Pyytäisin nyt apua kaikilta teiltä jotka luette tämän viestin...
Olen ollut hyvin masentunut ulkonäöstäni viimeiset viisi vuotta. Kun olen masentunut alan vain syödä lisää ja lisää. Kotona ollessani tekemisen puutteessa yleisin harrastukseni onkin syöminen.
Osittain suuri itsekritiikkini varmaan johtuu koulukiusauksesta vuosia sitten. Laihdutin edelliskesänä painoni 50 kiloon. (olen 157 cm pitkä). Sain uskomattoman paljon huomiota ja kehuja ja se tunne vei minut täysin mennessään. Olen ollut jo kauan melko suosittu enkä varmaan koskaan niin sanotusti lihava enkä laihakaan, mutta en kestä sitä etten ole niin laiha ettei vatsassani roiku makkaroita.
Nyt kun olen ollut suhteessa pari vuotta on kiloja alkanut taas kertyä lisää. Viimeksi kun kävin vaa`alla painoin 58 kiloa!!
Se mikä tekee tästä kaikesta vieläkin hullumpaa on se että en haluaisi edes poistua kodistani, koska pidän itseäni aivan läskinä. Töissä käyminen on tuskaa, sillä on niin paljon tuijottavia silmäpareja, jotka arvostelevat. Kaikki juhlat esim. vappu ovat myös tuskaa esim. jos mennään juhlimaan ihmisten ilmoille sillä minusta tuntuu että poikaystäväni ei ole minusta ylpeä ja joutuu häpeämään minua.
Minulla on suuri halu olla aina paikan kaunein nainen, ja uskon sen saavuttavani laihuudella. Kaunis olen omasta mielestäni kasvoistani mutta se ei auta.
En siis pysty hyväksymään itseäni millään. Joka kesä alan laihduttaa ja laihdun hiukan, mutta sitten ahdistaa kuumuus kun pitäisi olla niin vähissä vaatteissa, ja lukittaudun taas neljän seinän sisälle. Kaikkia laihoja naisia topeissa ja bikineissä kadehdin...
Kaikki tämä häiritsee elämääni, vaikka kaikki mitä juuri kirjoitin varmaan kuulostaa kaikista idioottimaiselta. Tiedän että joillain ihmisillä on vieläkin enemmän paino-ongelmia ja minun ongelmani tuntuvat täysin turhilta. Elämäni kuitenkin täyttää välistä suru ja kyyneleet, välillä raivo siitä etten pysty asialle mitään tekemään.
Miten voisin lopettaa ylensyönnin? Tiedän että liikkuminen ja kotoa pois lähteminen auttaisi, mutta kun en halua olla ihmisten nähtävillä.
Entä miten saisin itsetuntoni kohotettua?
Pyydän anteeksi kaikilta säälittävää viestiäni, on vain kaikki keinot loppu.
Olen ollut hyvin masentunut ulkonäöstäni viimeiset viisi vuotta. Kun olen masentunut alan vain syödä lisää ja lisää. Kotona ollessani tekemisen puutteessa yleisin harrastukseni onkin syöminen.
Osittain suuri itsekritiikkini varmaan johtuu koulukiusauksesta vuosia sitten. Laihdutin edelliskesänä painoni 50 kiloon. (olen 157 cm pitkä). Sain uskomattoman paljon huomiota ja kehuja ja se tunne vei minut täysin mennessään. Olen ollut jo kauan melko suosittu enkä varmaan koskaan niin sanotusti lihava enkä laihakaan, mutta en kestä sitä etten ole niin laiha ettei vatsassani roiku makkaroita.
Nyt kun olen ollut suhteessa pari vuotta on kiloja alkanut taas kertyä lisää. Viimeksi kun kävin vaa`alla painoin 58 kiloa!!
Se mikä tekee tästä kaikesta vieläkin hullumpaa on se että en haluaisi edes poistua kodistani, koska pidän itseäni aivan läskinä. Töissä käyminen on tuskaa, sillä on niin paljon tuijottavia silmäpareja, jotka arvostelevat. Kaikki juhlat esim. vappu ovat myös tuskaa esim. jos mennään juhlimaan ihmisten ilmoille sillä minusta tuntuu että poikaystäväni ei ole minusta ylpeä ja joutuu häpeämään minua.
Minulla on suuri halu olla aina paikan kaunein nainen, ja uskon sen saavuttavani laihuudella. Kaunis olen omasta mielestäni kasvoistani mutta se ei auta.
En siis pysty hyväksymään itseäni millään. Joka kesä alan laihduttaa ja laihdun hiukan, mutta sitten ahdistaa kuumuus kun pitäisi olla niin vähissä vaatteissa, ja lukittaudun taas neljän seinän sisälle. Kaikkia laihoja naisia topeissa ja bikineissä kadehdin...
Kaikki tämä häiritsee elämääni, vaikka kaikki mitä juuri kirjoitin varmaan kuulostaa kaikista idioottimaiselta. Tiedän että joillain ihmisillä on vieläkin enemmän paino-ongelmia ja minun ongelmani tuntuvat täysin turhilta. Elämäni kuitenkin täyttää välistä suru ja kyyneleet, välillä raivo siitä etten pysty asialle mitään tekemään.
Miten voisin lopettaa ylensyönnin? Tiedän että liikkuminen ja kotoa pois lähteminen auttaisi, mutta kun en halua olla ihmisten nähtävillä.
Entä miten saisin itsetuntoni kohotettua?
Pyydän anteeksi kaikilta säälittävää viestiäni, on vain kaikki keinot loppu.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Sun huono itseluottamuksesi kuulostais olevan sun pahin ongelmasi - ja sä tiedät sen itsekin. Jos itseluottamuksesi olisi vankka, olisi sulle ihan sama mitä muut sun ulkoisesta olemuksestasi ehkä ajattelevat, sillä sehän on vain osa sinua. Niin, mehän ei voida kuin arvailla mitä muut meistä ajattelee, elleivät he pue sitä selkeiksi sanoiksi. Siis useimmat meistä vain kuvittelevat tietävänsä mitä muut ajattelee ja syyllistävät sitten niillä kuvitelmilla itsensä.
Sussa on muitakin avuja kuin ulkonäkö, sun pitää vain uskoa itseesi ja omaan uniikkiin persoonaasi. Suahan on vain yksi kappale tässä maailmassa. Sä olet ainutlaatuinen.
Ja jos joku/jotkut menneisyydessäsi eivät osanneet sitä faktaa arvostaa vaan kiusasivat sun itsetuntosi kyykkyyn, niin ei se silti tarkoita sitä, ettäkö sen itsetunnon pitäis olla kyykyssä lopun elämääsi.
Aikuinen voi valita antaako menneiden painaa ikuisesti vaakakupissa vai käsitteleekö ne pois päiväjärjestyksestä ja jatkaa sitten elämäänsä eteenpäin keveämmin mielin.
Erilaiset terapiat auttavat alkuun itsetunnon jälleenrakentamisessa. Yksin sitä on usein vaikea saattaa alkuun.
Juurikin näin. Itsetunto -tai pikemminkin sen puuttuminen- tässä suurimpana ongelmana. Koska tuo tyttö nyt kuitenkin on normaalipainoinen, niin ongelmat eivät voi millään johtua siitä, että hän oikeasti olisi lihava.
Joten myös minun neuvoni olisi se, että kannattaa hakea apua, koska kyllä se mikä loppupeleissä ihmistä eniten kalvaa on huono itsetunto, moni muu asia/ongelma tuntuu sen rinnalla pieneltä.
Tiedän hyvän keinon päästä kertyneistä kiloista terveelisesti ja hyvin syöden. Ei puutosta ym.
Kirjoita ositteeseeni ja kerro mitä kaikkea
olet mahdollisesti jo kokeillut. kaikesta huolimatta uskon, että Sinut saadaan haluamiisi mittoihin kesään mennessä. Hieman tapoja muuttamalla ne ovat myös pysyvät uudet mittasi.
osoite puuttui [email protected]
käy puhumassa lääkärille sillä nuin pieni ylipainon ei pitäisi sotkea elämää .
itsekkin käynyt ja avun saanut .
Vastasin jo viestiisi kerran mutta se kai hävisi johonkin, tai sitten en osaa vain käyttää näitä sivuja...
Toivon että vastaisit minulle tänne ja kirjoittaisit niitä neuvoja... Olen niin vainoharhainen etten uskalla kirjoittaa sähköpostiisi. Pelkään että tunnet minut ja naurat selän takana (älä kysy...)
Niin... Olen yrittänyt laihtua liikkumalla, mutta näin talvisin koen sen vaikeaksi. Kesäisin käyn pururadalla, jossa ei tuttuja näe ja silloin yleensä saan vähän tuloksiakin.
En ole koskaan kokeillut laihdutuspillereitä koska niistä kuulemma vaan lihoaa takaisin kun ne on lopettanut...
Syöminen on suurin ongelmani. Olen niin paljon yksin kotona että syön masennukseen ja tylsyyteen. Ulos en halua lähteä ihmisten ilmoille!
Minun onkin varmaan vaikea laihduttaa kun olen näin vaikea tapaus.Ja on varmaan vaikea antaa neuvoja tällaiselle mutta olisin iloinen jos niitä saisin.
Kiitos kaikille jotka ovat minulle vastanneet. :)
vastaus oli tälle markku H:lle....
Jos yksinäisyys aiheuttaa lisää syömistä kuntoilusta huolimatta, on kierre valmis.
En varmaan tunne sinua, joten voimme huoletta jatkaa privaattimailissa. Mutta avain on kuitenkin ne mainitsemasi painonhallintatuotteet, joita epäilit. Markkinoilla vain sattuu olemaan kaikenlaista myös rahastustarkoituksessa.
Kirjoita mailiini, niin kerron lisää.
Täällä ei voi mainostaa.
Olen kirjoittanut sinun sähköpostiisi markku H... Odottelen vastaustasi...
Juu...kaupasta saa monenlaista herkkua. Ota rahaa mukaan vain sen verran mitä tarvitset pakollisiin ostoksiin. Voit ostaa joskus suffelin kahvin kansssa nauttiaksesi. Ei lihota mua ainakaan.
Kun kotona ei ole herkkuja, niin ei tule syötyäkään. Rakastan herne-maissi-paprika-sekoitusta. Siihen voi sulattaa päälle kevytjuustoa, jos tahtoo olla tuhma. Sokeritonta mehua ja mandariineja. Itsekuri lähtee kaupasta.
Olen laihduttanut 105 kg:stä 75:een. Liikun ja olen hyvässä kunnossa. Syöpöttely on kamala tauti.
Ihan sama mitä muut musta ajattelee. Mul on nyt hyvä olla ja olen terve.