaa. Puhuminen auttaa. Ehkä se ei aluksi tunnu siltä että se auttaisi, mutta kun jakaa pahaa oloa läheisille ihmisille, olo helpottuu.

      Minulla on omaa kokemusta siitä. Ajattelin alussa että puhuminen ei auta mitään, ja pahaa oloa kertyi lisää ja lisää, sitten päätin avautua, ja kas kummaa, se auttoi, :)

      Yritä keksiä mieluisaa tekemistä, joka voisi helpottaa oloasi. Piirrä, ulkoile, lue, hengaile ystäviesi kanssa.

      Ja muista, sinä pystyt siihen! Ei paska/kurja olo kestä ikuisesti. Sinä pääset yli masennuksesta, vaikka siihen meneekin aikaa. Tsemppiä ja haleja!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ehkäpä tunnet sinuun kohdistuvan rakkauden

      Mutta tunnetko tuskani siitä sinuun kohdistuvasta suuresta ikävästä ja toteutumattomasta läheisyydestä? Vaistoatko kun i
      Ikävä
      64
      1208
    2. Harris vai Trump - ketä kiinnostaa?

      Ärsyttää suunnattomasti, kun meillä Suomessa ovat mediat täynnä USA:n presidentin vaalikampanjaa. Meillä ei ole siellä
      Maailman menoa
      163
      1015
    3. Tulin ehkä vainoharhaiseksi

      Oletko mies ollut kehenkään yhteyksissä minuun liittyen?
      Ikävä
      61
      868
    4. Juuri nyt: Ei soraääniä, Kunnanhallitus esitti sittenkin kivitipun ostoa.

      Kunnanhallitus esittää valtuustolle, että kunta ostaisi Kivitipun 170 000 euron kauppahinnalla. https://ilkkapohjalaine
      Lappajärvi
      67
      767
    5. Venäjän vuonna 2022 Ukrainalle tarjoama "rauhansopimus"

      on tällainen: Ukraina julistaa puolueettomuutensa. Ukraina vähentää armeijan 50 tuhanteen ihmiseen, mukaan lukien puol
      Maailman menoa
      269
      766
    6. Iida Vainio tilittää Farmista - Paljastaa yllätyshaaveen Archie-rakkaan kanssa: "Me ei..."

      Iida Vainio ja Archie Cruz eli Arttu Kuosmanen ovat kihloissa ja odottavat ensimmäistä yhteistä lastaan. Lue Iidan haas
      Suomalaiset julkkikset
      6
      731
    7. Se on viisi vuotta

      Mihin se enää muuttuu? Viisi pitkää vuotta.
      Ikävä
      65
      711
    8. Joko Niinistökin hiukan ymmärtää että oli huono veto Suomelta tässä ajassa alkaa härnäämään Venäjää?

      https://www.is.fi/politiikka/art-2000010801464.html "Niinistö varoitti Venäjän ja Naton yhteenotosta – näin hän komment
      Maailman menoa
      180
      679
    9. Älä epäile itseäsi

      äläkä epäile minua. En ole menossa mihinkään - ellet pyydä minua poistumaan. 🧡
      Ikävä
      31
      655
    10. Mitä ajattelet että

      kaivattusi miettisi siitä että kaipaat häntä?
      Ikävä
      29
      648
    Aihe