että nyt jos naiset lähette salille tai muuten vaan kyykkäätte, niin varokaa polvia ja selkäänne. Tehkää sopivilla painoilla ja koko ajan lihaskontrollilla, kun kyykkäätte alas ja ylös. Mielummin pienemmillä painoilla. Peput pinkeeks!
Unohdin eilen mainita,
käytköjumpas
19409
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 19
Vanhimmat
ja mustaa päälle
Mikä sun ongelma on?
Siis kun kehotan kyykkäämään? Vituttaa kun naiset ei kyykkää, mut ei sun tarvi siitä itsees ottaa tai tehdä mitään. Palaan illemmal. Treenaan nyt.
Otan kaiken itseeni, varsinkin peppuun kohdistuvat. Mut treenaa sä, muista machoilla, näyttää paviaanilta ja ärjyä :D
Apinanvoimia tavoittelen..
Niin tietenkin ja naisia samalla katsastat... ;) hyvää bongausta vaan :)
tulisipa kesä ja pihatyöt, pääsis taas tonkimaan multaa ;)
Tykkäät siis kyykkiä pihahommissa.. Sekin on hyvää liikuntaa.
Ei jaksa. Nukuin huonosti. Taidampa ottaa pienet päikkärit. Aivot ja keho tarvitsee untakin ettei koneisto hyydy. Ihminen tarvitsee ravintoa polttoaineeksi ja unta kovalevylleen tai muuten tilttaa koko paska
Joo, ravinto, lepo ja kyykky.
Mä voisin mies kyykätä ylös alas sun päällä. Yksin kyykkääminen alkaa jo kyllästyttää.
Kauan sä sitten jaksat? Monta kyykkyy?
Varmaan ihan tarpeeksi hyvään lopputulokseen.
Haluuks joku viel jutella kyykkäämisestä?
En taida jaksaa nyt mitään.
Tänään oli mave ja hauis päivä.
Ok. Joskus toiste kyykystä.
Kuulostat ihan yhdeltä salilla käyvältä mieheltä joka hehkuttaa kyykkyä.
Meitä on monia, kun kyykkäät tanko niskassa, smith-laitteessa tai teet hack-kyykkyä, joudut jännittämään melkein kaikkia lihaksiasi ja kun reitesi kehon isoimpina lihaksina huutavat happea, keuhkot joutuu töihin ja se on uusiutumista edistävä harjoite sekä muutenkin upea kokemus.
Onhan se tietty, mutta on paljon muutakin.