Minä olen masentunut. Mikä avuksi?
Olen masentunut
sdjksgnf
11
172
Vastaukset
- 5192116
Päihteet tai itsemurha.
- 94496496
Lääkärin kautta osastolle jokuseksi kuukaudeksi.
- Ensihätään_ohjeita
Ensimmäiseksi myönnä itsellesi ja läheisillesi, että olet masentunut.
Seuraavaksi etsi netistä sellainen jonkun sivuston valmiiksi tekemä kysely, jossa testaat masennuksesi asteen.
Älä jää sänkyyn makoilemaan, vaikka kuinka tekisi mieli tehdä niin.
Vaan keksi itsellesi sellaista tekemistä mistä pidät ja tee esim. tarvittavia kotitöitä, sen verran ja niin paljon, kuin jaksat ja löydät.
Netistä löytyy lisää hyviä ohjeita, millä pärjäät ja jaksat paremmin.
Jos olosi pahenee sille tasolle, että tunnet tarvetta vahingoittaa itseäsi, kokeile ensin, että katoaako tunne pois. Jos se ei häviä, niin Sinun on ehdottomasti parempi ottaa yhteyttä alueellasi olevaan terveyskeskukseen, tai päivystävään sairaalaan.
Tärkeintä on olet Sinä itse ja hyvinvointisi.
Välittäminen lähtee ensin sinusta itsestäsi. Masennus on usein asennekysymys.
- 7.vuoden.vihan.aika
Masennuksen henkivalta, kaikkoudu: https://youtu.be/38zmdwd5K3E?t=3
- äitii
Katso youtubesta Timo Närhi rukouksessa on voima kuuntele se loppuun saakka kun Timo rukoilee minä parannuin.
Netti kiinni viimeistään klo 22.
- Ahlmannintien.jätemylly
Oisittako arvanneet että Risumies on 72-vuotias ja kyrvänsyyläri 45? http://www.kouvolansanomat.fi/Online/2017/02/07/Risumies ja Youtube-videon kuvaaja oikeuteen huhtikuussa — kumpikin syytteeseen rikoksesta/2017221877163/4
- heitaas
Kerro kaverille (jos on) että olet masentunut.
Vierailemassa: Jokumielenhäiriö Hei!
Kerro läheiselle tai hyvälle ystävällesi pahasta olostasi. Kerro heille miltä sinusta tuntuu. Kerro niin paljon kun pystyt, se auttaa. Puhuminen auttaa. Ehkä se ei aluksi tunnu siltä että se auttaisi, mutta kun jakaa pahaa oloa läheisille ihmisille, olo helpottuu.
Minulla on omaa kokemusta siitä. Ajattelin alussa että puhuminen ei auta mitään, ja pahaa oloa kertyi lisää ja lisää, sitten päätin avautua, ja kas kummaa, se auttoi, :)
Yritä keksiä mieluisaa tekemistä, joka voisi helpottaa oloasi. Piirrä, ulkoile, lue, hengaile ystäviesi kanssa.
Ja muista, sinä pystyt siihen! Ei paska/kurja olo kestä ikuisesti. Sinä pääset yli masennuksesta, vaikka siihen meneekin aikaa. Tsemppiä ja haleja!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?591184Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,11860Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?
"Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol75795- 53634
Käyttäkää kumia kajaanilaisten naisten kanssa
Elkää ottako riskiä ilman kumia kun saattaa käydä niin että sinusta tuleekin isä lapselle ja elättäjä molemmille.83613Pakkomielle
Tahdon pyytää anteeksi, että olen kaivannut sinua kaikki nämä vuodet ja olet ollut minulle pakkomielle. Nyt on aika pääs45542Tunnusmerkkejä Kaivatulle
Jotain mistä toinen tunnistaa. Täällä vaalea nainen kaipaa miestä jolla vaaleat hiukset ja asuu maalla. Pelataanko kortt33537Oletko nainen enää täällä?
En ole tunnistanut kirjoituksiasi hetkeen. Ainoastaan yhdessä neutraalissa ketjussa, missä ei ollut kyse tunteista. Hyv36524Hurmasit sitten minut
kauneudellasi nainen ja kun sait minut rakastumaan itseesi muutuit ihan porsaaksi etkä välitä vartalostasi enää yhtään.43503Tietysti olen varovainen,
ei kaikki ole pelkkää epävarmuutta. En halua sotkea mitään, enkä aiheuttaa kenellekään hankaluuksia. Ja luulen että ehkä40501