Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Mikä neuvoksi?

    Eli siis oon 16v tyttö. Oon 161.5cm pitkä ja painan 47-48kg, mut silti maha pullottaa. Minkätakia? Tiedän osan syyn eli siis mul on skolioosi (selkä leikattu 3kk sit koska skolioosi oli niin paha) skolioosia ei saatu 100% pois, ja se aiheuttaa sen että , maha pullistuu ulospäin, mut en usko et se on ainoo syy. Mietin johtuukohan se ruokavaliosta? En siis syö mitään karkkia tai kakkuja, mut juon paljon pepsiä ja energiajuomia. Eli voiko se johtua siitä? Ja tällähetkellä laihduttaminen on aika mahdotonta 6kk liikuntakieltoa, ainut mitä saan tehdä on kävelle, koska selkä pitää luutua kunnolla.
    183
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Olet luultavasti ns. laihaläski, eli vaikka painosi mukaan oletkin hoikka niin sinulla on paljon rasvakudosta lihakseen nähden. Neuvoisin odottamaan sen 6 kk ja sitten vähitellen aloittamaan liikunnan kropan kiinteyttämiseksi. Selän toipuminen on kuitenkin tärkeintä, eli älä hätäile tai lyö yli sen treenaamisen kanssa.
    Ruokavaliosta sen verran että syö monipuolista, perusterveellistä ruokaa, sinun painoisellasi ei ole tarvetta vähentää kalorimäärää.
    Nuo limut ja energiajuomat voivat tosiaan turvottaa ja epäterveellisyyden vuoksi niiden juontia kannattaa vähentää.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Girl1601 kirjoitti:

    Eli siis oon 16v tyttö. Oon 161.5cm pitkä ja painan 47-48kg, mut silti maha pullottaa. Minkätakia? Tiedän osan syyn eli siis mul on skolioosi (selkä leikattu 3kk sit koska skolioosi oli niin paha) skolioosia ei saatu 100% pois, ja se aiheuttaa sen että , maha pullistuu ulospäin, mut en usko et se on ainoo syy. Mietin johtuukohan se ruokavaliosta? En siis syö mitään karkkia tai kakkuja, mut juon paljon pepsiä ja energiajuomia. Eli voiko se johtua siitä? Ja tällähetkellä laihduttaminen on aika mahdotonta 6kk liikuntakieltoa, ainut mitä saan tehdä on kävelle, koska selkä pitää luutua kunnolla.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu