Teini jolla ylipainoa

Mietityttäääää

Moi

Oon 16v poika jolla vatsan alueelle tullu lihavuutta. Oon siis 170 80kg ja nuorihan ei saisi olla syömättä nii miten parhaalla tavalla nuo saisi pois? Onko vain ruokavalio ja lenkkeilyä yms...

1

608

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • liikkuun

      Katsoo mitä syö ja liikkuu. Nuorelle ihan normaali kotiruoka ok ja koulusapuska, kunhan ei älyttömiä määriä vedä ja muistaa täyttää lautastaan myös sillä salaatilla ja vihanneksilla. Ja valitsee koulussakin ruisleivän sämpylän tilalle ja jättää ottamatta jälkkäriä. Jätää pois turhat hiilarit; karkit, limut, naksut, energiajuomat, pullat, pizzat,burgerit jne. Jos ei kokonaan halua herkuttelua heittää pois, niin pitää vaikka sen karkkipäivän(hillityllä määrällä namuja, ei mitään kilon säkkejä). Vähennä ruutuaikaa. Ulos vaan liikkuun. Pelaan poikien kanssa vaikka jäkistä! Eiks oppilaitoksillaki ole joitain pieniä kuntosaleja joita saa ilmaseks käyttää?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies

      Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?
      Ikävä
      59
      1194

    2. Tumman vihreä mercedes

      Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,
      Hyrynsalmi
      11
      860

    3. Miksi tällainen pelottaa ja aiheuttaa joillakin ärtymystä?

      "Sitoudun ystävien ja kollegoiden kanssa puuttumaan seksistisiin vitseihin ja vähättelyyn. Sanon ääneen, kun jokin ei ol
      Maailman menoa
      75
      795

    4. Rakastan sinua

      Päivä päivältä enemmän 🥰 Miehelle.
      Ikävä
      53
      634

    5. Käyttäkää kumia kajaanilaisten naisten kanssa

      Elkää ottako riskiä ilman kumia kun saattaa käydä niin että sinusta tuleekin isä lapselle ja elättäjä molemmille.
      Kajaani
      83
      623

    6. Pakkomielle

      Tahdon pyytää anteeksi, että olen kaivannut sinua kaikki nämä vuodet ja olet ollut minulle pakkomielle. Nyt on aika pääs
      Ikävä
      46
      554

    7. Tunnusmerkkejä Kaivatulle

      Jotain mistä toinen tunnistaa. Täällä vaalea nainen kaipaa miestä jolla vaaleat hiukset ja asuu maalla. Pelataanko kortt
      Ikävä
      33
      537

    8. Oletko nainen enää täällä?

      En ole tunnistanut kirjoituksiasi hetkeen. Ainoastaan yhdessä neutraalissa ketjussa, missä ei ollut kyse tunteista. Hyv
      Ikävä
      36
      524

    9. Hurmasit sitten minut

      kauneudellasi nainen ja kun sait minut rakastumaan itseesi muutuit ihan porsaaksi etkä välitä vartalostasi enää yhtään.
      Ikävä
      43
      503

    10. Tietysti olen varovainen,

      ei kaikki ole pelkkää epävarmuutta. En halua sotkea mitään, enkä aiheuttaa kenellekään hankaluuksia. Ja luulen että ehkä
      Ikävä
      40
      501
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt