Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka paljon kcal tarvitsen?

    Olen 15 vuotias, 151cm, painan n. 42kg tällä hetkellä ja liikun hyötyliikuntana n. 3-4km päivässä (viikonloppuisin en joskus ollenkaan) ja joskus saatan käydä lenkeillä, varsinkin kun säät paranevat
    262
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Perusaineenvaihduntasi on noin 1258 kcal tämän arvion mukaan:

    http://www.opeura.com/perusaineenvaihdunta.htm

    Arvioidaan että liikut joka päivä 5km verran (arvioidaan nyt vähän yläkanttiin kun varmasti teet kaikkea muutakin päivän mittaan joka kuluttaa energiaa):

    http://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri

    Saadaan tuon kävelemisen energiamääräksi 163 kcal.

    Eli yhteensä saadaan 1421 kcal.

    Miten paljon kasvavan ihmisen energiankulutus on enemmän kuin tuo arvio, ei ole minulla kyllä tietoa.

    Äänestä

    • Kiitos!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    skksndndn kirjoitti:

    Olen 15 vuotias, 151cm, painan n. 42kg tällä hetkellä ja liikun hyötyliikuntana n. 3-4km päivässä (viikonloppuisin en joskus ollenkaan) ja joskus saatan käydä lenkeillä, varsinkin kun säät paranevat

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu