Moi
Oon 16v poika jolla vatsan alueelle tullu lihavuutta. Oon siis 170 80kg ja nuorihan ei saisi olla syömättä nii miten parhaalla tavalla nuo saisi pois? Onko vain ruokavalio ja lenkkeilyä yms...
Teini jolla ylipainoa
Mietityttäääää
1
539
Vastaukset
- liikkuun
Katsoo mitä syö ja liikkuu. Nuorelle ihan normaali kotiruoka ok ja koulusapuska, kunhan ei älyttömiä määriä vedä ja muistaa täyttää lautastaan myös sillä salaatilla ja vihanneksilla. Ja valitsee koulussakin ruisleivän sämpylän tilalle ja jättää ottamatta jälkkäriä. Jätää pois turhat hiilarit; karkit, limut, naksut, energiajuomat, pullat, pizzat,burgerit jne. Jos ei kokonaan halua herkuttelua heittää pois, niin pitää vaikka sen karkkipäivän(hillityllä määrällä namuja, ei mitään kilon säkkejä). Vähennä ruutuaikaa. Ulos vaan liikkuun. Pelaan poikien kanssa vaikka jäkistä! Eiks oppilaitoksillaki ole joitain pieniä kuntosaleja joita saa ilmaseks käyttää?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna niin nättinä Amsterdamin Business Foorumilla
Upeasti edustaa taas Suomea ulkomailla meidän kansainvälinen superstaramme. Miksei persuilla ole ketään siedettävän näk20910542Stubb jo paljon tunnetumpi kuin kaikki persut yhteensä
Nyt on aika ottaa mittaa tunnettavuudesta, herrat ja narrit! Joku tuolla toisessa ketjussa väitti, että "persujen rivimi489831Työeläkkeiden maksaminen on lopetettava
Suomen talous on palkansaajien vuosikausia heikentyneen ostovoiman vuoksi niin kuralla, että palkkasumman jakamisessa ta1798434Sofia Virran pahoinpitelyä puolustetaan netissä
HS soitti Virran pahoinpitelyä puolustaneille https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011516353.html3047888Purra tekee hyvää työtä, me suomalaiset haluamme että hän jatkaa myös
seuraavan hallituksen valtiovarainministerinä. Kovina aikoina pitää olla kova.1936725Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit86312Koska Minja Koskela ja Sofia Virta kääntyy islamiin?
Sekä vihreät että vasurit selvästi pitävät islamista ja muslimeista, varsinkin naiset, joten voidaan olettaaa että nuo k906133Persu Keskisarja on politiikan Uuno Turhapuro
Asiantuntija luonnehtii Keskisarjaa Trumpin ajan Turhapuroksi, joka ärsyttää kokoomusta. – Keskisarjan känni-imago j675966Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?305549Stubb jo paljon tunnetumpi ja arvostetumpi maailmalla, kuin Marin koskaan
Stubb tekee sitä työtä mitä pitää, hän ei koreile vaatteilla eikä ole baareissa räkäposkella kuten Marin. Marininhan pit1035007