"Mitä kaikkea pakkaan mukaan Sveitsin pyöräily maratonille?"
"08.02.2017"
"Huomenna aamulla samaan aikaan olen jo lentokentällä ja matkalla kohti Sveitsin TorTour– kisaa."
"Aloitin pakkaamisen jo eilen illalla ja ajattelin että ehkä monia voisi kiinnostaa mitä kaikkea mä pakkaan mukaan tuollaiselle reissulle."
"Minäpä kerron."
"Otan mukaan kaksi matkalaukkua ison ja pienen. Isomman laukun toiseen osaan tulee kaikki lisäravinteet ja kehonhuolto välineet, kuten rulla ja triggeripallo."
"Purkkeja matkaan lähtee paljon. Mukaan lähtee kaikki vitamiinit, kookosöljy, kisaa ennen ja jälkeen juotavat hiilihydraatti sekoitukset ja patukoita. Kylmägeelejä, kaksi sykevyötä, useat ajohanskat, iso kasa särkylääkkeitä ja kehon lämmittimiä. Jopa puuro otetaan mukaan Suomesta. Syödään puuro kookosöljyllä hotellihuoneessa heti pyörien huollon jälkeen, ennen dinneriä. Rasvaa ja hiilareita on saatava koko ajan tarpeeksi jotta seuraavan päivän etapin pystyy ajamaan ja keho ”palautuu ” yön aikana edes jonkun verran."
"Toiselle puolelle isoa matkalaukkua pakkaan talvi ajovaatteet, sade ajovaatteet, kengän suojat, useita teknisiä paitoja ja housuja aikaisiin aamuihin ja kisaan."
"Eli käytännässä iso laukku täynnä kisaan tarvittavia asioita."
"Mukaan lähtevät vitamiinit ja lisät:
•glutamiini
•d – vitamiini
•magnesium sitraatti
•c- vitamiini
•kalsium sitraatti
•viherjauhe
•sinkki
•msm"
"Pyörälaukkuun pakkaan ( mille on ostettu paikka koneesta erikseen ) tietysti pyörän lisäksi, ajokengät, kypäŕän, juomapulloja ja kaikki tarvittavat pyörän varaosat."
"Pyörä on purettu laukkuun osiin ja heti perillä kotiutumisen jälkeen ensimmäinen homma on kasata pyörä kisakuntoon."
"Pieneen matkalaukkuun pakaan sitten mun tavaliset vaatteet millä syön illallista. Perinteen mukaan illallista syödään hotellissa muiden kisaajien kanssa joka ilta. Mukana samaa porukkaa kuin Swis Epicissä."
"Noin pienelle reissulle, tavaraa on valtavasti mutta kaikelle on käyttöä."
"Lähtö jännittää ihan kauheasti koska taaskaan ei tiedä mikä meitä paikanpäällä odottaa. Huikea reissu varmasti tiedossa. Todettiin eilen Katariinan kanssa whatsupissa, että kyllä me vähän hulluja ollaan :)"
"XXX"
Lähde: http://www.idealista.fi/martina/
Aivan huikeaa! Martina pääsee fiilistelemään jo perinteeksi muodostunutta kisadinneriä ja vähän saamaan tuntumaa myös pyöräilyyn. Kilpailuhan tuo vaatimaton pyöräilykoitos ei Martinalle onneksi ole. Triathlon on Martinan laji ja siihen hän keskittyy 110%:sesti.
Nyt vain tarkkana, etteivät "keuhkot paljastu" kesken polkemisen, koska keuhkotautiin eivät tulehduskipulääkkeet auta. Onneksi Martinalla on tekniset ajovarusteet ja muuta pientä mukana. Onnea matkaan ja voita se kisa, Martina!
"08.02.2017"
"Huomenna aamulla samaan aikaan olen jo lentokentällä ja matkalla kohti Sveitsin TorTour– kisaa."
"Aloitin pakkaamisen jo eilen illalla ja ajattelin että ehkä monia voisi kiinnostaa mitä kaikkea mä pakkaan mukaan tuollaiselle reissulle."
"Minäpä kerron."
"Otan mukaan kaksi matkalaukkua ison ja pienen. Isomman laukun toiseen osaan tulee kaikki lisäravinteet ja kehonhuolto välineet, kuten rulla ja triggeripallo."
"Purkkeja matkaan lähtee paljon. Mukaan lähtee kaikki vitamiinit, kookosöljy, kisaa ennen ja jälkeen juotavat hiilihydraatti sekoitukset ja patukoita. Kylmägeelejä, kaksi sykevyötä, useat ajohanskat, iso kasa särkylääkkeitä ja kehon lämmittimiä. Jopa puuro otetaan mukaan Suomesta. Syödään puuro kookosöljyllä hotellihuoneessa heti pyörien huollon jälkeen, ennen dinneriä. Rasvaa ja hiilareita on saatava koko ajan tarpeeksi jotta seuraavan päivän etapin pystyy ajamaan ja keho ”palautuu ” yön aikana edes jonkun verran."
