Teini jolla ylipainoa

Mietityttäääää

Moi

Oon 16v poika jolla vatsan alueelle tullu lihavuutta. Oon siis 170 80kg ja nuorihan ei saisi olla syömättä nii miten parhaalla tavalla nuo saisi pois? Onko vain ruokavalio ja lenkkeilyä yms...

1

429

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • liikkuun

      Katsoo mitä syö ja liikkuu. Nuorelle ihan normaali kotiruoka ok ja koulusapuska, kunhan ei älyttömiä määriä vedä ja muistaa täyttää lautastaan myös sillä salaatilla ja vihanneksilla. Ja valitsee koulussakin ruisleivän sämpylän tilalle ja jättää ottamatta jälkkäriä. Jätää pois turhat hiilarit; karkit, limut, naksut, energiajuomat, pullat, pizzat,burgerit jne. Jos ei kokonaan halua herkuttelua heittää pois, niin pitää vaikka sen karkkipäivän(hillityllä määrällä namuja, ei mitään kilon säkkejä). Vähennä ruutuaikaa. Ulos vaan liikkuun. Pelaan poikien kanssa vaikka jäkistä! Eiks oppilaitoksillaki ole joitain pieniä kuntosaleja joita saa ilmaseks käyttää?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornosta

      https://www.kymensanomat.fi/paikalliset/8081054 Kotkalainen Demari Riku Pirinen vangittu Saksassa lapsipornon hallussapi
      Kotka
      97
      2523

    2. Olen tosi outo....

      Päättelen palstajuttujen perusteella mitä mieltä minun kaipauksen kohde minusta on. Joskus kuvittelen tänne selkeitä tap
      Ikävä
      30
      2345

    3. Vanhalle ukon rähjälle

      Satutit mua niin paljon kun erottiin. Oletko todella niin itsekäs että kuvittelet että huolisin sut kaiken tapahtuneen
      Ikävä
      19
      2048

    4. Maisa on SALAKUVATTU huumepoliisinsa kanssa!

      https://www.seiska.fi/vain-seiskassa/ensimmainen-yhteiskuva-maisa-torpan-ja-poliisikullan-lahiorakkaus-roihuaa/1525663
      Kotimaiset julkkisjuorut
      88
      1641

    5. Oletko sä luovuttanut

      Mun suhteeni
      Ikävä
      110
      1540

    6. Hommaatko kinkkua jouluksi?

      Itse tein pakastimeen n. 3Kg:n murekkeen sienillä ja juustokuorrutuksella. Voihan se olla, että jonkun pienen, valmiin k
      Sinkut
      162
      1287

    7. Aatteleppa ite!

      Jos ei oltaisikaan nyt NATOssa, olisimme puolueettomana sivustakatsojia ja elelisimme tyytyväisenä rauhassa maassamme.
      Maailman menoa
      262
      1082

    8. Mitä sanoisit

      Ihastukselle, jos näkisitte?
      Tunteet
      71
      994

    9. Onko se ikä

      Alkanut haitata?
      Ikävä
      79
      946

    10. Omalääkäri hallituksen utopia?

      Suurissa kaupungeissa ja etelässä moinen onnistunee. Suuressa osassa Suomea on taas paljon keikkalääkäreitä. Mitenkäs ha
      Maailman menoa
      178
      920
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt