Niin miten on.. Minkälaista liikuntaa loppuvaiheessa olette jaksaneet harrastaa?
Itse teen vielä lumitöitä ja käyn kävelemässä.. Rv 33. Tuntuu välillä että touhuaako sitä liikaakin. Vaikkei tehdä pystyykin ja vointi ok, voihan se yhtäkkiä olla kunnon päälle??
Itse teen vielä lumitöitä ja käyn kävelemässä.. Rv 33. Tuntuu välillä että touhuaako sitä liikaakin. Vaikkei tehdä pystyykin ja vointi ok, voihan se yhtäkkiä olla kunnon päälle??
Vastaukset 6
Vanhimmat
...vielä käydä lenkillä, vaikka välillä tuntuukin, että menee ihan poikki. Lumitöitä en ole uskaltanut tehdä, vaikka vointi ihan hyvä.
Mä oon nyt rv 34 ja aika vähissä on liikkuminen. Oon sairaslomalla supistusten takia, mut mitään liikuntaa ei silti oo kielletty - ellei supistuksia tuu selkeesti lisää. Lumityöt oon kyllä suosiolla jättäny ukolle :)
Käyn kerran viikossa kevyessä mammajumpassa (lähinnä sellasta ryhtijumppaa) ja pari kertaa viikossa uimassa. Oon myös yrittäny kävellä vähän päivittäin. Kuulostaa ehkä suht hyvältä (??), mut suppareiden vuoksi pystyn uimaan vaan jotain satoja metrejä ja käveleen parikyt minuuttia kerralla...
Mä kävelen päivittäin aika paljon,mutta nyt on pari päivää ollut jo aika hidasta kävelykin kun tuntuu että liitoskivut haittaa.
Supistuksia tulee harvoin ja yleensä vain iltaisin tai pidemmän kävely lenkin jälkeen.
Uinti ja pyöräily tuntuu pahalta,liitoskipujen takia.
Liikunnan mieluisuus vaihtelee todella paljon päivästä päivään!
Viime päivinä oon kärsinyt liitoskivuista, joten jopa kotosalla tallustelu tuntuu inhottavalta haaroissa. Joinakin päivinä kävelee tunninkin "helposti" (kaikki on suhteellista). Yritän käydä tallustelemassa muutaman kerran viikossa (30-50 min/krt) helpottaakseni selkävaivoja.
Kannattaa liikkua vaan jos se vaan tuntuu hyvältä! Keho kertoo kyllä jos rehkii liikaa, muista kuunnella sitä tarkkaan.
Raskaaksi käy ja näyttää varmasti hauskalta, kun lyllerrän menemään niinkuin ankka! ;D
Mulla nyt rv 32.
Eli välillä laiskottaa, kolottaa ja jomottaa joka kohtaa, mutta olen kyllä päivittäin etes pikkuisen pyrkinyt liikkumaan.
Nytkin tulin noin tunnin reissulta, eli reppu selkään ja menoksi, samalla kun käyn kävelemässä käyn aina kaupalla, jos tarvii.
Pakko tosiaan yrittää pysyä liikenteessä, ettei aivan kangistu koko eukko.. ;)
Kun jäin jo kotia, (pidän kertyneet lomat ennen varsinaista äippälomaa)niin liian helposti jään sohvalle makaamaan!
Ekan kanssa oli vähän arempaa, mutta kolmannen kanssa touhusin rakennustyömaallakin ihan viimeisilleni asti. Ihan vaan voinnin ja tuntuman mukaan voi mielestäni tehdä.