"Toiselle puolelle isoa matkalaukkua pakkaan talvi ajovaatteet, sade ajovaatteet, kengän suojat, useita teknisiä paitoja ja housuja aikaisiin aamuihin ja kisaan."
"Eli käytännässä iso laukku täynnä kisaan tarvittavia asioita."
"Mukaan lähtevät vitamiinit ja lisät:
•glutamiini
•d – vitamiini
•magnesium sitraatti
•c- vitamiini
•kalsium sitraatti
•viherjauhe
•sinkki
•msm"
"Pyörälaukkuun pakkaan ( mille on ostettu paikka koneesta erikseen ) tietysti pyörän lisäksi, ajokengät, kypäŕän, juomapulloja ja kaikki tarvittavat pyörän varaosat."
"Pyörä on purettu laukkuun osiin ja heti perillä kotiutumisen jälkeen ensimmäinen homma on kasata pyörä kisakuntoon."
"Pieneen matkalaukkuun pakaan sitten mun tavaliset vaatteet millä syön illallista. Perinteen mukaan illallista syödään hotellissa muiden kisaajien kanssa joka ilta. Mukana samaa porukkaa kuin Swis Epicissä."
"Noin pienelle reissulle, tavaraa on valtavasti mutta kaikelle on käyttöä."
"Lähtö jännittää ihan kauheasti koska taaskaan ei tiedä mikä meitä paikanpäällä odottaa. Huikea reissu varmasti tiedossa. Todettiin eilen Katariinan kanssa whatsupissa, että kyllä me vähän hulluja ollaan :)"
"XXX"
Lähde: http://www.idealista.fi/martina/
Aivan huikeaa! Martina pääsee fiilistelemään jo perinteeksi muodostunutta kisadinneriä ja vähän saamaan tuntumaa myös pyöräilyyn. Kilpailuhan tuo vaatimaton pyöräilykoitos ei Martinalle onneksi ole. Triathlon on Martinan laji ja siihen hän keskittyy 110%:sesti.
Nyt vain tarkkana, etteivät "keuhkot paljastu" kesken polkemisen, koska keuhkotautiin eivät tulehduskipulääkkeet auta. Onneksi Martinalla on tekniset ajovarusteet ja muuta pientä mukana. Onnea matkaan ja voita se kisa, Martina!
Vastaukset 36
Vanhimmat
SM-elokuvan lanseeraustilaisuuteen Martina on joutunut laittamaan nuo tutut ortopediset jalkineet. En usko, että pyöräily Sveitsin-kisassa tulee olemaan helppoa.
Onko tuo asukokonaisuuteen huonosti sopiva laukku uusi?
Hahahhah, aina samat kengät! Ja laukku on tosiaan hiukan "kirsikka kakan päällä", hahahahhah :D
Kyllä on tyylitön tapaus.
Elokuvan varjolla järjestetty näyttäytymistilaisuus:
https://www.instagram.com/p/BQQabUOhWY4/?taken-by=martinaaitolehtiofficial&hl=fi
Kivat reidet - kuin possun selät.
Leimattua kassleriakin löytyy.
Toivottavasti hienossa ravintolassa Martina saa ruokailuvälineet, ettei dinnerillä tarvitse pelkillä vaatteilla syödä!
Blogin luettuani täytyy taas sanoa, että yhdyssanat ovat Maralle todella ylivoimaisen vaikeita! Vaatteilla ruokailu kuuluu puolestaan sarjaan "eläinlääkärin ja koiran kuolema Maran syliin" tai "ompelijan pienentäminen kastemekon sijasta"!
Mutta ei hätää : Strenght ( perfact inglish ) grows in the moments, Martinan
omin sanoin. Ei taivu englanti edes lainalauseissa ei.
Elämä on.
Eikös se katariina ole KTM? Voin kuvitella, että ajoittain se häpeää (tai jotain sinnepäin) tätä native inglishiä ja sen käyttäjää. Näiden Jannojen ja muiden kanssa M vaikuttaa olevan samalla aaltopituudella ja ne voivat pitää native inglishin puhujaa peräti nerona.
Mitenköhän se englannin puhuminen luonnistuu, voi vaan kuvitella...
"Jee" ja "yeah" ovat sanavaraston perusta. Välillä voi "nauraa katketakseen" ja silloin ei tarvitse puhua lainkaan.
Juu sitä kolkkoa naurua jolla aloittaa lauseensa
hahahahha, jeah. hayvi.n sanottu
kaikkee roskaa maa päällään kantaa. onko muut kisaajat kertonu millintarkkaan laukun sisällön. kisan jälkeen varmaan täytyy levätä etelässä.
Jotenkin liikuttavaa että Martina kuvittelee että hänen matkalaukkunsa sisältö kiinnostaa ihmisiä... Tuleekohan tästä yhtä nolo keikka kun edellisestä? Mun mielestä hauskaa ettei Martinaa yhtään häiritse se että Katariina kieltäytyi kisaamasta yhdessä :D mutta kohta Katariinaa varmaan kaduttaa, Martina on kuitenkin valmistautunut niin hyvin, kaikki nämä Dubain korkean paikan leirit ym, kovasti on panostettu!
Kyllä nyt kulkee polkupyörä, kun on käyty Phyto-Detox -hoidossa.
Lähteekö Pupuliini huoltojoukkoihin vai jääkö hoitamaan tyttöjä? Entä kuka sponsoroi kisamatkan?
Puhepuolen, niin suomeksi kuin englanniksi, hoitaa Katariina. Nähtiin jo aamu-tvssäkin männä viikolla.
Enää muutama tunti ja pääsemme seuraamaan miten lämmittelylenkki Maralta sujuu. Maran ilmoittautumisessa pikkuisen mennyt pieleen kun etunimi on "Aitolehti" ja sukunimenä "Martina", mutta sattuuhan sitä. Ei ihan paras keli pyöräillä: kevyttä lumisadetta ja pari astetta lämmitä. Viikonloppuna sitten vähän kivempaa säätä luvattu.
http://tortour.com/cyclocross/
Voi, kun jännittää. Onneksi Martinalla on ne "kehon lämmittimet" mukana! Minä luulin aluksi, että Martina tarkoitti niitä sisäänrakennettuja silikonisia keuhkonlämmittimiä.
Yksi lasi lämmittää ennen autoilua
Niinkö sinä teet?
Voi se tehota ennen pyöräilyäkin. Onkohan taukopaikoilla tarjolla kuumaa sekamehua, kuten ennen vanhaan hiihtokilpailuissa vai saksalaista hehkuviiniä, jota keskieurooppalaiset talvisin maistelevat?
Multitalentti vetelee tasaseen siivuja taskumatista, jotta keho lämpimänä ja pälli yhtä sekavana. Promilleissa on mukava sössöttä kaikenlaisia ufojuttuja.
Voi voi... Mara viimeisenä. Toivottavasti ei ole sattunut mitään kun ei ole maalissakaan vielä. Kata oli neljäs, 15 minsaa ykkösen jälkeen.
Sanos muuta.
Mara oli kuudes prologilla. Osanottajia sarjassa on kuusi. Katariina oli neljäs ajalla 1.10:48. Maran aika oli 1.28:16 ja hän hävisi 32 min 40 sek etapin voittajalle. Mutta vaikka aikaa otetaan, Martinan mukaan hän ei kilpaile vaan fiilistelee!
Hienoa, Martina! Nyt sitten perinteeksi muodostuneelle dinnerille muiden kilpailijoiden kanssa, mutta sitä ennen hotellihuoneessa Suomesta viedyt palautuspuurot napaan.
Martina on varmaan ylikunnossa, kun oli kuulemma "hapokas reissu."
Onneksi kulmakarvat tuli laitettua kuntoon ennen kisaa ja jos viitsii katsoa tuon videon, saattaa saada selville, ovatko kynnetkin yhtä mintissä.
https://www.instagram.com/p/BQVr5OzB75L/?taken-by=martinaaitolehtiofficial&hl=fi
Muut alkais olla maalissa tänään, Maralla noin 14 kilsaa vielä. Kyllä se siitä...
Maru kuitenkin johtaa oman sarjansa kisaa!
Noloa. Alkoholisti kisaa urheilijoiden kanssa.
kisan jälkeen on varmaan, lepolomaa etelässä monta viikkoa.
Martinakin fiilisteli maaliin oman sarjansa kuudentena. Katariina on tällä hetkellä neljäntenä 1 tunti 26 min 54 sek sarjan parasta jäljessä. Mara on kuudentena eli viimeisenä 2 tuntia 47 min 7 sek johtavaa kisaajaa jäljessä. Maaliin kuitenkin pääsivät molemmat. Huomenna on taas uusi rankka reitti edessä. Ensin kuitenkin kaikista tärkein eli dinnerille muiden kisaajien kanssa!
Maru voitti oman sarjansa ylivoimaisesti! GOGOMARU
Muistakaa, että Martina on vasta aloittanut harjoittelun, joten ei ihme, ettei hän ole aivan kärkikahinoissa mukana:
"On tää kovaa touhua! Jos tässä ei ajokunto ja taito kehity, niin ei sitten missään. Kiitollinen saa olla myös siitä, että tätä touhua saa harjoitella suhteellisen kovassa jengissä. "
Lähde: https://www.instagram.com/p/BQYBu4DB3_U/?taken-by=martinaaitolehtiofficial&hl=fi
Maru on upean lahjakas urheilija. Hän on mukana kärkikahinoissa ilman harjoittelua.