Hei. Olen 22v nainen 171 cm ja 83 kg :/ Viime aikoina olen saanut suurimman osan noista kilosta ja nyt pelottaa, että lihon vielä lisää. Liikuntaa semmone kahen kilsan lenkki melkein joka päivä ja karkkipäivänä 200g karkkipussi. Poikaystäväni on kuitenkin alkanut myös viime aikoina keräämään mahamakkaraa, arvioisin painoa kertyneen 12-15 kg. Lihottaako hän minua? Kysymyksiä saa esittää.
Lihominen lähiaikoina
Lihonut83kg
4
395
Vastaukset
- Jännääm
Mitä itse pidät siitä että oot lihonut?
- Jaznedax
Kiihottaako sua ajatus siitä, että hän haluaa lihottaa sua ? Jos mä olisin sun mies, niin se kyllä mua kovasti kiihottas.
- Lihonut83kg
Ei tosiaan kiihota. Haluan pysyä mitoissani.
- painonkaitsija
Parin kilometrin kävely ei vielä kuluta mainittavasti energiaa. Tosin parempi se on, kuin ei mikään. Lisää lihaskuntoharjoittelua, vaikka kotona, jollet salille halua. Jos pystyt olemaan 6 pv viikossa ilman karkkia, pystyt olemaan myös sen seitsemännen.
Parisuhteessa on taipumus lihoa. Puolisoiden terveysriskit muistuttavat usein toisiaan. Eli pitäisi tarkastella ruokavaliota kokonaisuutena. Saat jossain kohti liikaa energiaa kulutukseen nähden. Olet täysi-ikäinen, eli päätät itse, mitä syöt. Voit tehdä erilaisia valintoja kuin puolisosi. Katso ruokavaliotasi kriittisesti, ja karsi tyhjät kalorit pois ja korvaa jollain järkevämmällä vaihtoehdolla. Vihanneksia kannattaa lisätä.
(Normaali)painon säilyttäminen vaatii vain pientä tahdonlujuutta ja järkeviä päätöksiä arjessa. On oma valinta, nouseeko paino vähitellen ylöspäin vai pysyykö se paikallaan (tai hitaasti laskee, jos niin on tarkoituksenmukaista).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.3092695Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."782465SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis552205Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj771903- 1251682
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis591554- 1381460
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin731328Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.881150Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli771124