Olen jo pitkään joutunut käyttämän uniläkettä Imovanea. Nyt minulla todettu
uniapnea.Luulen että unilääke sen aiheuttanut. Haluaisin päästä unilääkkeestä eroon.
Onko luontaistuotteita jotka auttaisivat?Entä melatonitabletit?
Aikoinain oli Ingamin yömaitoa myytävänä. Onko nykyään vielä yömaitoa myytävänä?
Mikä olisi hyvä unilääke?
Anni5
1
116
Vastaukset
- Yöhuuhkaja
Mitä lääkärisi ehdotti Imovanen tilalle ?
Melatoniini voi olla yksi mahdollisuus. Otan joskus 2 pilleriä 1,5-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, ei se paljoakaan auta, vaikka olen jo ikääntynyt ja sen pitäisi kuulemma auttaa parhaiten iäkkäitä, joilla oma melatoniinintuotanto on vähentynyt. Ehkä en ole tarpeeksi vanha….
Ei voi yhtään tietää sopiiko se ollenkaan sinulle, on syytä keskustella lääkärin kanssa. Sanotaan, että melatoniinista ei tule mitään sivuvaikutuksia, mutta itselläni on ainakin aamulla hieman oudon tokkurainen olo päässä.
Mikä mahtaa olla vaikutus uniapneaa potevalle ?
Yksi aika hyvä nukuttava keino on syödä joku hiilihydraattipitoinen ateria illalla,
esim. makaronilaatikkoa, pastaa, perunaa jne.
Joskus syön kaurapaahtoleivän vielä ihan ennen nukkumaanmenoa. Hiilihydraattipitoinen ruoka alkaa mukavasti väsyttää, se auttaa unenpäästä kiinni saamiseen.
Joudun silti syömään puolikkaan Zopinoxia uneen pääsemiseksi, vaikeaa on saada unta, kun on tottunut nukahtamislääkkeeseen pakosta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1212753
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi672520- 162111
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191747"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211658Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O151479Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak171439Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu271403Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.161377Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61302