kysymys kuuluu voiko NukkuMatinkin ostaa rahalla?
Nukahtaa nopeasti haluaisin
oguioruhye
10160
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Rahalla saa mitävaan epäaitoa. Hyviä unia.
paljon ulkoilua ja vähän liikuntaakin päivän mittaan ja netin sekä älypuhelimen sulkemista vähintään tuntia enne vuoteeseen meoa. . Sillä saan aina nopeasti unen päästä kiinni. Ja nukun koko yön kuin tukki. :D
voi ,kun tietäisit. Liikkuminen luonnossa on ainut rikkaus minun elämässä. Mutta miten nyt saisin voimaa antavaa unta. En Täällä usein käy ,kun sen verran sekopäiseksi mennyt tämäkin paikka
Ei kannata. eroarahasta.fi suosittelee aitoa unta.
Nukahtaminen ongelmana mullakin. Ja heräily yöllä, sekä liian aikaisin heräily. Joskus kaikkea samana yönä. Säännöllinen elämisen rytmi helpottaa jonkin verran.
Rahalla saa lääkkeitä, muttei ne auta, päivät menee sitten muunlaisessa pökkerössä. Nukahtamislääke auttaa, joskus. Kahvin juonnin lopettaminen, tilalle yrttiteet. Liikunta, ulkoilu, illalla rauhoittuminen, seksi (vaikka yksin) ja elämänhallinta muutenkin auttaa myös hyviin uniin.
Kauniita unia
Vielä lisäys että unirytmi kuntoon jos mahdollista, tiettyyn aikaa nukkumaan, eikä liian pitkiä unia :) mulle paras aika on 7,5 tuntia yössä
7,5 tuntia yössä ei riitä mulle yhtään. Näin talvisin kun on pimeämpää niin nukun usein lähes tai sen 10 tuntia yössä. Nam. :)
Lääkkeitä, ei saatana! Jotkut tennaritkin on ihan piriä jos ei menekään nukkumaan kun on napannut "unilääkkeen" kaljan kanssa. Hyi vittu mitä myrkkyjä mut ainahan sitä skidinä tulee hölmöiltyä, kokemuksia sano ja henkikin vielä tallessa. Hell yeah!
Goisimiseen "lääkkeeksi" säännöllinen päivärytmi, liikunnallinen elämäntapa ja siihen liittyen kunnollinen ravitsemus eli ruoka. Eikä aivojenkaan "ruokkiminen" vaikkapa haastavien lukemisten tai vaikka hömppäharlekiinien kanssa haittaa nukahtamista vaan ihan nopeuttaa sitä sekä syventää unta.
ois iisii,
soita uni biisii.
Kukkuu umpiluu,
ei sressii,
ku pää pöpi kärsii.
Siks nukku mati,
tilt likka,
ku matilla hikka.
Päässäs taas jytää,
sit jyskää,
ku matil tot yskää.
Liikuntaa lisää ja ravitsemus järkeväksi, profit.