Vaikka ajoa on nyt tullut ja aika rankojakin puristuksia, pyörän päällä laktaattia syntyy paljon herkemmin. Tarkoittaa sitä että pyörän päällä tarvitaan ihan peruskestävyys harjoittelua lisää.
pyörän päällä tarvitaan ihan peruskestävyys harjoittelua
Siis?
pyörän päällä tarvitaan ihan peruskestävyys harjoittelua
Siis?
Vastaukset 20
Vanhimmat
Kirjainpuute, ei sen kummempaa.
pyörän päällä tarvitaan ihan peruskestävyys harjoittelua
Totta. Yksi kirjain puuttuu.
Todella sekavaa mongerrusta tuo Martinan kirjallinen tuotos jälleen kerran. Pelkän peruskoulun käynyt kehäraakki on hyvää viihdettä, kyllä näistä aina hyvät naurut irtoaa.
No se vaan kertoo sun huumorintajusi tasosta.
Sitä ollaan niin urheilijaa, että! Martinan lihaksiin kertyi rasituksessa maitohappoa eli laktaattia, kuten kelle tahansa polkijalle.
"Maitohappo (tai laktaatti) on glukoosiaineenvaihdunnan tuote, jota muodostuu lihaksiin etenkin anaerobisen lihastyön seurauksena. Anaerobinen suoritus tuottaa maitohappoa, joka muuttuu nopeasti lihaksissa laktaatiksi. Tämän vuoksi termejä “maitohappo” ja “laktaatti” käytetään usein samassa merkityksessä. Laktaatti estää sydäntä ja keuhkoja työskentelemästä yli maksimikapasiteettinsa. Laktaatin muodostuminen rasituksen aikana on luonnollinen reaktio jonka tuntemuksia ovat väsymys ja mahdollinen lihaskipu."
Lähde: http://www.katiska.info/terveys/rasitus-terveys/maitohappo/
http://www.tiede.fi/artikkeli/kysy/miksi_maitohappo_lannistaa_urheilijan
http://www.terve.fi/liikunta-ja-kuntoilu/aerobinen-ja-anaerobinen-liikunta
KAIKKI nauravat Maralle eli kaikilla on huono huumorintaju :)
Stefan ei ole pitkään aikaa ollut kotona.?missä pupu on,?
Löytänyt paremman pesän, loikkii laadukkaammissa koloissa.
Stefan ei oikeasti kuulu familytimen viettäjiin. Nuori mies virkistäytyy muualla, aitojen ja viehättävien kaunottarien seurassa.
Mutta Martina on tyytyväinen, on saanut upean kodin, auton, suloisen Isabellan Stefun ansioista. Se, jos mies juoksentelee aina välillä ties missä. ei Maraa haittaa pätkääkään. Heillä on vapaa suhde mennä ja tulla. Martina on bisnessnainen. Jos kihloihin taikka peräti naimisiin pääsisi Stefun kanssa. voi sitä Maran täydellistä onnea.
Mutta tyytyväisenä elelee nytkin, matkustelee, kuntoilee kaiken päivää, ei rasita mitkään ns. oikeat työt tai säännölliset työ- ja loma-ajat.
Pk-pohjalta aika hyvin, jos tuollainen elämä on unelmien täyttymys.
Sivistys ja lukeneisuus ei kuulu hänen arvomaailmaansa.
Minäkin olisin onnellinen, jos elämäni olisi samalla mallilla kuin Martinalla.
No ryhdy toimeen! Polvillesi vessoihin ja suu auki - ties vaikka ura siitä urkenisi.
tuskin ukko elättää elari pullan mutsia lopun ikää. saattaa tähtitornin vuoristo kämppäkin mennä myyntiin, kun ostosta kulunu 2v. saa tuotot verottomana. kun marsu vanhenee, tuskin onnistuu enää uutta elarimuksuu väsäämään. itse joutuu itsensä elättämään ja luxus laukut ostamaan. eikä ole enää meidän landea, heppoineen, tai epsanian huvilaa.
Kouluja käymätön, sivistymätön, mutta silti öykkäröivä ja rehvasteleva kansanosa on aina lokeroitu älymystön osalta alueelle, jota ei hienotunteisesti edes kommentoida. Antaa Martina olla Martina. Itse hän on oma itsensä pahin este.
Kerrassaan osuvasti kirjoitettu!
Joo näinhän se osaton kansanosa ajattelee.
Totta. Martina on koulutettu ja sivistynyt yrittäjä-äiti. Hänellä on jopa oma valmanetaja.
Sanos muuta, hyvin pärjää.
Upeasti. Oma asunto, auto ja uo-velat maksettu.
Martinalle sopiva treeni voisi olla myös risusavotta. Risuja ja rankoja löytyy varmaankin Hangon ranchilta. Martina ei kertomansa mukaan pelkää työtä, joten metsurin hommat sujuisivat hyvin noilla kourilla. Kuntokin kohenisi. Samalla Pupu saisi polttopuita.