Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Keskittymiskyvytön

    Onko kellään kokemusta keskittymiskyvyn parantamisesta, esim vitamiineillä, hivenaineilla tai vast? Myös kokemukset nk "viisaista liikkeistä?"
    Sairastin vakavan masennuksen, reilun vuoden olen ollut kunnossa, mutta keskittymiskykyni ei tunnu palautuvan millään, jo lukeminenkin tuottaa tuskaa, pari sivua menee pakolla, ennen meni kevyesti kymmeniä... Ongelma on vaikea koska häiritsee opiskeluani. Onko joku Teistä saanut apua, kerro miten? Kiitos.
    3439
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    olen saanut apua magnesiumista ja kalaölykapseleista. Molempia olen syönyt n. 1,5 vuotta.

    Äänestä

    Kannattaa kokeilla ottaa vaikka aluksi jotakin vahvaa kalaöljyä B-vitamiinien, sinkin ja magnesiumin kanssa. Ruusujuuresta (Rhodiola rosea) ja C E-vitamiineista saattaa olla myös hyötyä.

    Tämä kannattaa lukaista.

    Tohtori.fi - Keskittymiskyky ja tarkkaavuus
    http://www.tohtori.fi/rasvahapot/436.html

    Äänestä

    Käytän kalaöljyä (EPAa) koko ajan koska ilman sitä masennusoireet alkavat heti palata, vitamiineista B ryhmän lisää käytän myös. En tiedä auttaisiko kalaöljyn määrän lisäys, olen kyllä tietoinen tutkimuksista joissa lisät ovat olleet hurjan suuria, joten voisi olla avuksi... Harrastaako kukaan joogaa tai jotain muuta, etenkin edelleen kiinnostaa noi kirjan "Viisaat liikkeet" liikkeet, olen kuullut että lapsilla auttavat, onko kellään kokemusta aikuisesta? Kiitos Teille Kahdelle jo vastanneelle! =D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aaapua kirjoitti:

    Onko kellään kokemusta keskittymiskyvyn parantamisesta, esim vitamiineillä, hivenaineilla tai vast? Myös kokemukset nk "viisaista liikkeistä?"
    Sairastin vakavan masennuksen, reilun vuoden olen ollut kunnossa, mutta keskittymiskykyni ei tunnu palautuvan millään, jo lukeminenkin tuottaa tuskaa, pari sivua menee pakolla, ennen meni kevyesti kymmeniä... Ongelma on vaikea koska häiritsee opiskeluani. Onko joku Teistä saanut apua, kerro miten? Kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu