Ristiriitaa

Yhtään ainutta satunnaistettua kliinistä tutkimusta, jossa olisi arvioitu voita ja sen käytöstä seurannutta kuolemaa, diabetesta ja sydän- ja verisuonisairauksia, ei löytynyt läpikäydyistä 5770 tieteellisestä tutkimusyhteenvedosta...

hpv se uskoo ja selittää inttäen tyydyttyneen vaaralliseksi

Kakkostyypin diabeteksen yleisin syy on insuliiniresistenssi eli se, että elimistö ei vastaa insuliiniin niin kun sen pitäisi. Yksinkertaistettuna insuliinilla on kaksi tehtävää eli 1) ravintoaineiden vienti soluihin ja 2) elimistön sokerintuotannon vähentäminen kun se on tarpeeksi korkea. Matala insuliinitaso siis lisää glukagonihormonin eritystä jolloin verensokeri nousee ja korkea insuliinitaso siirtää verestä glukoosia soluihin ja glykogeenivarastoihin jolloin verensokeri laskee.

Insuliiniresistenssiä taas lisää erityisesti vyötärölihavuus ja liikkumattomuus.

Fysiologisesti insuliiniresistassia aiheuttaa solun insuliinireseptoreihin kiinnittynyt tyydyttynyt rasva.

Karppaus ei oikein toimi kakkostyypin diabeteksessa koska tuo 2) eli glukoneogeneesi on huomattavasti isompi ongelma kuin ravinnon hiilihydraatti ja proteiini. Jos sillä saa painon laskemaan niin se kyllä vähentää insuliiniresistanssia.

Eniten eläinrasvaa syövät ovat myös keskimääräistä lihavampia, liikkuvat vähemmän, syövät huonompia hiilihydraatteja, polttavat enemmän ja juovat alkoholiakin enemmän.

Inhottava juttu, mutta tasan juuri tuohon nämä nykyohjeet voimansa perustavat.
Niin kauan kun on kaikki hyvin, valmisviinerinsyöjät kysyvät silmät ymmyrkäisinä että mikseivät söisi niitä,
kun he eivät ole niitä sairaita, ja kun käypähoito ja kaikki suositukset kertovat sitä sun tätä. Antaa mennä kun on alamäki.
Ja sitten kun sairastuvat, ollaan tasan susi kukassa että mites tässä nyt näin kävi.
(tässä iässä valitettavasti näkee veeteen sadonkorjuun ajan aivan liian usein...)

Korjaustoimenpiteet (jos oikeita haluaa) ovat hitaan sitkeää taaperrusta. Ei superkuureja eikä supermitään.
Lääkeet ovat kerpeleen paljon nopeampia laastareita, mutta yleensä vievät vain syvemmälle samaan sontakuoppaan.
Pahinta on, ettei asiantuntevaa, korjaavaa apua tunnu saavan oikein mistään. Ei edes vaikka olisi valmis maksamaan 400 dollaria kuukaudessa. Tai tuhat.
Leikkauksia ehdotetaan ja sairastupia, joissa mitään ei enää korjata eikä elämänlaatu ole hengityskonetta kummempaa... paitsi tietysti valmisviinereiden osalta; niitä toki saa jopa ilmaiseksi ja päivittäin, kun se on se ainoa, josta elämänlaatu nykyoloissa kuulemma lopulta riippuu. Ja siellä ehkä riippuukin. Fogelit ja hapat tietää.

Ensimmäinen ja paras ohje ennaltaehkäisyyn (tämä tiukasti IMO) on tehdä sairastuttamattomasta ruoasta niin hyvää ettei tule muuta syöneeksi.
Itse asiassa muuta ohjetta en tunne omille lähimmäisilleni. Siis hyvää sen syöjän (ei ruoanlaittajan) suussa. Ja suussa, ei silmissä.
Sen ei tarvitse olla peruskarppiterveellistä kunhan se sopii syöjälle.
Tasan minkään ei tarvitse mennä virallisterveellisen mukaan.
Eikä sen tarvitse olla monipuolista lain,
mutta kokonaisuuden on oltava maukas ja sairastuttamaton.

Ja toinen, niinikään pakollinen ohje (edelleen tiukasti IMO) on että sinun/minun/meidän on pakko (toistan, pakko, PAKKO) tuottaa tuollaista ruokaa niin helposti/kätevästi/... että sen saa valmistettua/hankittua/järjestettyä itselleen JA ruokakunnalleen 365 päivänä vuodessa. (Tästä syystä Ancel Keys muutti italianlinnaansa kokkeineen ja paikallisine tuottajineen.)

Ja nuo kaksi ohjetta haasteineen olivat silti vasta ennaltaehkäisyyn ja/tai hyvin kevyeen korjailuun...