Mistä tietää

No missä suhteessa sä koet tuntosi huonoksi? Siitä voitais päästä analyysin alkuun.

Olen itse havainnut että itsetunto minulla on aika hyvillä kantimilla, mutta itsetunnon osuudesta itseluottamus eli luotto taitoihinsa, arviontikykyynsä jne. on heikommalla kantimella. Lähes rimakauhuun minut saa jos toiset on varmoja taidoistani jossain asiassa ja odottaa minulta paljon ja itse ajattelen vaan että "tää on nyt peli 40-60 rossaa epäonnistumisen puolelle kallistuen." ja yritänkin aika nopeasti hiljentää liikoja odotuksia minun suorituksen suhteen.

Tämän aertikkelin mukaan minulla kuitenkin on itsetunto hallussa suhteellisen hyvin ja vaikka koen itseluottamuksen puolella ongelmia, niin tuon mukaan silti sekään alue ei kovin huono, sillä vaikka olen todella epävarma osaamisestani ja suoriutumisestani se ei enää estä minua yrittämästä. Eikä edes mokailu, vaikka noloksi välillä saakin, saa minua lannistuun enää, vaan jatkan ja haluan kehittyä. Oppia siinä hyväksi.

"Ihminen, jolla on hyvä itsetunto:

-Omaa totuudenmukaisen minäkuvan – ihminen tunnistaa ja tietää myös heikkoutensa. Hän ei puolustele huonoa käytöstään heikkouksillaan tyyliin: “Minä olen tällainen, en voi itselleni mitään.”


-Luottaa itseensä ja arvostaa itseään ihmisenä. Itsearvostus tarkoittaa sitä, että ei anna esimerkiksi loukata itseään.

-Itseluottamusta on, että uskaltaa ottaa vastaan haastavia tehtäviä, joista ei kenties selviä, mutta uskaltaa silti yrittää.

-Pitää omaa elämäänsä arvokkaana ja ainutkertaisena.

-On itsenäinen oman elämänsä ratkaisuissa ja on riippumaton muiden mielipiteistä.

-Ei koe tarvetta loukata muita, mutta elää omaa elämäänsä niin kuin haluaa – ei sen mukaan, mitä ympäristö kulloinkin arvostaa.

-Sietää epävarmuutta, pettymyksiä ja epäonnistumisia."


https://www.nyyti.fi/opiskelijoille/opi-elamantaitoa/sinulla-on-itsetuntoa/



Millä alueella koet itse olevasi heikoilla?

onko se: minäkuva? itsearvostus? itseluottamus? tms?

Jos on monia sivupersoonia ja ei kykene keskustelemaan lastensa kanssa saattaa kärsiä mielenterveyden ongelmista.

Huono itsetunto on kun tunnet huonoksi jostain asiassa, sitä saa selvä helposti, kun joku kehuskele sinua just tuossa asiassa missä koet olevani huono ja sä ihmettelet suuresti: "Oikeesti? Siis ihan oikeesti"
ja toinen vaihtoehto on kun joku kehuskele siitä sinulle: "Olit paras" ja sä tiedät että et ollut paras ja koet et se toinen vit***le suoraan, silloin tiedät...