Hei. Olen 22v nainen 171 cm ja 83 kg :/ Viime aikoina olen saanut suurimman osan noista kilosta ja nyt pelottaa, että lihon vielä lisää. Liikuntaa semmone kahen kilsan lenkki melkein joka päivä ja karkkipäivänä 200g karkkipussi. Poikaystäväni on kuitenkin alkanut myös viime aikoina keräämään mahamakkaraa, arvioisin painoa kertyneen 12-15 kg. Lihottaako hän minua? Kysymyksiä saa esittää.
Lihominen lähiaikoina
Lihonut83kg
4
314
Vastaukset
- Jännääm
Mitä itse pidät siitä että oot lihonut?
- Jaznedax
Kiihottaako sua ajatus siitä, että hän haluaa lihottaa sua ? Jos mä olisin sun mies, niin se kyllä mua kovasti kiihottas.
- Lihonut83kg
Ei tosiaan kiihota. Haluan pysyä mitoissani.
- painonkaitsija
Parin kilometrin kävely ei vielä kuluta mainittavasti energiaa. Tosin parempi se on, kuin ei mikään. Lisää lihaskuntoharjoittelua, vaikka kotona, jollet salille halua. Jos pystyt olemaan 6 pv viikossa ilman karkkia, pystyt olemaan myös sen seitsemännen.
Parisuhteessa on taipumus lihoa. Puolisoiden terveysriskit muistuttavat usein toisiaan. Eli pitäisi tarkastella ruokavaliota kokonaisuutena. Saat jossain kohti liikaa energiaa kulutukseen nähden. Olet täysi-ikäinen, eli päätät itse, mitä syöt. Voit tehdä erilaisia valintoja kuin puolisosi. Katso ruokavaliotasi kriittisesti, ja karsi tyhjät kalorit pois ja korvaa jollain järkevämmällä vaihtoehdolla. Vihanneksia kannattaa lisätä.
(Normaali)painon säilyttäminen vaatii vain pientä tahdonlujuutta ja järkeviä päätöksiä arjessa. On oma valinta, nouseeko paino vähitellen ylöspäin vai pysyykö se paikallaan (tai hitaasti laskee, jos niin on tarkoituksenmukaista).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ikävöin sinua kokoyön!
En halua odottaa, että voisin näyttää sinulle kuinka paljon rakastan sinua. Toivon, että uskot, että olen varsin hullun513555Näen jatkuvasti Sompasaunalla alastomia miehiä ja naisia
jotka menevät siihen viereiseen rantaan myös uimaan alasti. Sompasaunat on siis Mustikkamaalla Helsingissä, ja kuljen si1082387Kova karman laki
Karman lain kautta pahantekijä tehdessään pahaa toteuttaa koston ja rangaistuksen sille jolle pahaa on tehty. Tämä tarko5922266Päivieni piristys, missä olet?
Toit iloa ja valoa mun elämään ☀️ Nyt mennyt kohta viikko ettei ole nähty. Kaipaan nähdä sua silti ja pelkään vaikka tei192016KALAJOEN UIMAVALVONTA
https://www.kalajokiseutu.fi/artikkeli/ei-tulisi-mieleenkaan-jattaa-pienta-yksinaan-hiekkasarkkien-valvomattomalla-uimar741664Jos sinä olisit pyrkimässä elämääni takaisin
Arvelisin sen johtuvan siitä, että olisit taas polttanut jonkun sillan takanasi. Ei taida löytyä enää kyliltä naista, jo431658- 201638
Helena ja Mikko Koivun ero jatkuu edelleen ja loppua ei näy.
Voi eikä, miksi menee noin vaikeaksi avioero ja sopua ei tää ex- pari vaan saa.1361512- 281436
Millainen kaivattusi luonne on?
Millaisia luonteenpiirteitä arvostat kaivatussa? Oletteko samanlaisia luonteeltanne?921401