Olen reilusti ylipainoinen tyttö ja haluaisin aloittaa vesipaasto yms ja kaikki sanoo että syömättömyyden ei auta mutta se auttaa!
En halua mitään valitusta vaan tiedon että haluaako kukaan aloittaa kanssani tätä olen 12v paino tällä hetkellä 74,3 ja siis pituus on 160 eli olen hyvin läski
Jos joku haluaa mukaani aloittaa tällästä joka kestäisi aluksi 1-2kk sen jälkeen jos haluan/halutaan niin jatketaan sitä 2-3kk:della
Alkupäivät ovat vaikeita! Mutta sitten se alkaa sujumaan 2-5pv myöhemmi👌
Onko Tämä liian vaarallista ihmiselle?
Kumminkin Käytän vitamiineja ja Juon vettä ja jos huippaa tai jotain nii paljon nii joku kurkunpalan👌
En halua mitään valitusta vaan tiedon että haluaako kukaan aloittaa kanssani tätä olen 12v paino tällä hetkellä 74,3 ja siis pituus on 160 eli olen hyvin läski
Jos joku haluaa mukaani aloittaa tällästä joka kestäisi aluksi 1-2kk sen jälkeen jos haluan/halutaan niin jatketaan sitä 2-3kk:della
Alkupäivät ovat vaikeita! Mutta sitten se alkaa sujumaan 2-5pv myöhemmi👌
Onko Tämä liian vaarallista ihmiselle?
Kumminkin Käytän vitamiineja ja Juon vettä ja jos huippaa tai jotain nii paljon nii joku kurkunpalan👌
Vastaukset 12
Vanhimmat
Ja haluan kysyä siis onko Tämä ihan liian vaarallista ihmiselle?
Miten anorektikot voivat olla syömättä niin kauan?
Kuinka nopeasti paino putoaa jos vain juo ja ehkä joskus kurkkua?
Lähde lenkille niin läskit häviää. Uskomatonta mutta totta syömättömyydellä ei laihdu vaan syömällä. Pitää vaan syödä oikeaa ruokaa!
totuus on että syömättömyys on kaikkein huonoin tapa laihduttaa.
paras on hyvin syöminen ja runsaasti liikkuminen.
ihan turhaan leikit jotain syömishäiriöistä terveytesi kustannuksella. sen kun syöt riittävästi ja terveellisesti sekä liikut aivan helvetisti.
ai niin mutta läski-emma ei viitsi liikkua, haluaa löhötä pyjamassa, mutustaa kurkkua veden kanssa.ja märehtiä surkeuttaan.
niin no olen itsekin hirveä läski ja laiska. siksi tiedän tämän.
noniin emma, ruvetaanko heti tänään liikkumaan ihan helvetin tosissaan? tai edes ensi viikolla? ja syödään kunnolla normaalia ruokaa. pienempiä kerta-annoksia ja terveellisemmin, mutta ei mitään niukkailua. koska kulutus se on jolla laihtuu, ei syömättömyys.
sitä ei sitten jatketa muutamaa kuukautta vaan lopun elämää.
syömättömyyttä ei tarvitisi jatkaa muutamaa kuukautta kauemmin, mutta sillä tulee kuolema.
Älä puhu useiden kuukausien paastosta. Kolme viikkoa on ehkä vielä turvallista, jos lähtökunto on hyvä. Pitkän paaston jälkeen syöminen täytyy aloittaa varovasti. Muutoin seuraa refeeding-syndrooma ja sairaalareissu.
Joo ja paasto ei kuulu laihduttamiseen. Kaksi täysin eri asiaa.
Paastoa harrastavat mm muslimit ja tietyt terveysintoilijat. Laihduttamiseen se ei kuulu.
Paasto kuuluu siis moniin muihinkin uskontoihin, mutta tietääkseni muslimeilla sen noudattaminen on yleisintä.
Olet alaikäinen ja vielä lapsi, toivottavasti omistat vanhemmat joilta voi kysyä myös pulmatilanteissa.
Kouluissakin on kuraattorit, joille voit kertoa huolesi, kysyhän sieltä apua!
Kasvaville lapsille ei suositella laihdutusta - paastosta puhumattakaan - vaan elämäntapamuutoksia. Käy juttelemassa terkkarin kanssa asiasta. Jo pienillä valinnoilla voit muuttaa ravintotottumuksiasi terveellisemmiksi ja kuluttaa enemmän energiaa. Pienet ja vähittäiset muutokset ovat pysyvämpiä kuin isot kertarysäykset. Tarvitset enemmän tukea, jos koko perheesi on ylipainoisia. Silloin et saa kotoa tukea laitumiseesi.
Suurin osa sortuu mässäilemään viimeistään dieetin jälkeen, tai jättää sen kesken. Samoin käy paastossa. Paasto tai rankka dieetti ei ole oikea ratkaisu, jollei hallitse syömistään muutenkaan. Repsahduksista tulee morkkis. Verensokerit heittelevät ja pahimmassa tapauksessa puhkeaa syömishäiriö. Todennäköisemmin bulimia tai ahmimishäiriö kuin anoreksia.
Paastossa kulutetaan ensin loppuun elimistön glukoosivarastot lihaksista ja maksasta. Aivot ovat ainoa elin, joka tarvitsee hieman sokeria (eli glukoosia) toimiakseen. Olosi on lyijynraskas ja ajatus ei kulje. Päätä ja ehkä lihaksiakin särkee. Paleltaa. Olo on kurja, ja kun olet tottunut muutenkin nauttimaan ruuasta, niin repsahdus on lähellä. Lyhyellä paastolla onnistut vain sotkemaan verensokeriarvot pahasti. En suosittele. Paastoat sitten aikuisena. Laihdutuskeino se ei ole.
Oikeasti on paljon tehokkaampia tapoja laihtua. Tehokkaat tavat vain eivät ole nopeita, joten niitä ei mainosteta. Ihminen on välitöntä palkintoa odottava eläin, joten kärsivällisyyttä meillä ei ole. Jos valitset hitaan tien, voit ehkä säilyttää terveytesi, ja parantaa sitä.
Kokenut 2017 antoi sinulle asiallisia tietoja.
Ei 12-vuotiaan kannata tuhota terveyttään paastolla. Kannattaa syödä koulussa lautasmallin mukaan (toivottavasti joka koulussa on jo tämä esimerkkiannos) ja kotona samaan tapaan kotiruokia. 5--6 ateriaa päivässä on hyvä. Ruoan koostumus on oleellista.
Ilman ruokaa kehityksesi jämähtää ja se on erityisen tuhoisaa aivoille.
Muslimien paasto on ihan oma juttunsa. Muslimit eivät päivänvalolla syö mitään, mutta yöllä on syömingit, joita voi verrata suomalaiseen perinteiseen jouluateriaan. Muslimeillakaan paasto ei koske lapsia, raskaana olevia eikä sairaita.
Voiks joku nyt vaa sanoo/kertoo että Laihtuuko sillä koska mun kamut on laihtunut 3vko yli 7kg ja nii se Alko syömää vähän ja ei sen paino noussut 2kertasena ja elkää opettako onko oikee vai ei Kertokaa ny vaa Laihtuuko vai ei tai jotai tähä liittyen ?
Ehdotus, jota voi noudattaa kuka tahansa iästä riippumatta. Kun syö, niin puolet syötävästä on kasviksia eli vihanneksia, juureksia, hedelmiä tai marjoja. Peruna ei tässä listassa ole kasvis.
Kasvikset voivat olla missä muodossa tahansa: paistettu, keitetty, haudutettu, raaka, grillattu jne.