Minä olen masentunut. Mikä avuksi?
Olen masentunut
11
154
Vastaukset
- 5192116
Päihteet tai itsemurha.
- 94496496
Lääkärin kautta osastolle jokuseksi kuukaudeksi.
- Ensihätään_ohjeita
Ensimmäiseksi myönnä itsellesi ja läheisillesi, että olet masentunut.
Seuraavaksi etsi netistä sellainen jonkun sivuston valmiiksi tekemä kysely, jossa testaat masennuksesi asteen.
Älä jää sänkyyn makoilemaan, vaikka kuinka tekisi mieli tehdä niin.
Vaan keksi itsellesi sellaista tekemistä mistä pidät ja tee esim. tarvittavia kotitöitä, sen verran ja niin paljon, kuin jaksat ja löydät.
Netistä löytyy lisää hyviä ohjeita, millä pärjäät ja jaksat paremmin.
Jos olosi pahenee sille tasolle, että tunnet tarvetta vahingoittaa itseäsi, kokeile ensin, että katoaako tunne pois. Jos se ei häviä, niin Sinun on ehdottomasti parempi ottaa yhteyttä alueellasi olevaan terveyskeskukseen, tai päivystävään sairaalaan.
Tärkeintä on olet Sinä itse ja hyvinvointisi.
Välittäminen lähtee ensin sinusta itsestäsi. Masennus on usein asennekysymys.
- 7.vuoden.vihan.aika
Masennuksen henkivalta, kaikkoudu: https://youtu.be/38zmdwd5K3E?t=3
- äitii
Katso youtubesta Timo Närhi rukouksessa on voima kuuntele se loppuun saakka kun Timo rukoilee minä parannuin.
Netti kiinni viimeistään klo 22.
- Ahlmannintien.jätemylly
Oisittako arvanneet että Risumies on 72-vuotias ja kyrvänsyyläri 45? http://www.kouvolansanomat.fi/Online/2017/02/07/Risumies ja Youtube-videon kuvaaja oikeuteen huhtikuussa — kumpikin syytteeseen rikoksesta/2017221877163/4
- heitaas
Kerro kaverille (jos on) että olet masentunut.
Vierailemassa: Jokumielenhäiriö Hei!
Kerro läheiselle tai hyvälle ystävällesi pahasta olostasi. Kerro heille miltä sinusta tuntuu. Kerro niin paljon kun pystyt, se auttaa. Puhuminen auttaa. Ehkä se ei aluksi tunnu siltä että se auttaisi, mutta kun jakaa pahaa oloa läheisille ihmisille, olo helpottuu.
Minulla on omaa kokemusta siitä. Ajattelin alussa että puhuminen ei auta mitään, ja pahaa oloa kertyi lisää ja lisää, sitten päätin avautua, ja kas kummaa, se auttoi, :)
Yritä keksiä mieluisaa tekemistä, joka voisi helpottaa oloasi. Piirrä, ulkoile, lue, hengaile ystäviesi kanssa.
Ja muista, sinä pystyt siihen! Ei paska/kurja olo kestä ikuisesti. Sinä pääset yli masennuksesta, vaikka siihen meneekin aikaa. Tsemppiä ja haleja!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ehkäpä tunnet sinuun kohdistuvan rakkauden
Mutta tunnetko tuskani siitä sinuun kohdistuvasta suuresta ikävästä ja toteutumattomasta läheisyydestä? Vaistoatko kun i641208Harris vai Trump - ketä kiinnostaa?
Ärsyttää suunnattomasti, kun meillä Suomessa ovat mediat täynnä USA:n presidentin vaalikampanjaa. Meillä ei ole siellä1631015- 61868
Juuri nyt: Ei soraääniä, Kunnanhallitus esitti sittenkin kivitipun ostoa.
Kunnanhallitus esittää valtuustolle, että kunta ostaisi Kivitipun 170 000 euron kauppahinnalla. https://ilkkapohjalaine67767Venäjän vuonna 2022 Ukrainalle tarjoama "rauhansopimus"
on tällainen: Ukraina julistaa puolueettomuutensa. Ukraina vähentää armeijan 50 tuhanteen ihmiseen, mukaan lukien puol269766Iida Vainio tilittää Farmista - Paljastaa yllätyshaaveen Archie-rakkaan kanssa: "Me ei..."
Iida Vainio ja Archie Cruz eli Arttu Kuosmanen ovat kihloissa ja odottavat ensimmäistä yhteistä lastaan. Lue Iidan haas6731- 65711
Joko Niinistökin hiukan ymmärtää että oli huono veto Suomelta tässä ajassa alkaa härnäämään Venäjää?
https://www.is.fi/politiikka/art-2000010801464.html "Niinistö varoitti Venäjän ja Naton yhteenotosta – näin hän komment180679Älä epäile itseäsi
äläkä epäile minua. En ole menossa mihinkään - ellet pyydä minua poistumaan. 🧡31655- 29648