ehkäisee osteoporoosia melkein täydellisesti. Se on melkein ainoita lajeja, jossa luun tiheys kasaa, kun juokseminen aloitetaan riippumatta iästä. Esim. kävely, pyöräily tai uinti eivät saa aikaan luissa muutoksia. Vaikka toki hyviä liikuntalajeja nekin.
Juokseminen
hölkkäri
0428
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.