masennuksesta

Oletko kirjoitellut aikaisemmin näillä palstoilla. Onko elämässäsi sattunut rankkoja juttuja joita ei ole käsitelty? Koulukiusaamista, seksuaalista väkivaltaa, kotiongelmia, ym.

Ei sinua täällä kukaan kaipaa.

Mene uudelleen lääkäriin. Kerro, että et pärjää enää masennuksen kanssa ja vaikka että itsemurha tuntuu hyvältä vaihtoehdolta - tai vaikka liioittele, sano, että haluat tappaa itsesi, koeta saada hoitoa. Ja sitten - usko, että vielä joskus voit hyvin ja olet onnellinen, niin moni muukin on selvinnyt pahastakin masennuksesta ja voi sen jälkeen hyvin ja nauttii elämästään.

Jos ainoa syy elää olisi työ, ystävät taikka perhe, valtaosa ihmisistä olisi valinnut elonpäiviensä ennenaikaisen ja pikaisen lyhentämisen.

Ihmisen ei tarvitse olla palkkatöissä, että voi huomata elämän kauneuden kaikkialla ympärillään. Ihmisellä ei tarvitse olla ystäviä taikka perhettä, että hän voisi kokea ja antaa rakkautta.

Toki se on helpompaa yllämainituissa tapauksissa, mutta elämä ei aina ole helppoa.

Ahdistus on eräällä tavalla onnellisuuden vastakohta. Yleensä ihmiset kuvittelevat tulevansa onnellisiksi, kun heillä on jotain materiaalista - kodinkoneita, taidetta, autoja, varallisuutta.

Kun ihmisellä ei ole työtä, perhettä eikä ystäviä, kuvittelee hän, että onnellisuuden puute johtuu mainittujen asioiden puuttumisesta.

Oikeastaan onnellisuus on itsensä ja olosuhteiden hyväksymistä sellaisina kuin ne ovat. Aurinko nousee jokaiselle ihmiselle samalla tavalla, näkipä tämä sitä taikka ei, olipa hän yksinään taikka kumppani vierellään, työssä taikka työttömänä.

Koet luultavasti, että sinut on jollain tavalla suljettu yhteisöstä ulos. Kerrot, ettet omasta mielestäsi ansaitse muuta kuin yksinään olemisen.

On ihmisiä, jotka ovat tai ainakin olisivat teoillaan ansainneet hylkiöksi joutumisen. Sinä tuskin kuulut heihin.

Sosiaaliset tilanteet adistavat sinua. Ne ahdistavat monia muitakin. Ahdistuksen vuoksi niitä ei kannata alkaa välttelemään, ahdistus vain voimistuu siitä.

Ahdistuslääkkeet ovat hyviä siinä mielessä, että niiden avulla voi päästä ahdistuskierteestä eroon. Lääkkeiden kanssa voi siis mennä sosiaalisiin tilanteisiin, ja koettu ahdistus on lievempi. Kokonaan se ei varmankaan poistu. Lisääntyneen sosiaalisen kanssakäymisen myötä voi ahdistus vähitellen helpottaa.

Jos nyt kuitenkin ensiksi kerrot lääkärille itsetuhoisuudestasi ja selvität mahdollisuuksia päästä osastolle. Parin kuukauden päästä tilanne voi olla jo parempi.

Kerhoja, harrastuksia ?
Mikä vaan.
Mikähän siinä on että ihmiset jämähtävät paikalleen?
Kansakunnan massatuho?
Etsi urheiluseuroja, korunteko kerhoja ... puutöitä...pitsin ompelu.
Loputon määrä kaikkea, missä on touhua ja oppiikin jotain.