Minulle on tullut raskauden myötä hirvittäviä jalkakramppeja nukkuessa. Viime yönäkin heräsin taas tuskalliseen "suonenvetoon" kun pohje kramppasi. Vieläkin on jalka kipeänä. Mikä auttaisi. Johtuuko krampit vauvan painaessa hermoja vai onko kyseessä jokin puutos? Olen yrittänyt syödä joka päivä Lady Vita , mutta ei näköjään auta asiaan.
Jalkakramppeista
Eetuli
7337
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Villasukat auttaa, eli pidä jalat lämpösinä yölläkin niin vältyt ikäviltä krampeilta.
Itse asian todennut ja auttaa ihme kyllä ja jos ei halua villasukkia käyttää ni mangnesium se auttaa kanssa.
Villasukat on vaan halvempi konsti
Täytyypä kokeilla. Sitä magnesiumia ajattelin myös ostaa ihan kokeeksi. Nuo krampit on kyllä niin ilkeitä että kaikki konstit on tarpeen.
Joo, se on totta että magnesium auttaa. Toinen auttava voi olla lisärauta, mulla oli hemoglobiini aika alhaalla ja kun olin syönyt rautaa muutaman viikon niin krampit väheni huomattavasti. Se ikävä on sekä magnesiumissa että raudassa että ne ei auta heti, vaan voi tosiaan mennä viikkoja.
Pika apuna mulla tepsi Hirudoid Forte-salva, sitä koipiin nukkumaan mennessä. Se on sallittua käyttää myös raskauden aikana.
Toivottavasti joku konsti auttaa ja saisit jalkojen puolesta rauhan. Nukkuminen kun on muutenkin hankalaa tässä tilassa; yölliset vessassa ramppaukset ja kyljen käännöt kun maha alkaa painaa (viikkoja täynnä 30).
Juu tuota kramppailua on kestäny mula ihan alkuraskaudesta asti.. ihan siis joltain rv 4 eteenpäin ja nyt on rv 32 ja risat.. villasukat ei oo todellakaan meikällä auttanu.. jalkoja kuumottaa ja pakkasellakin pitäs saada pitää ikkunaa auki yöllä että saa nukuttua.. jotain kylmää kun pitäs jaloille saada.. tyynykä kokeillu oon ja lonkatki on ihan toooosi kipeet aina yöllä... nukkuminen tosi pätkittäistä kaikkien vaivojen takia.. täytyy kokeilla tota magnesiumia kans.. onneks enää pari kk..huhhuijjaa ;o) kertokaas lisää vinkkeleitä!!!!
Miulla on sama ongelma ollut jo parin viikon ajan (nyt rv 22). Miun jalkoja ei tosin kramppaa pahasti yöllä eikä suonta vedä(aamuisin kyllä jos venyttelen väärin). Vaivana on pikemminkin levottomat jalat, jotka nykivät ihan itsestään. Joskus jalkojen "hytkyttely" auttaa myös unenpäästä kiinni saamiseen, mutta se ei ole kovin pitkäaikaista apua. Villasukat jalassa nukun aina, mutta lisäkikkana oon kokeillu villaisen kaulahuivin kieputtamista polvitaipeesta nilkkaan asti tai paketoinu jalat villaiseen vilttiin illalla. Aamulla viltit ja kaulaliinat on ihan muualla kuin pitäisi, mutta on niistä apua ollut, kun olen yöt nukuttua saanut.
Oikein hätkähdin, kun luin tarinaasi. Se oli ihan kuin minä olisin sen kirjoittanut! Minulla on sama ongelma. Joskus öisin herään tuskallisen kipeään pohkeen kramppaamiseen. Pohje on sitten koko päivän ihan iltaan asti kipeänä, eikä oikein uskalla kunnolla liikutellakaan jalkaa, ettei vaan uudestaan ala krampata.
Hyviä vointeja sinulle! Ja mukavaa odotusta!
Itse olen kärsinyt jalkakrampeista, mutta nyt olen onnistunut estämään ne.
Melekein joka yö herään siihen, että jalat alkavat kramppaamaan, ja silloin, heti kun pieni aavistus karampista tuntuu, kipristän varpaat ylöspäin täydellä voimalla. On auttanut! Jos kramppi ehtii tulla kunnolla "päälle" on vaikeaa itse venyttää varpaita "kohti nenää" ja täytyy opastaa kumppania, että vetäisi jalkaterää ylöspäin. Kuten jalkapallo-otteluissa miehet/naiset auttavat karampaavaa pelikaveria. En ole kuitenkaan tarvinnut mieheni apua. Lisäksi olen kuullut, että kun, pitää illalla jalkoja ylhäällä, makaa lattialla tai sängyllä ja jalat ylös seinää vasten, auttaisi...